Consells d'entrenament

Treballa els músculs i la ment amb assessorament d'entrenament d'entrenadors, atletes i experts en benestar.

Tres claus per comprar els millors pantalons curts de gimnàs per al teu entrenament

Guia de compra

Tres claus per comprar els pantalons curts adequats per al gimnàs

Els pantalons curts per al gimnàs no són només una qüestió d'estil. Un entrenament eficient depèn de l'elecció del teixit i les característiques adequades.

Crea la teva pròpia rutina per a abans d'anar a dormir

Consells

Crea un ritual per a abans d'anar a dormir

Dorms prou?

Consells

Dorms prou?

La manera més senzilla de portar una alimentació saludable

Consells

La manera més senzilla de portar una alimentació saludable

Recupera't correctament segons ho necessitis

Consells

Recupera't correctament segons ho necessitis

Una pregunta que canviarà la teva alimentació

Consells

Una pregunta que canviarà la teva alimentació

Redueix els dolors musculars amb banys amb sulfat de magnesi

Consells

Redueix els dolors musculars amb banys amb sulfat de magnesi

Els cinc millors entrenaments per fer a casa. Prova'ls!

Consells

No pots anar al gimnàs? Cap problema. Els cinc millors entrenaments per fer a casa. Prova'ls!

Com es fa un esquat dividit i per què hauria de formar part de la teva rutina

Consells

Com i per què cal fer un esquat dividit

Crea nous hàbits amb el mètode dels petits hàbits

Consells

La millor manera de crear nous hàbits

Com pots enfrontar-te als inconvenients del running

Consells

Com pots enfrontar-te als inconvenients del running

Els més petits necessiten dies de descans?

Consells

Fes una pausa entre programa i programa

Consells d'entrenament. Nike Training Club App

Escaneja el codi per descarregar l'app.