Όλες οι ιστορίες

Με καλή παρέα: Honeys & Bears από το Χάρλεμ

Κοινότητα

Σώζοντας ζωές, με μία προπόνηση τη φορά

Για πάνω από 40 χρόνια, η ομάδα συγχρονισμένης κολύμβησης στο Χάρλεμ βοηθά τα μέλη της να παραμένουν δραστήρια στο νερό αλλά και στην κοινότητά τους.

Πώς η Jordin Canada και ο Jrue Holiday αγωνίστηκαν για δικαιοσύνη κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Αθλητές*

Πρόσωπο με πρόσωπο: Jordin Canada x Jrue Holiday

Δύο επαγγελματίες του μπάσκετ από το Λος Άντζελες μιλούν για τη ζωή σε μια πειραματική φούσκα και τη συμμετοχή τους στο κίνημα κοινωνικής δικαιοσύνης.

Ένα ατύχημα άλλαξε τη ζωή του επαγγελματία γκολφέρ Carlos Brown και τον βοήθησε να ανακαλύψει τη δύναμη μέσα του

Αθλητές*

Πώς ένας τραυματισμός που άλλαξε τη ζωή ενός επαγγελματία του γκολφ τον βοήθησε να βρει δύναμη μέσα από την απώλεια

Η καριέρα του Carlos Brown βρισκόταν στο απόγειο, όταν ένα ατύχημα τον ανάγκασε να αναθεωρήσει τη ζωή του και την αγάπη του για το άθλημα.

Γιατί πρέπει να προσθέσεις την αρχέγονη προπόνηση στη ρουτίνα σου

Καθοδήγηση

Απελευθέρωσε τα ζωικά σου ένστικτα

Το μπουσούλημα δεν αφορά μόνο τα μωρά και τους τετράποδους φίλους μας. Όταν γίνεται σωστά, μπορεί να βελτιώσει όλους τους τρόπους με τους οποίους κινείσαι, ακόμα και στα δύο πόδια.

Τα αδέρφια Joel και Georgia Palmer και η queer δημιουργική κοινότητα τους

Κουλτούρα

Τα αδέρφια που ενισχύουν τις queer ταυτότητες

Το να είσαι ο εαυτός σου αφορά στην πραγματικότητα τον τρόπο που βρίσκεις δεσμούς με τους άλλους, σύμφωνα με τα πολυάσχολα, δημιουργικά άτομα Georgia και Joel Palmer, με έδρα το Λονδίνο.

Πώς να διαχειριστείς τον χρόνιο πόνο για να ζεις καλύτερα, σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Nicole Sachs

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Θεράπευσε τον εαυτό σου με τη βοήθεια της Nicole Sachs

Μια ψυχοθεραπεύτρια που υπέφερε από μια πάθηση στη μέση εξηγεί πώς αξιοποίησε τη δύναμη του μυαλού της για να καταφέρει να ζει χωρίς χρόνιους πόνους.

Η Μεξικανή παίκτρια ράγκμπι María Pruijn αψηφά τις προσδοκίες

Αθλητές*

Καταρρίπτοντας τα στερεότυπα: μια Μεξικανή παίκτρια του ράγκμπι αψηφά τις προσδοκίες

Η María Pruijn αντλεί δύναμη από ένα άθλημα που δεν είναι γνωστό ότι παίζεται στο Μεξικό και, μάλιστα, από γυναίκες.

Η αυλή μου: Βουτιά στον κόσμο των καταδύσεων για γυναίκες

Κουλτούρα

Η Mariam κάνει βουτιά στον κόσμο των καταδύσεων

Γνώρισε τη δύτρια και επιχειρηματία από το Κουβέιτ, η οποία δημιουργεί μια ανοιχτή κοινότητα κατάδυσης, βοηθώντας περισσότερες γυναίκες να βουτήξουν κυριολεκτικά στα βαθιά.

Η αυλή μου: Τρέξε για να συνδεθείς με την κουλτούρα και την κοινότητα

Κουλτούρα

Ο Theland Kicknosway τρέχει για τον εαυτό του και την κοινότητά του

Γνώρισε τον 17χρονο ιθαγενή αθλητή, χορευτή και ακτιβιστή που χρησιμοποιεί την κίνηση για να συνδεθεί με τον ινδιάνικο πολιτισμό και να διαδώσει την ινδιάνικη ιστορία.

Τα σημεία του παιχνιδιού: Το μέλλον του Break Dancing

Κοινότητα

Το μέλλον του break dance είναι σε αυτήν την παραλία

Αθλητές στο Ντακάρ της Σενεγάλης αψηφούν τους νόμους της φυσικής με τις κινήσεις τους δίπλα στο κύμα.

Στιγμιότυπα: Κυριαρχία στο χάντμπολ με τις δίδυμες αδερφές Garate

Αθλητές*

Οι απίθανες δίδυμες: γνώρισε τις δίδυμες που κυριαρχούν στο χάντμπολ στη Νέα Υόρκη

Η Melanie και η Jessenia Garate είναι πρωταθλήτριες στα ίδια γήπεδα του Κόνι Άιλαντ όπου άλλοτε κυριαρχούσε η πρωτοπόρος μητέρα τους.

Χρησιμοποίησε αυτό το πνευματικό κόλπο για να ελέγχεις την αντιδραστικότητά σου

Καθοδήγηση

Πώς να αντιμετωπίσεις την έλλειψη υπομονής

Η διαφορά ανάμεσα σε μια εκρηκτική και σε μια μετρημένη αντίδραση μπορεί να είναι τόσο μικρή, αλλά και τόσο μεγάλη, όσο αυτό το [παύση] στιγμιαίο κόλπο.

Πέρα από την εφαρμογή: Η Cynthia και ο Travis ενισχύουν τις φωνές της μαύρης και της λατινοαμερικάνικης κοινότητας

Κουλτούρα

Αυτό το ζευγάρι με έδρα στο Μεξικό τιμά τους μελλοντικούς αφηγητές του πολιτισμού και της πλατφόρμας τους

Η Cynthia και ο Travis, των οποίων το στιλ είναι εμπνευσμένο από την κληρονομιά τους, εργάζονται για να ενισχύσουν τις ιστορίες της μαύρης και της λατινοαμερικανικής κοινότητας.

Πώς να αξιοποιήσεις την πνευματική ευεξία, σύμφωνα με τον CEO της Nike, John Donahoe

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Επένδυσε στην ψυχική σου υγεία με τον John Donahoe

Ο CEO της Nike και οικογενειάρχης έμαθε από νωρίς τη σημασία της ψυχικής υγείας. Τώρα, αναλύει πώς τα χρόνια που πέρασε αναζητώντας υποστήριξη τον βοήθησαν να βρει τη χαρά στη δουλειά και όχι μόνο.

Πώς να αποφύγεις την εξουθένωση και να σιωπήσεις τη φωνή του εσωτερικού κριτή σου

Καθοδήγηση

Ρώτα τον προπονητή: "Πώς μπορώ να σταματήσω να κρίνω τον εαυτό μου;"

Η Nikki Fargas από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουζιάνα, λέει σε έναν σκληροπυρηνικό αθλητή CrossFit ότι είναι ώρα να βρει την απόλυτη ισορροπία.

Οι οικογενειακές ρίζες ενέπνευσαν την αθλήτρια και μοντέλο Amira Natanne να κυνηγήσει τα όνειρά της

Κουλτούρα

Οι οικογενειακές ρίζες ενέπνευσαν την Amira να επαναπροσδιορίσει το μέλλον της

Πώς η 23χρονη αθλήτρια και μοντέλο κυνήγησε τα όνειρά της για να μορφωθεί και να ζήσει σε μια μεγαλούπολη, καταφέρνοντας να γίνει η πρώτη απόφοιτος κολεγίου της γενιάς της.

Πέτυχε κάθε στόχο σου με συμβουλές για πνευματική προετοιμασία στην προπόνηση από τον αθλητή CrossFit, Chandler Smith

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Αντιμετώπισε οποιαδήποτε πρόκληση με τον Chandler Smith

Το αστέρι του CrossFit εξηγεί πώς αλλάζει τον εαυτό του και το σπορ του προς το καλύτερο.

Τι να κάνεις όταν ο προπονητής σου σε αγνοεί

Καθοδήγηση

Ρώτα τον προπονητή: "Τι να κάνω αν η προπονήτριά μου κάνει διακρίσεις;"

Μια νεαρή κολυμβήτρια που νιώθει παραγκωνισμένη ζητά βοήθεια από την Courtney Banghart, προπονήτρια στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας.

Όλες οι ιστορίες

Με καλή παρέα: Honeys & Bears από το Χάρλεμ

Κοινότητα

Σώζοντας ζωές, με μία προπόνηση τη φορά

Για πάνω από 40 χρόνια, η ομάδα συγχρονισμένης κολύμβησης στο Χάρλεμ βοηθά τα μέλη της να παραμένουν δραστήρια στο νερό αλλά και στην κοινότητά τους.

Πώς η Jordin Canada και ο Jrue Holiday αγωνίστηκαν για δικαιοσύνη κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Αθλητές*

Πρόσωπο με πρόσωπο: Jordin Canada x Jrue Holiday

Δύο επαγγελματίες του μπάσκετ από το Λος Άντζελες μιλούν για τη ζωή σε μια πειραματική φούσκα και τη συμμετοχή τους στο κίνημα κοινωνικής δικαιοσύνης.

Ένα ατύχημα άλλαξε τη ζωή του επαγγελματία γκολφέρ Carlos Brown και τον βοήθησε να ανακαλύψει τη δύναμη μέσα του

Αθλητές*

Πώς ένας τραυματισμός που άλλαξε τη ζωή ενός επαγγελματία του γκολφ τον βοήθησε να βρει δύναμη μέσα από την απώλεια

Η καριέρα του Carlos Brown βρισκόταν στο απόγειο, όταν ένα ατύχημα τον ανάγκασε να αναθεωρήσει τη ζωή του και την αγάπη του για το άθλημα.

Γιατί πρέπει να προσθέσεις την αρχέγονη προπόνηση στη ρουτίνα σου

Καθοδήγηση

Απελευθέρωσε τα ζωικά σου ένστικτα

Το μπουσούλημα δεν αφορά μόνο τα μωρά και τους τετράποδους φίλους μας. Όταν γίνεται σωστά, μπορεί να βελτιώσει όλους τους τρόπους με τους οποίους κινείσαι, ακόμα και στα δύο πόδια.

Τα αδέρφια Joel και Georgia Palmer και η queer δημιουργική κοινότητα τους

Κουλτούρα

Τα αδέρφια που ενισχύουν τις queer ταυτότητες

Το να είσαι ο εαυτός σου αφορά στην πραγματικότητα τον τρόπο που βρίσκεις δεσμούς με τους άλλους, σύμφωνα με τα πολυάσχολα, δημιουργικά άτομα Georgia και Joel Palmer, με έδρα το Λονδίνο.

Πώς να διαχειριστείς τον χρόνιο πόνο για να ζεις καλύτερα, σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Nicole Sachs

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Θεράπευσε τον εαυτό σου με τη βοήθεια της Nicole Sachs

Μια ψυχοθεραπεύτρια που υπέφερε από μια πάθηση στη μέση εξηγεί πώς αξιοποίησε τη δύναμη του μυαλού της για να καταφέρει να ζει χωρίς χρόνιους πόνους.

Η Μεξικανή παίκτρια ράγκμπι María Pruijn αψηφά τις προσδοκίες

Αθλητές*

Καταρρίπτοντας τα στερεότυπα: μια Μεξικανή παίκτρια του ράγκμπι αψηφά τις προσδοκίες

Η María Pruijn αντλεί δύναμη από ένα άθλημα που δεν είναι γνωστό ότι παίζεται στο Μεξικό και, μάλιστα, από γυναίκες.

Η αυλή μου: Βουτιά στον κόσμο των καταδύσεων για γυναίκες

Κουλτούρα

Η Mariam κάνει βουτιά στον κόσμο των καταδύσεων

Γνώρισε τη δύτρια και επιχειρηματία από το Κουβέιτ, η οποία δημιουργεί μια ανοιχτή κοινότητα κατάδυσης, βοηθώντας περισσότερες γυναίκες να βουτήξουν κυριολεκτικά στα βαθιά.

Η αυλή μου: Τρέξε για να συνδεθείς με την κουλτούρα και την κοινότητα

Κουλτούρα

Ο Theland Kicknosway τρέχει για τον εαυτό του και την κοινότητά του

Γνώρισε τον 17χρονο ιθαγενή αθλητή, χορευτή και ακτιβιστή που χρησιμοποιεί την κίνηση για να συνδεθεί με τον ινδιάνικο πολιτισμό και να διαδώσει την ινδιάνικη ιστορία.

Τα σημεία του παιχνιδιού: Το μέλλον του Break Dancing

Κοινότητα

Το μέλλον του break dance είναι σε αυτήν την παραλία

Αθλητές στο Ντακάρ της Σενεγάλης αψηφούν τους νόμους της φυσικής με τις κινήσεις τους δίπλα στο κύμα.

Στιγμιότυπα: Κυριαρχία στο χάντμπολ με τις δίδυμες αδερφές Garate

Αθλητές*

Οι απίθανες δίδυμες: γνώρισε τις δίδυμες που κυριαρχούν στο χάντμπολ στη Νέα Υόρκη

Η Melanie και η Jessenia Garate είναι πρωταθλήτριες στα ίδια γήπεδα του Κόνι Άιλαντ όπου άλλοτε κυριαρχούσε η πρωτοπόρος μητέρα τους.

Χρησιμοποίησε αυτό το πνευματικό κόλπο για να ελέγχεις την αντιδραστικότητά σου

Καθοδήγηση

Πώς να αντιμετωπίσεις την έλλειψη υπομονής

Η διαφορά ανάμεσα σε μια εκρηκτική και σε μια μετρημένη αντίδραση μπορεί να είναι τόσο μικρή, αλλά και τόσο μεγάλη, όσο αυτό το [παύση] στιγμιαίο κόλπο.

Πέρα από την εφαρμογή: Η Cynthia και ο Travis ενισχύουν τις φωνές της μαύρης και της λατινοαμερικάνικης κοινότητας

Κουλτούρα

Αυτό το ζευγάρι με έδρα στο Μεξικό τιμά τους μελλοντικούς αφηγητές του πολιτισμού και της πλατφόρμας τους

Η Cynthia και ο Travis, των οποίων το στιλ είναι εμπνευσμένο από την κληρονομιά τους, εργάζονται για να ενισχύσουν τις ιστορίες της μαύρης και της λατινοαμερικανικής κοινότητας.

Πώς να αξιοποιήσεις την πνευματική ευεξία, σύμφωνα με τον CEO της Nike, John Donahoe

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Επένδυσε στην ψυχική σου υγεία με τον John Donahoe

Ο CEO της Nike και οικογενειάρχης έμαθε από νωρίς τη σημασία της ψυχικής υγείας. Τώρα, αναλύει πώς τα χρόνια που πέρασε αναζητώντας υποστήριξη τον βοήθησαν να βρει τη χαρά στη δουλειά και όχι μόνο.

Πώς να αποφύγεις την εξουθένωση και να σιωπήσεις τη φωνή του εσωτερικού κριτή σου

Καθοδήγηση

Ρώτα τον προπονητή: "Πώς μπορώ να σταματήσω να κρίνω τον εαυτό μου;"

Η Nikki Fargas από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουζιάνα, λέει σε έναν σκληροπυρηνικό αθλητή CrossFit ότι είναι ώρα να βρει την απόλυτη ισορροπία.

Οι οικογενειακές ρίζες ενέπνευσαν την αθλήτρια και μοντέλο Amira Natanne να κυνηγήσει τα όνειρά της

Κουλτούρα

Οι οικογενειακές ρίζες ενέπνευσαν την Amira να επαναπροσδιορίσει το μέλλον της

Πώς η 23χρονη αθλήτρια και μοντέλο κυνήγησε τα όνειρά της για να μορφωθεί και να ζήσει σε μια μεγαλούπολη, καταφέρνοντας να γίνει η πρώτη απόφοιτος κολεγίου της γενιάς της.

Πέτυχε κάθε στόχο σου με συμβουλές για πνευματική προετοιμασία στην προπόνηση από τον αθλητή CrossFit, Chandler Smith

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Αντιμετώπισε οποιαδήποτε πρόκληση με τον Chandler Smith

Το αστέρι του CrossFit εξηγεί πώς αλλάζει τον εαυτό του και το σπορ του προς το καλύτερο.

Τι να κάνεις όταν ο προπονητής σου σε αγνοεί

Καθοδήγηση

Ρώτα τον προπονητή: "Τι να κάνω αν η προπονήτριά μου κάνει διακρίσεις;"

Μια νεαρή κολυμβήτρια που νιώθει παραγκωνισμένη ζητά βοήθεια από την Courtney Banghart, προπονήτρια στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας.