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Última actualització: 9 de desembre del 2022
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## 1. Samarretes de tirants i sense mànigues Nike Dri-FIT
Aquestes samarretes de tirants estan disponibles en diversos estils, des de models amb un ajust cropped fins a dissenys amb tirants prims d'esquena creuada. Totes estan confeccionades amb materials Nike Dri-FIT, que gestionen la suor per mantenir la frescor i la transpirabilitat en els entrenaments més durs.
Algunes estan fetes amb fibres de polièster reciclat entre un 75 i un 100 % i teixits ultrasuaus. Pots triar una samarreta de tirants amb un ajust cenyit i teixit perforat per mantenir la frescor, o decantar-te per una d'ampla i suau.
Contingut relacionat: [Les millors parts superiors Nike per a qualsevol entrenament](https://www.nike.com/es/ca/a/les-millors-samarretes-dentrenament)
## Compra samarretes de tirants Nike Dri-FIT
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Nike Universa
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Samarreta de tirants - Dona
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__59,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/universa-samarreta-de-tirants-dona-SIXXfiij/IO9967-654)
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Nike Pro Seamless
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Samarreta de tirants de disseny cropped Dri-FIT - Dona
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Nike N.A.C.
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Samarreta de tirants de canalé Dri-FIT - Home
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Nike One
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Samarreta de tirants amb sostenidors esportius de subjecció mitjana ajustables i amb coixinet - Dona
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Nike Pro
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Samarreta de tirants Dri-FIT - Dona
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__37,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-samarreta-de-tirants-dri-fit-dona-7c1lQT/IB9900-410)
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NikeSKIMS Matte
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Samarreta de tirants de coll rodó baix amb tirants dobles - Dona
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__74,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/nikeskims-matte-samarreta-de-tirants-de-coll-rodo-baix-amb-tirants-dobles-dona-Rm54KNJP/IR5027-054)
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Nike One Relaxed
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Samarreta de tirants Dri-FIT (Talles grans) - Dona
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Nike Primary
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Samarreta de tirants versàtil Dri-FIT - Home
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Nike Pro
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Part superior de tirants i disseny cropped Dri-FIT - Dona
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Nike Pro
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Samarreta de tirants Dri-FIT - Nena
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__37,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-samarreta-de-tirants-dri-fit-nena-yX6LSF0z/IF2760-010)
## 2. Samarretes Nike Sportswear
La teva samarreta d'entrenament ideal no ha de ser necessàriament la típica. Hi ha diversos models de samarretes de màniga curta Nike Sportswear, des d'estil crop top fins a oversized. Presenten uns dissenys únics i dinàmics: algunes amb l'Swoosh clàssic i altres amb estampats atractius i llampants de tots colors.
Tria samarretes Sportswear amb la tecnologia Dri-FIT per als teus entrenaments més intensos, i decanta't per mescles elaborades amb materials 100 % sostenibles, com el cotó orgànic o el polièster reciclat, per als entrenaments més suaus de recuperació.
Contingut relacionat: [Com pots eliminar les taques de les samarretes blanques](https://www.nike.com/es/ca/a/com-pots-eliminar-taques-samarretes-blanques)
## Compra samarretes Nike Sportswear
[Mostra-ho tot](https://www.nike.com/es/ca/w/sportswear-maniga-curta-camises-43h4uz6cb3p)
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Nike
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Samarreta Alien - Nen/a petit/a
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Nike Sportswear Club
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Samarreta - Home
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Nike
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Samarreta amb estampat d'animal - Infant
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ACG
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Samarreta Dri-FIT - Home
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Nike Sportswear
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Samarreta Max90 - Home
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ACG Radical AirFlow
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Part superior de trail running de màniga curta Dri-FIT - Home
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Nike Sportswear Classic
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Samarreta extragran - Dona
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Nike Sportswear
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Samarreta - Nen/a
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Nike Sportswear Premium Essentials
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Samarreta - Home
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Nike Sportswear
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Samarreta
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## 3. Samarretes de màniga llarga Nike Dri-FIT ADV
Aquestes samarretes de màniga llarga de Nike porten el teixit Dri-FIT un pas més enllà. La tecnologia Nike Dri-FIT ADV combina un teixit que gestiona la humitat amb detalls tècnics avançats que mantenen la transpirabilitat i la comoditat.
Aquestes parts superiors de màniga llarga presenten un estil cenyit i detalls de disseny elaborats. El teixit de nylon, polièster i elastà incorpora també degradats de malla transpirable a les espatlles, les mànigues i els costats per millorar la circulació de l'aire i mantenir la frescor. A més, també funcionen com a capa base compressiva que pots utilitzar com a part superior de recuperació després d'un entrenament especialment intens.
Contingut relacionat: [Nike fa samarretes que gestionin la humitat?](https://www.nike.com/es/ca/a/samarretes-que-capil-laritzen-la-humitat)
## Compra samarretes de màniga llarga Nike Dri-FIT ADV
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Nike ACG "Chinati"
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Part superior de màniga llarga Dri-FIT ADV - Home
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París Saint-Germain Strike Elite Night Edition
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Part superior d'entrenament de futbol Jordan Dri-FIT ADV de teixit Knit - Home
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Nike Strike Elite
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Part superior d'entrenament de futbol Dri-FIT ADV - Home
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## 4. Pantalons curts Nike Pro Dri-FIT
Els pantalons de ciclisme de cintura alta són perfectes per als entrenaments HIIT gràcies a la cintura que no rellisca i l'interior dels camals de 18 cm, que evita que s'apugin quan fas esquats i gambades. El teixit Dri-FIT de polièster i elastà gestiona la suor per més dur que sigui l'entrenament.
Aquests pantalons curts de compressió lleugers també són una capa base efectiva per entrenar-te al gimnàs. Estan dissenyats per mantenir la frescor i la transpirabilitat, i presenten malla en tota la peça, a més d'un reforç de malla de doble capa a la part frontal que afavoreix la circulació de l'aire. Les costures planes ajuden a prevenir la picor i la incomoditat.
Contingut relacionat: [Guia de pantalons curts de compressió per a runners](https://www.nike.com/es/ca/a/guia-corredors-pantalons-curts-de-compressio)
## Compra pantalons curts Nike Pro Dri-FIT
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Nike Pro
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Malles ciclistes de tir mitjà de 8 cm - Dona
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Nike Pro
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Pantalons curts - Nena
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Nike Pro 365
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Pantalons curts de cintura mitjana de 13 cm - Dona
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__32,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-365-pantalons-curts-de-cintura-mitjana-de-13-cm-dona-KvzPDYyq/IQ6018-410)
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Nike Pro Sculpt
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Malles ciclistes de cintura alta de 8 cm - Dona
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__42,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-sculpt-malles-ciclistes-de-cintura-alta-de-8-cm-dona-eXtTcbgY/FV7033-417)
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Nike Pro
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Pantalons curts Dri-FIT (Talla gran) - Nena
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__27,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-dri-fit-talla-gran-nena-x18i1tMK/DM8439-010)
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Nike Pro
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Pantalons curts de 13 cm - Nena
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__27,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-de-13-cm-nena-J3kVifXb/IF1744-654)
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Nike Pro Leak Protection: Period
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Pantalons curts Dri-FIT - Nena
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__34,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-leak-protection-period-pantalons-curts-dri-fit-nena-fkp6Lz/FJ6861-010)
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Nike Pro Fleece
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Pantalons curts Dri-FIT - Nena
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__37,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-fleece-pantalons-curts-dri-fit-nena-4vwKML/HQ9313-010)
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Nike Pro
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Pantalons curts 2 en 1 Dri-FIT - Nena
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__37,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-2-en-1-dri-fit-nena-J0701f/II3640-010)
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Nike Pro
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Pantalons curts 2 en 1 - Dona
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__42,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-2-en-1-dona-lyEfV0e2/IR1918-010)
## 5. Leggings i malles Nike Pro Dri-FIT
Els leggings i les malles són una peça bàsica per al gimnàs. La línia Nike Pro Dri-FIT presenta un teixit molt elàstic, transpirable i compressiu que acompanya els moviments del cos quan fas estiraments, gambades i esprints. La malla als bessons ajuda a mantenir la frescor durant els entrenaments més intensos. La llargada de 7/8 et permet tenir els turmells destapats i lluir les teves sabatilles de gimnàs preferides.
També pots posar-te unes malles Nike Pro de 3/4 sota uns pantalons curts per tenir un ajust més compressiu i calidesa en els entrenaments a l'aire lliure. La mescla de polièster i elastà gestiona la suor, i el reforç de teixit de malla addicional aporta transpirabilitat.
Contingut relacionat: [Com pots trobar uns leggings a prova d'esquats](https://www.nike.com/es/ca/a/leggings-a-prova-d-esquats)
## Compra leggings i malles Nike Pro Dri-FIT
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Nike Pro Seamless
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Leggings de 7/8 amb cintura alta - Dona
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Nike Pro Seamless
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Malles ciclistes de cintura alta Dri-FIT de 13 cm - Dona
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Nike Pro Seamless
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Malles ciclistes de cintura alta de 13 cm per a dona
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__42,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-seamless-malles-ciclistes-de-cintura-alta-de-13-cm-dona-lVKjST0h/IR4197-654)
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Nike Pro
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Pantalons curts - Nena
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__27,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-nena-F5ksQh/DA1033-010)
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Nike Pro
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Malles ciclistes de tir mitjà de 8 cm - Dona
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__32,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-malles-ciclistes-de-tir-mitja-de-8-cm-dona-N9D4uOSw/IQ1037-410)
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Nike Pro 365
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Pantalons curts de cintura mitjana de 13 cm - Dona
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__32,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-365-pantalons-curts-de-cintura-mitjana-de-13-cm-dona-KvzPDYyq/IQ6018-410)
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Nike Pro
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Pantalons curts Dri-FIT de 13 cm - Nena
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__27,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-dri-fit-de-13-cm-nena-J3kVifXb/FB1081-010)
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Nike Pro
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Pantalons curts Dri-FIT de fitnes - Home
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__37,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-dri-fit-de-fitnes-home-vPKn5N/FB7958-084)
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Nike Pro
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Pantalons curts de 8 cm Dri-FIT - Nena
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__34,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-de-8-cm-dri-fit-nena-M6dtyy0b/IF2761-634)
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Nike Pro
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Pantalons curts Dri-FIT amb eslip - Home
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__37,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pro-pantalons-curts-dri-fit-amb-eslip-home-m4dF0F/FD0685-010)
## 6. Sostenidors esportius de subjecció alta Nike Alpha
Aquests sostenidors esportius ofereixen el nivell màxim de subjecció de Nike, gràcies als coixinets d'escuma tècnica, els tirants regulables i el tirant posterior ergonòmic. Estan confeccionats amb material Dri-FIT per mantenir la frescor i la transpirabilitat mentre t'entrenes, i la malla addicional a la part frontal i posterior afavoreix la ventilació. A més, estan disponibles des de la talla XS fins a la 3X i en talles de copa de la A a la G.
Contingut relacionat: [Com trobar la talla de sostenidors esportius Nike ideal per a tu](https://www.nike.com/es/ca/a/com-pots-calcular-la-talla-dels-sostenidors)
## Mitjons de training amb amortiment Nike Everyday Plus
Els mitjons Nike Everyday Plus han estat dissenyats per als entrenaments. Presenten amortiment a l'avantpeu i el taló per proporcionar comoditat en els aixecaments i exercicis de força. La banda al pont ofereix subjecció a la planta del peu. El material Dri-FIT, de cotó, polièster i elastà, manté els peus secs i evita que la humitat s'acumuli a les sabatilles. Estan disponibles en models invisibles, llargs o curts.
Contingut relacionat: [Com pots triar uns mitjons per a peus amb tendència a suar](https://www.nike.com/es/ca/a/mitjons-per-a-peus-que-suen)
## Compra mitjons de training i per al gimnàs Nike
[Mostra-ho tot](https://www.nike.com/es/ca/w/training-i-gimnas-mitjons-i-roba-interior-58jtoz7ny3q)
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Nike Everyday Lightweight
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Mitjons alts d'entrenament (3 parells)
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__15,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/everyday-lightweight-mitjons-alts-dentrenament-3-parells-nprtVC/SX7676-100)
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Nike Everyday Cushioned
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Mitjons alts d'entrenament (6 parells)
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__24,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/everyday-cushioned-mitjons-alts-dentrenament-6-parells-kzmjrX/SX7666-100)
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Nike Everyday Elevated Sport
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Mitjons alts (3 parells)
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__19,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/everyday-elevated-sport-mitjons-alts-3-parells-QpXGcGay/IH8535-901)
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Nike Everyday Cushioned
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Mitjons alts d'entrenament (3 parells)
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__15,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/everyday-cushioned-mitjons-alts-dentrenament-3-parells-4Pq4Hf/SX7664-100)
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NikeSKIMS Dri-FIT
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Mitjons alts Dri-FIT (3 parells) - Dona
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__34,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/nikeskims-dri-fit-mitjons-alts-dri-fit-3-parells-dona-xTLVp61M/IQ8104-902)
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Nike Everyday
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Mitjons alts amb amortiment (3 parells) - Nen/a
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__13,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/everyday-mitjons-alts-amb-amortiment-a-PXPpKz/SX6842-010)
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Nike Cushioned
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Mitjons alts d'entrenament (3 parells)
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__13,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/cushioned-mitjons-alts-dentrenament-3-parells-2jhZDZ/SX4508-965)
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NikeSKIMS
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Mitjons alts per a pilates (1 parell) - Dona
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__34,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/nikeskims-mitjons-alts-per-a-pilates-1-parell-dona-waxyAE9X/IV3354-024)
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Nike Everyday Cushioned
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Mitjons alts (6 parells) - Nen/a
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__19,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/everyday-cushioned-mitjons-alts-6-parells-nen-a-MgEjWc7D/IQ2212-905)
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Nike Everyday
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Mitjons alts amb amortiment (6 parells) - Nen/a
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__19,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/everyday-mitjons-alts-amb-amortiment-6-parells-nen-a-7rh7vm/SX6910-010)
## Sabatilles de training Nike Metcon
Aquestes sabatilles de training són especialment indicades per a entrenaments com l'aixecament de pesos gràcies a característiques que incrementen l'estabilitat, com l'amplada, el taló pla i la placa interior. Les ranures a la sola permeten que l'avantpeu es doblegui de forma natural, i el revestiment de malla de la part superior afavoreix la circulació de l'aire a mesura que els peus s'escalfen.
El tancament amb veta adherent evita que els cordons es moguin de lloc, i l'escuma Nike React a la part inferior proporciona més amortiment. La goma que envolta el peu aporta durabilitat i adherència a l'hora d'escalar cordes.
Contingut relacionat: [Quines sabatilles m'he de posar per als entrenaments HIIT?](https://www.nike.com/es/ca/a/sabatilles-per-als-entrenaments-hiit)
## Compra sabatilles de training Nike Metcon
[Mostra-ho tot](https://www.nike.com/es/ca/w/metcon-calcat-3yxqszy7ok)
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Nike Metcon 10
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Sabatilles de training - Home
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__139,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/metcon-10-sabatilles-de-training-home-KVNayU12/HJ1875-002)
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Nike Free Metcon 7
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Sabatilles de training - Home
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__129,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/free-metcon-7-sabatilles-de-training-home-7VRF26gy/II7405-103)
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Nike Metcon 10
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Sabatilles de training - Dona
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__139,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/metcon-10-sabatilles-de-training-dona-cCbxGtEl/HQ2620-401)
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Nike Metcon 10 By You
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Sabatilles personalitzables de training - Dona
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__169,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/u/custom-nike-metcon-10-by-you-10002211/1638039107)
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Nike Metcon 10 By You
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Sabatilles personalitzables de training - Home
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__169,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/u/custom-nike-metcon-10-by-you-10002209/2074203201)
## 9. Nike Air Zoom Pegasus
Tot i que no portaries sabatilles de running per fer aixecament de pesos, no hi ha dubte que tenen el seu lloc al gimnàs. Les Nike Air Zoom Pegasus són una aposta segura per fer càrdio o córrer a la cinta. Les icòniques Nike Air Zoom Pegasus són lleugeres i incorporen la malla Engineered, més resistent i flexible que la malla estàndard, per oferir més transpirabilitat.
Les dues unitats Air Zoom al taló i l'avantpeu proporcionen amortiment a cada trepitjada. La llengüeta està separada de la part superior de la sabatilla, de manera que s'adapta millor a diferents formes de peus. La sola presenta ranures de goma per oferir l'adherència necessària.
Contingut relacionat: [Quants quilòmetres poden recórrer unes sabatilles de running?](https://www.nike.com/es/ca/a/quan-shan-de-canviar-les-sabatilles-de-running)
## Compra sabatilles de running Nike Air Zoom Pegasus
[Mostra-ho tot](https://www.nike.com/es/ca/w/pegasus-calcat-8nexhzy7ok)
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Nike Pegasus Premium
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Sabatilles de running de carretera - Home
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Nike Pegasus 42
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Sabatilles de running de carretera - Home
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Text: Emily Shiffer
## Preguntes freqüents sobre la roba d'entrenament
Quin és el millor material per a la roba d'entrenament?
La millor roba d'entrenament està fabricada amb teixits que gestionen la suor que han estat dissenyats per mantenir la frescor i la transpirabilitat. Els materials sintètics com el polièster, el nylon i l'elastà també són prou elàstics per oferir llibertat de moviment. Et recomanem, també, que tinguis en compte l'impacte ambiental i triïs teixits reciclats per reduir els residus.
Quina és la millor manera de rentar la roba d'entrenament?
[Renta els sostenidors esportius](https://www.nike.com/es/ca/a/com-pots-tenir-cura-de-la-roba-dentrenament), les samarretes de materials sintètics, els pantalons curts i els leggings després de cada ús. Posa la roba d'entrenament de l'inrevés a la rentadora i afegeix-hi la quantitat adequada de detergent (si en poses massa s'acumularà al teixit, i això farà que la roba faci mala olor). Afegir-hi bicarbonat també pot reduir les males olors. No facis servir suavitzant i renta la roba en fred. Deixar que la roba s'eixugui a l'aire ajuda a allargar la vida de la roba d'entrenament.
Cada quant hauria de comprar roba d'entrenament?
La majoria de peces d'entrenament es desgasten amb el pas del temps. Si uns leggings o uns pantalons curts perden l'elasticitat o si la cintura ja no es manté a lloc, és el moment de reemplaçar-los. Passa el mateix amb els sostenidors esportius, que solen perdre la subjecció al cap de sis o dotze mesos. Tampoc no t'oblidis de [renovar les sabatilles esportives](https://www.nike.com/es/ca/a/quan-shan-de-canviar-les-sabatilles-de-running) cada cert temps, entre tres mesos i un any, en funció de l'activitat que facis i el temps que les utilitzis.
Publicat originalment el: 27 d’agost del 2021
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