すべてのストーリー

ボート選手アルシェイ・クーパーに学ぶ、スポーツが与える逆境を乗り越える力

Coaching

ポッドキャスト「トレーニング最前線」：アルシェイ・クーパーが語る、スポーツが持つ癒しのパワー

シカゴのウエストサイドのボートチームは全員が黒人。そのひと漕ぎひと漕ぎが、チーム全員を明るい未来へと導いた。刺激になるストーリーを聞いてみよう。

究極の睡眠術

Coaching

基礎：安眠の科学

専門家が明かす5つのヒントで熟睡を習慣に。すっきりと目覚めて日中に活躍しよう。

ONE ON ONE：フラン・カービーとジョーダン・ヘンダーソン

Athletes*

一流アスリートが語り合う：フラン・カービー x ジョーダン・ヘンダーソン

2人のトップサッカープレーヤーが、リーダーシップ、敗北、学びについて語った。

良質な睡眠がランを向上させる

Coaching

今夜の良質な睡眠が、明日のランを助ける

エキスパートいわく、睡眠はパフォーマンスを向上させるのに最適な方法だ。睡眠の力を借りて、力強く走る方法をチェックしよう。

疲労回復に重要なリカバリーラン. Nike 日本

Coaching

速く走るためにペースを落とそう

もっと楽に長い距離を走りたいなら、リカバリーランに注目。体が求める適切なルーチンの組み方もチェック。

目標を達成して周りの人を刺激する方法をシャレーン・フラナガンが解説

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」：シャレーン・フラナガンと自分の目標を達成しよう

母親業をこなしながら、6週間で6回のマラソンを走った作家でコーチのシャレーン・フラナガン。この超人的な偉業をどのように成し遂げたのかチェックしてみよう。

「AntetokounBros Academy」を見てみよう

Community

高すぎる目標などない

NBAのトップスターとして、世界的に有名なヤニス・アデトクンボ。だが本当に注目すべきは、コートを離れたヤニスの功績だ。

ランナーの健康な食事に役立つ8つのヒント

Coaching

ランナーにおすすめ。食生活のための8つの簡単なヒント

食生活を徹底的に見直したり、細かいことに神経質になったりする必要はない。どんなタイプのランニングでも、この簡単なガイドラインに従ってモチベーションをアップさせよう。

HANDS ON エキスパートに学ぶ：バイオマテリアルの作り方

Innovation

自宅のキッチンから未来を生み出す：バイオマテリアルの作り方

Nikeデザイナーのリッケ・ボンデが、藻類を天然のプラスチックに変える方法を紹介。大好きなことを追求するための秘訣をチェックしよう。

ONE ON ONE 一流アスリートが語り合う：ネフィーサ・コリア― X シルビア・ファウルス

Athletes*

一流アスリートが語り合う：ナフィーサ・コリアー x シルビア・ファウルス

バスケットボールで活躍する2人のスター選手は、コート内外で、世代を越えたつながりを築いている。

エキスパートが伝授する、よくあるランニングの怪我を予防する方法

Coaching

けがに負けない、走れる体に鍛えよう

ランニングを続けると、体に負担がかかってくる。やりがちな5つの間違いをチェックして、けがを防ごう。

環境にやさしいシューズのデザインとは

Innovation

地球環境に優しいシューズデザイン 101

ゼロカーボンの未来を創造するという目標について、大きな気付きを与えてくれたSpace Hippieプロジェクト。これまでに得られた5つの教訓を紹介しよう。

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