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Le tecniche di respirazione corretta per potenziare le tue prestazioni durante la corsa

Coaching

Tecniche di respirazione per migliorare le prestazioni

La respirazione può fare la differenza durante una corsa. Secondo gli esperti, questa tecnica può aiutarti a correre più velocemente, più intensamente e più a lungo con uno sforzo minore.

Scegli la musica giusta per potenziare la tua corsa

Coaching

Come creare una playlist che dia energia a ogni corsa

La musica giusta può aiutarti a muoverti più velocemente, più a lungo e con un pizzico di spavalderia in più. Ecco cosa devi sapere per trasformarti in DJ.

La Squadra Di Pallacanestro Femminile Carta Blanca

Community

Team Carta Blanca, Est. 1952

Le Hoops Abuelas dimostrano che non devi per forza lasciare il tuo sport quando invecchi, ma puoi continuare a giocare.

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