Ρώτα τον προπονητή: "Τι να κάνω αν η προπονήτριά μου κάνει διακρίσεις;"

Αγαπητή προπονήτρια,

Πρόσφατα μετακομίσαμε σε άλλη περιοχή και τώρα πηγαίνω σε διαφορετικό λύκειο και έχω διαφορετική προπονήτρια κολύμβησης. Στο παλιό μου σχολείο, τα πήγαινα πολύ καλά με την προπονήτριά μου και υπήρχε έντονο ομαδικό πνεύμα. Στο καινούργιο μου σχολείο, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Οι συναθλήτριές μου είναι σίγουρα ευγενικές και κάνουν ό,τι μπορούν για να μην νιώθω παρείσακτη. Όμως, δεν υπάρχει το οικογενειακό κλίμα που είχαμε στο παλιό μου σχολείο, όπου όλες γνωριζόμασταν από το γυμνάσιο. Μέρος του προβλήματός μου είναι η προπονήτρια. Αισθάνομαι ότι με αγνοεί κανονικότατα. Είναι σαν να έχει βρει τα αστέρια της και εγώ δεν είμαι ένα από αυτά. Αν και σίγουρα δεν ανήκω στις τρεις καλύτερες κολυμβήτριες όπως στο παλιό μου σχολείο, είμαι αρκετά καλή και ξέρω ότι μπορώ να βελτιωθώ. Υποτίθεται, όμως, ότι πρέπει να το κάνω μόνη μου;

Αντιμέτωπη με τη μεροληψία
Κολυμβήτρια, 16 ετών

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι εμείς, οι προπονητές, έχουμε αγαπημένους αθλητές.

Όμως, δεν υπάρχει επίσης καμία αμφιβολία ότι μπορείς και εσύ να γίνεις μία από τις αγαπημένες αθλήτριες της προπονήτριάς σου.

Πρώτη εγώ παραδέχομαι ότι δεν ήμουν πάντα η αγαπημένη αθλήτρια της προπονήτριάς μου. Όταν ήμουν στο γυμνάσιο, μερικές φορές δεν είχα και το πιο φίλαθλο πνεύμα. Σε κάποιους αγώνες τένις, είχε τύχει να πετάξω τη ρακέτα μου, επειδή έχασα ένα βολέ. Φυσικά, κανένας λογικός προπονητής δεν θα επικροτούσε αυτήν τη συμπεριφορά. Όμως, καθώς ωρίμαζα ως παίκτρια, άρχισα να καταλαβαίνω ότι η αξία μου για τους προπονητές μου δεν είχε να κάνει μόνο με τις επιδόσεις μου στο γήπεδο, αλλά και με τη συνολική μου συμβολή στην ομάδα.

Καταλαβαίνω ότι όλα σου φαίνονται βουνό αυτήν τη στιγμή. Είναι δύσκολο, επειδή δεν έχεις μάθει ακόμα τη δομή, τον κώδικα επικοινωνίας και τις συνήθειες της ομάδας σου. Σου λείπει το οικογενειακό κλίμα. Ξέρω από πρώτο χέρι πόσο δύσκολες μπορεί να είναι οι αλλαγές. Στην ομάδα μπάσκετ του λυκείου μου, είχα αναδειχτεί τρεις φορές παίκτρια της χρονιάς. Όμως, την πρώτη μου χρονιά στο Κολέγιο Ντάρτμουθ, ένιωθα σαν να ξεκινούσα από την αρχή. Έπρεπε να αποδείξω στη νέα μου ομάδα ότι ήμουν πολύ εργατική, πολύ ενθουσιώδης, γεμάτη ενέργεια και πρόθυμη να βοηθήσω. Περίπου έναν μήνα αργότερα, βρήκα τελικά τη θέση μου στο παζλ της ομάδας.

Πώς μπορείς, λοιπόν, να βρεις και εσύ τη θέση σου στο παζλ της ομάδας; Μπορείς να εμψυχώνεις τους άλλους, να είσαι πρόθυμη να μάθεις, να δείχνεις ενθουσιασμό και να είσαι η καλύτερη σε έναν συγκεκριμένο ρόλο. Έτσι, θα μπορέσεις να δημιουργήσεις πιο ισχυρούς δεσμούς με τις συναθλήτριές σου, ενώ θα έχεις περισσότερες πιθανότητες να γίνεις μία από τις αγαπημένες αθλήτριες της προπονήτριάς σου.

Οποιαδήποτε αθλήτρια συμβάλλει στο θετικό κλίμα και στη νίκη της ομάδας γίνεται μία από τις αγαπημένες μου. Αν δυσκολεύεσαι με τα λέι απ και μένεις μετά την προπόνηση για να κάνεις 10 λέι απ παραπάνω, το αναγνωρίζω. Μπορώ να καταλάβω πότε μια παίκτρια της ομάδας μου τα δίνει όλα. Βλέπω πώς συμπεριφέρεται στις συμπαίκτριές της και αν τις εμψυχώνει. Επίσης, παρατηρώ ποια μπαίνει στο πούλμαν τελευταία και καταϊδρωμένη. (Μην γίνεις ποτέ αυτή η αθλήτρια, σε ικετεύω.) Όμως, πραγματικά, η επιτυχία μιας ομάδας εξαρτάται από την ικανότητα των παικτών της να συνεργάζονται.

Μπορεί να χρειαστεί λίγος καιρός για να αισθανθείς άνετα στη νέα σου ομάδα. Προσπάθησε να έχεις υπομονή. Ο τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεται μια τέτοια πρόκληση είναι θέμα αντιμετώπισης. Στη θέση σου, εγώ θα προσπαθούσα να σκεφτώ πώς θα ανταποκριθώ σε αυτήν την πρόκληση και πώς θα τα καταφέρω. Ξέρω ότι αυτό δεν βγαίνει σε όλους το ίδιο εύκολα. Έχω προπονήσει αρκετές παίκτριες που έρχονται στην ομάδα με αρνητική διάθεση και λένε ότι ποτέ δεν πρόκειται να παίξουν. Τότε, εγώ τους λέω ότι αυτήν την πραγματικότητα δεν την έχω δημιουργήσει εγώ, αλλά οι ίδιες. Έτσι, αν πηγαίνεις στην προπόνηση πεπεισμένη ότι δεν σε συμπαθεί κανένας, κατά πάσα πιθανότητα θα βγεις αληθινή.

Αν θέλεις να αντικαταστήσεις τις αρνητικές σκέψεις με θετικές, σίγουρα μπορείς να το κάνεις. Έχεις αυτήν τη δύναμη. Αντί να φαντάζεσαι ότι όλα είναι εναντίον σου, αναγνώρισε τις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται. Σε μια νέα ομάδα, έχεις τη δυνατότητα να επαναπροσδιορίσεις τον εαυτό σου. Μπορείς να εστιάσεις σε ένα διαφορετικό αγώνισμα ή στιλ, να αποφασίσεις ότι θα βελτιώσεις την ταχύτητά σου ή ακόμα και να έχεις διαφορετική συμπεριφορά απέναντι στις συναθλήτριές σου σε σχέση με την προηγούμενη ομάδα σου.

Από εσένα εξαρτάται αν θα καταφέρεις κάτι τέτοιο, όχι από την προπονήτριά σου. Αναζητάς την επιβεβαίωση από αλλού, αλλά όπως βλέπεις τώρα, αυτή η επιβεβαίωση είναι αναξιόπιστη. Η πιο αξιόπιστη υποστήριξη πηγάζει από μέσα σου και σε συντροφεύει σε ολόκληρη την αθλητική σου καριέρα.

Αν σε ρωτήσω ποιος σε εμψυχώνει ή ποιος σε στηρίζει περισσότερο από τον καθένα και η απάντηση είναι η μαμά ή η κολλητή σου, εγώ θα σε ρωτήσω γιατί να μην είναι ο ίδιος σου εαυτός. Γιατί να μην εμψυχώνεις εσύ τον εαυτό σου περισσότερο από τον καθένα; Γιατί να μην συμπεριφέρεσαι εσύ με αυτόν τον τρόπο στον εαυτό σου; Αυτή η ερώτηση είναι εύκολη και δύσκολη ταυτόχρονα, αλλά και ένα σημαντικό μάθημα για εσένα. Το καλό είναι ότι έχεις άφθονο χρόνο για να μάθεις να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου όπως του αξίζει.

Να είσαι εσύ το αγαπημένο άτομο του εαυτού σου. Μπορείς να τα καταφέρεις.

Προπονήτρια Banghart