Όλες οι ιστορίες

Πώς να σταματήσεις να αναβάλλεις την ώρα του ύπνου, σύμφωνα με τους ειδικούς

Καθοδήγηση

Σταμάτησε να αναβάλλεις την ώρα του ύπνου μια και καλή

Η σκληρή αλήθεια είναι ότι, ακόμα και αν μοιάζει δελεαστικό, όταν ξενυχτάς μέχρι αργά το βράδυ για να χαλαρώσεις, γκρεμίζεις τους στόχους ευεξίας σου. Δες πώς μπορείς να βρεις χρόνο για τον εαυτό...

Δεν σταματάμε ποτέ να δίνουμε έμπνευση: Επαναστατική διαφήμιση

Department of Nike Archives

Δεν σταματάμε ποτέ να δίνουμε έμπνευση

Η Nike βασίστηκε όχι μόνο στα καινοτόμα προϊόντα, αλλά και στις εμβληματικές διαφημίσεις της, για τις οποίες ακολουθούσε μια εξίσου επαναστατική προσέγγιση. Ανακάλυψε τις παλαιότερες διαφημίσεις που...

Δεν σταματάμε ποτέ να κάνουμε όνειρα: Η δύναμη της τεχνολογίας Air

Department of Nike Archives

Δεν σταματάμε ποτέ να κάνουμε όνειρα

Γνώρισε ιστορίες από τα παρασκήνια, εκπληκτικές στιγμές και τολμηρές αποφάσεις που επέτρεψαν στην τεχνολογία Air να ξεπεράσει τα καθιερωμένα ενάντια σε κάθε πρόβλεψη, και εμπνεύσου για να...

Δεν σταματάμε ποτέ να ανατρέπουμε τα δεδομένα: Η νοοτροπία Waffle

Department of Nike Archives

Δεν σταματάμε ποτέ να ανατρέπουμε τα δεδομένα

Ανακάλυψε την ιστορία του Waffle Racer, ενός πρωτοποριακού παπουτσιού που βασίστηκε σε ένα… πρωινό γεύμα και άλλαξε για πάντα το μέλλον του τρεξίματος και της καινοτομίας. Μάθε πώς συνεχίζει να...

Δεν σταματάμε ποτέ να ξεπερνάμε τα όρια: Η κληρονομιά της Joan Benoit Samuelson

Department of Nike Archives

Δεν σταματάμε ποτέ να ξεπερνάμε τα όρια

Η απίστευτη νίκη της Joan Benoit Samuelson στον μαραθώνιο του 1984 κατέρριψε τις αντιλήψεις του κόσμου σχετικά με τις δυνατότητες των γυναικών. Μάθε περισσότερα για εκείνη τη μεγάλη στιγμή και...

Ο λόγος που χρειάζεσαι έναν σύμμαχο για να πετυχαίνεις τους στόχους σου

Καθοδήγηση

Απόκτησε έναν σύμμαχο

Έχεις μεγάλους στόχους; Μάθε πώς ένας σύμμαχος μπορεί να γίνει το μυστικό σου όπλο για την επιτυχία.

Ανασκόπηση σε συμβουλές για τη φυσική σου κατάσταση από αθλητές και ειδικούς από το παρελθόν

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": 50 χρόνια Nike | 10 σεζόν έμπνευσης

Γνώρισε τις πέντε πτυχές της βελτίωσης της φυσικής σου κατάστασης με το Trained. Συγκεντρώσαμε παλιές συμβουλές για την καλύτερη λειτουργία του σώματος και του μυαλού.

5 συμβουλές για να διαχειρίζεσαι τις λιγούρες, σύμφωνα με τους ειδικούς

Καθοδήγηση

Πώς να διαχειρίζεσαι τις λιγούρες

Σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι να σου πει να κόψεις τα γλυκά και τα αλμυρά, αλλά να σου μάθει πώς να αποφεύγεις τον πειρασμό και να εστιάζεις στους στόχους της υγιεινής διατροφής σου.

Η συμβολή του δεν σταματά ποτέ: Swoosh

Department of Nike Archives

Η συμβολή του δεν σταματά ποτέ

Καθώς το εμβληματικό λογότυπο της Nike κλείνει τα 50 του χρόνια, κάνουμε μια αναδρομή στην ιστορία της δημιουργίας του και αποκαλύπτουμε ότι αρχικά δεν θεωρήθηκε τόσο πετυχημένο όσο θα περίμενες.

Πώς να δώσεις κίνητρο στον εαυτό σου για να ασκηθεί

Καθοδήγηση

Πώς να μην χάνεις ποτέ το κίνητρό σου

Αν υπάρχουν φορές που χάνεις τη δυναμική σου, αυτές οι τακτικές ψυχολογίας επιδόσεων θα σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις ξανά τη φλόγα μέσα σου, γρήγορα.

Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τα σπορ, σύμφωνα με μια αθλήτρια και έναν ειδικό

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": O αγώνας για ένα πιο οικολογικό μέλλον

Ο βιολόγος M. Sanjayan και η μαραθωνοδρόμος Joan Benoit Samuelson εξηγούν το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον της επίδρασης του κλίματος στον αθλητισμό.

Η αποστολή του αντίστροφου εφοδιασμού της Nike έχει στόχο να σώσει εκατομμύρια παπούτσια

Καινοτομία

Αποστολή διάσωσης: Πώς μπορεί η αντίστροφη εφοδιαστική να σώσει εκατομμύρια παπούτσια

Το πρόγραμμα ανακατασκευής της Nike δίνει νέα ζωή σε άχρηστα πλέον sneaker.

Διατήρησε την πνευματική σου ενέργεια για να αποδώσεις

Καθοδήγηση

Απόφυγε την πνευματική εξάντληση κατά την άσκηση

Έχει καεί ο εγκέφαλός σου; Μάθε πώς να διατηρήσεις το κίνητρο και τη δύναμή σου, όταν το μυαλό σου λέει στο σώμα σου να τα παρατήσει.

Πώς το One Box της Nike μειώνει τα υλικά συσκευασίας στο μισό

Καινοτομία

Ειδική σχεδίαση: Πώς το One Box μειώνει τα υλικά συσκευασίας στο μισό

Μάθε πώς η ομάδα συσκευασίας της Nike καταργεί το διπλό κουτί για να συμβάλλει στη μείωση των αποβλήτων και πώς επαναπροσδιορίζει τον τρόπο χρήσης ενός κουτιού παπουτσιών.

Πώς τα δεδομένα τροφοδοτούν τη σχεδίαση των παπουτσιών Nike

Καινοτομία

Ανάλυσέ το: Πώς βοηθούν τα δεδομένα στη σχεδίαση

Η πρωτοποριακή ανάλυση δεδομένων βελτιώνει τα ανακυκλωμένα υλικά των κλασικών παπουτσιών, διατηρώντας τις αλλαγές ουσιαστικά αόρατες.

Σκέψου το και πέτυχέ το

Καθοδήγηση

Οραματίσου τον στόχο σου για να τον πετύχεις

Έχεις οραματιστεί ποτέ τον εαυτό σου να περνά τη γραμμή του τερματισμού ή να σκίζει στη συνέντευξη για μια δουλειά; Αυτός μπορεί να είναι ο παράγοντας που λείπει από την εξίσωση για να προοδεύεις σε...

Η φυσιοθεραπεύτρια Ann Nwabuebo σε μια συζήτηση για την υγεία του πυελικού εδάφους

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Βελτίωσε την υγεία του πυελικού εδάφους με την Ann Nwabuebo

Ποιοι είναι οι μύες που συνήθως δεν γυμνάζεις αρκετά στην καθημερινή σου προπόνηση; Οι μύες του πυελικού εδάφους. Αυτή η ειδικός μάς εξηγεί πού ακριβώς βρίσκονται και γιατί είναι τόσο σημαντικοί.

Φτιάχνοντας τα Nike Air με εσωτερική ανακύκλωση

Καινοτομία

Πλήρης κύκλος: Πώς τα είδη Air παίρνουν νέα πνοή με την εσωτερική ανακύκλωση

Μπες στα παρασκήνια και δες πώς οι μονάδες Nike Air ανακατασκευάζονται ξανά και ξανά.

Όλες οι ιστορίες

Πώς να σταματήσεις να αναβάλλεις την ώρα του ύπνου, σύμφωνα με τους ειδικούς

Καθοδήγηση

Σταμάτησε να αναβάλλεις την ώρα του ύπνου μια και καλή

Η σκληρή αλήθεια είναι ότι, ακόμα και αν μοιάζει δελεαστικό, όταν ξενυχτάς μέχρι αργά το βράδυ για να χαλαρώσεις, γκρεμίζεις τους στόχους ευεξίας σου. Δες πώς μπορείς να βρεις χρόνο για τον εαυτό...

Δεν σταματάμε ποτέ να δίνουμε έμπνευση: Επαναστατική διαφήμιση

Department of Nike Archives

Δεν σταματάμε ποτέ να δίνουμε έμπνευση

Η Nike βασίστηκε όχι μόνο στα καινοτόμα προϊόντα, αλλά και στις εμβληματικές διαφημίσεις της, για τις οποίες ακολουθούσε μια εξίσου επαναστατική προσέγγιση. Ανακάλυψε τις παλαιότερες διαφημίσεις που...

Δεν σταματάμε ποτέ να κάνουμε όνειρα: Η δύναμη της τεχνολογίας Air

Department of Nike Archives

Δεν σταματάμε ποτέ να κάνουμε όνειρα

Γνώρισε ιστορίες από τα παρασκήνια, εκπληκτικές στιγμές και τολμηρές αποφάσεις που επέτρεψαν στην τεχνολογία Air να ξεπεράσει τα καθιερωμένα ενάντια σε κάθε πρόβλεψη, και εμπνεύσου για να...

Δεν σταματάμε ποτέ να ανατρέπουμε τα δεδομένα: Η νοοτροπία Waffle

Department of Nike Archives

Δεν σταματάμε ποτέ να ανατρέπουμε τα δεδομένα

Ανακάλυψε την ιστορία του Waffle Racer, ενός πρωτοποριακού παπουτσιού που βασίστηκε σε ένα… πρωινό γεύμα και άλλαξε για πάντα το μέλλον του τρεξίματος και της καινοτομίας. Μάθε πώς συνεχίζει να...

Δεν σταματάμε ποτέ να ξεπερνάμε τα όρια: Η κληρονομιά της Joan Benoit Samuelson

Department of Nike Archives

Δεν σταματάμε ποτέ να ξεπερνάμε τα όρια

Η απίστευτη νίκη της Joan Benoit Samuelson στον μαραθώνιο του 1984 κατέρριψε τις αντιλήψεις του κόσμου σχετικά με τις δυνατότητες των γυναικών. Μάθε περισσότερα για εκείνη τη μεγάλη στιγμή και...

Ο λόγος που χρειάζεσαι έναν σύμμαχο για να πετυχαίνεις τους στόχους σου

Καθοδήγηση

Απόκτησε έναν σύμμαχο

Έχεις μεγάλους στόχους; Μάθε πώς ένας σύμμαχος μπορεί να γίνει το μυστικό σου όπλο για την επιτυχία.

Ανασκόπηση σε συμβουλές για τη φυσική σου κατάσταση από αθλητές και ειδικούς από το παρελθόν

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": 50 χρόνια Nike | 10 σεζόν έμπνευσης

Γνώρισε τις πέντε πτυχές της βελτίωσης της φυσικής σου κατάστασης με το Trained. Συγκεντρώσαμε παλιές συμβουλές για την καλύτερη λειτουργία του σώματος και του μυαλού.

5 συμβουλές για να διαχειρίζεσαι τις λιγούρες, σύμφωνα με τους ειδικούς

Καθοδήγηση

Πώς να διαχειρίζεσαι τις λιγούρες

Σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι να σου πει να κόψεις τα γλυκά και τα αλμυρά, αλλά να σου μάθει πώς να αποφεύγεις τον πειρασμό και να εστιάζεις στους στόχους της υγιεινής διατροφής σου.

Η συμβολή του δεν σταματά ποτέ: Swoosh

Department of Nike Archives

Η συμβολή του δεν σταματά ποτέ

Καθώς το εμβληματικό λογότυπο της Nike κλείνει τα 50 του χρόνια, κάνουμε μια αναδρομή στην ιστορία της δημιουργίας του και αποκαλύπτουμε ότι αρχικά δεν θεωρήθηκε τόσο πετυχημένο όσο θα περίμενες.

Πώς να δώσεις κίνητρο στον εαυτό σου για να ασκηθεί

Καθοδήγηση

Πώς να μην χάνεις ποτέ το κίνητρό σου

Αν υπάρχουν φορές που χάνεις τη δυναμική σου, αυτές οι τακτικές ψυχολογίας επιδόσεων θα σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις ξανά τη φλόγα μέσα σου, γρήγορα.

Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τα σπορ, σύμφωνα με μια αθλήτρια και έναν ειδικό

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": O αγώνας για ένα πιο οικολογικό μέλλον

Ο βιολόγος M. Sanjayan και η μαραθωνοδρόμος Joan Benoit Samuelson εξηγούν το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον της επίδρασης του κλίματος στον αθλητισμό.

Η αποστολή του αντίστροφου εφοδιασμού της Nike έχει στόχο να σώσει εκατομμύρια παπούτσια

Καινοτομία

Αποστολή διάσωσης: Πώς μπορεί η αντίστροφη εφοδιαστική να σώσει εκατομμύρια παπούτσια

Το πρόγραμμα ανακατασκευής της Nike δίνει νέα ζωή σε άχρηστα πλέον sneaker.

Διατήρησε την πνευματική σου ενέργεια για να αποδώσεις

Καθοδήγηση

Απόφυγε την πνευματική εξάντληση κατά την άσκηση

Έχει καεί ο εγκέφαλός σου; Μάθε πώς να διατηρήσεις το κίνητρο και τη δύναμή σου, όταν το μυαλό σου λέει στο σώμα σου να τα παρατήσει.

Πώς το One Box της Nike μειώνει τα υλικά συσκευασίας στο μισό

Καινοτομία

Ειδική σχεδίαση: Πώς το One Box μειώνει τα υλικά συσκευασίας στο μισό

Μάθε πώς η ομάδα συσκευασίας της Nike καταργεί το διπλό κουτί για να συμβάλλει στη μείωση των αποβλήτων και πώς επαναπροσδιορίζει τον τρόπο χρήσης ενός κουτιού παπουτσιών.

Πώς τα δεδομένα τροφοδοτούν τη σχεδίαση των παπουτσιών Nike

Καινοτομία

Ανάλυσέ το: Πώς βοηθούν τα δεδομένα στη σχεδίαση

Η πρωτοποριακή ανάλυση δεδομένων βελτιώνει τα ανακυκλωμένα υλικά των κλασικών παπουτσιών, διατηρώντας τις αλλαγές ουσιαστικά αόρατες.

Σκέψου το και πέτυχέ το

Καθοδήγηση

Οραματίσου τον στόχο σου για να τον πετύχεις

Έχεις οραματιστεί ποτέ τον εαυτό σου να περνά τη γραμμή του τερματισμού ή να σκίζει στη συνέντευξη για μια δουλειά; Αυτός μπορεί να είναι ο παράγοντας που λείπει από την εξίσωση για να προοδεύεις σε...

Η φυσιοθεραπεύτρια Ann Nwabuebo σε μια συζήτηση για την υγεία του πυελικού εδάφους

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Βελτίωσε την υγεία του πυελικού εδάφους με την Ann Nwabuebo

Ποιοι είναι οι μύες που συνήθως δεν γυμνάζεις αρκετά στην καθημερινή σου προπόνηση; Οι μύες του πυελικού εδάφους. Αυτή η ειδικός μάς εξηγεί πού ακριβώς βρίσκονται και γιατί είναι τόσο σημαντικοί.

Φτιάχνοντας τα Nike Air με εσωτερική ανακύκλωση

Καινοτομία

Πλήρης κύκλος: Πώς τα είδη Air παίρνουν νέα πνοή με την εσωτερική ανακύκλωση

Μπες στα παρασκήνια και δες πώς οι μονάδες Nike Air ανακατασκευάζονται ξανά και ξανά.