Consells d'entrenament

Treballa els músculs i la ment amb assessorament d'entrenament d'entrenadors, atletes i experts en benestar.

Què són les sabatilles de cross-training?

Guia de compra

Què són les sabatilles de cross-training i com pots triar-ne unes

Unes sabatilles de cross-training combinen característiques de sabatilles de running, de tennis i de voleibol per oferir als atletes un ajust còmode per fer tota mena d'esports i activitats.

Com es fa servir una màniga de compressió

Guia de compra

7 preguntes freqüents sobre els protectors de compressió

Has vist atletes professionals que les porten, però per a què serveixen les peces de compressió?Quins avantatges ofereixen?Com s'han de portar?Responem a totes aquestes preguntes i més.

La millor roba Nike per entrenar-te al gimnàs

Guia de compra

La millor roba Nike per entrenar-te al gimnàs, de cap a peus

La roba Nike, que inclou des de parts superiors amb gestió de la suor fins a capes base de compressió, et pot ajudar a trobar el confort i a preparar-te per a qualsevol entrenament.

Tres claus per comprar els millors pantalons curts de gimnàs per al teu entrenament

Guia de compra

Tres claus per comprar els pantalons curts adequats per al gimnàs

Els pantalons curts per al gimnàs no són només una qüestió d'estil. Un entrenament eficient depèn de l'elecció del teixit i les característiques adequades.

Crea la teva pròpia rutina per a abans d'anar a dormir

Consells

Crea un ritual per a abans d'anar a dormir

Dorms prou?

Consells

Dorms prou?

La manera més senzilla de portar una alimentació saludable

Consells

La manera més senzilla de portar una alimentació saludable

Recupera't correctament segons ho necessitis

Consells

Recupera't correctament segons ho necessitis

Una pregunta que canviarà la teva alimentació

Consells

Una pregunta que canviarà la teva alimentació

Redueix els dolors musculars amb banys amb sulfat de magnesi

Consells

Redueix els dolors musculars amb banys amb sulfat de magnesi

Els cinc millors entrenaments per fer a casa. Prova'ls!

Consells

No pots anar al gimnàs? Cap problema. Els cinc millors entrenaments per fer a casa. Prova'ls!

Com es fa un esquat dividit i per què hauria de formar part de la teva rutina

Consells

Com i per què cal fer un esquat dividit

Consells d'entrenament. Nike Training Club App

Escaneja el codi per descarregar l'app.