Tutte le storie
Coaching
Podcast Trained: Raggiungi i tuoi obiettivi con Shalane Flanagan
Correre sei maratone in sei settimane ed essere allo stesso tempo madre, autrice e coach? Shalane Flanagan ci riesce, e senza bisogno di superpoteri. Scopri come fa.
Community
Nessun obiettivo è troppo ambizioso
Giannis Antetokounmpo sarà anche famoso in quanto campione NBA, ma il suo lavoro più speciale è quello che si gioca fuori dal campo.
Coaching
8 semplici consigli di alimentazione per i runner
Non devi stravolgere la tua dieta, né preoccuparti eccessivamente dei dettagli: segui queste semplici indicazioni e avrai l'energia giusta per ogni corsa.
Innovazione
Come creare materiali di origine naturale. E cambiare il futuro a partire dalla tua cucina.
Scopri come trasformare le alghe in plastica naturale e apprendi come imparare a realizzare le tue passioni con la designer Nike Rikke Bonde.
Atlete* e atleti*
Faccia a faccia: Napheesa Collier x Sylvia Fowles
Sul campo e fuori, due stelle del basket creano un legame tra generazioni.
Coaching
Rinforza il tuo corpo contro gli infortuni nel running
Più corri, più energie ti servono. Segui questi consigli per evitare i cinque errori più comuni nella corsa.
Innovazione
Design delle scarpe sostenibile 101
Ecco cinque cose che il progetto Space Hippie ci ha insegnato sulla creazione di un futuro senza emissioni di carbonio.
Coaching
Podcast Trained: autodifesa con Nicole Snell
Ti aspetta un mondo pieno di avventure. Preparati con Nicole Snell, esperta di autodifesa.
Coaching
Come mangiare prima di una gara
Non si tratta di mangiare tanto, ma di attuare una strategia. Ecco una guida per mangiare bene in modo da poter correre al meglio.
Coaching
Il sonno interrotto ha effetti negativi?
Ecco la risposta per chi si sveglia per il bebè, per andare in bagno, o perché ha tanti pensieri.
Cultura
Garima Thakur protesta per il futuro della Terra
La quindicenne indiana attivista per il clima non permetterà che la sua città dimentichi il disastro ambientale che l'ha già colpita in passato.
Coaching
Qual è il reale fabbisogno idrico dei runner
Spoiler: probabilmente è più alto di quanto pensi.
Atleti*
L'arte della prestazione: come un calciatore di Città del Messico perfeziona le sue abilità
Alan Landeros ha scoperto lo street soccer della sua città soltanto a 16 anni. Ora sta cercando di recuperare il tempo perduto.
Coaching
I fondamentali: cosa mangiare per prestazioni eccezionali
Una dieta con questi 5 macronutrienti non solo riempie lo stomaco, ti dà la carica.
Atleti*
Un filmmaker in campo: lo streetball a Parigi
Ti presentiamo Mister Pvris, lo showman di successo che documenta il panorama del basket nella sua città.
Coaching
Raggiungi un nuovo record personale
Puoi correre più velocemente, certo. Supera i tuoi limiti con questi consigli su attitudine mentale, respirazione e allenamento.
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