Tutte le storie

Il Nike trainer Branden Collinsworth spiega perché lo yoga migliora le prestazioni

Coaching

Podcast Trained: connettersi al proprio io con Branden Collinsworth

Lo yoga ti permette di esplorare il tuo io interiore. Questo Nike Trainer ci spiega perché concentrarci sul nostro flow può far emergere il meglio di noi, nello sport e nella vita.

Lo yoga può essere considerato come un allenamento di forza?

Coaching

Fare yoga basta per mantenere la forza?

Gli esperti ci spiegano fino a che punto le discipline che collegano corpo e mente possono contribuire ai tuoi progressi.

Tre cambi di mentalità per superare un periodo di stallo

Coaching

Tre espedienti mentali per superare i momenti di stallo

Imparare a sintonizzarti con il tuo corpo, o disconnetterti, in base alle tue energie e al tuo slancio può migliorare le prestazioni.

Come riposarsi, secondo la dottoressa Saundra Dalton-Smith

Esistono tanti modi per fare il pieno di energie. Ascolta come combattere la fatica con i sette tipi di riposo illustrati da questa dottoressa.

5 consigli per potenziare la forza in modo giusto

Coaching

Cinque consigli per potenziare la forza in modo giusto

I consigli degli esperti per acquisire sicurezza nell'allenamento con i pesi e non smettere mai di fare progressi.

12 modi per far durare più a lungo le scarpe da running

Innovazione

Massima resa: 12 modi semplici per prolungare la durata delle scarpe da running

Alcuni runner ci offrono qualche semplice suggerimento sulla cura quotidiana delle scarpe. E il bello è che questi trucchetti possono aiutarci a ridurre gli sprechi e diventare runner più...

Come pulire le scarpe da running e avere un impatto più leggero sul pianeta

Innovazione

Come pulire le scarpe da running e avere un impatto minore sul pianeta

Pulire le scarpe da running può aiutarti a farle durare di più. Raj Mistry, designer di abbigliamento Nike, mostra come anche le più piccole azioni quotidiane possono fare la differenza.

Non smettere mai di crescere

Atherton Reserve

L'ascesa non è mai finita.

I giovani atleti e atlete di Atherton Gardens stanno creando un nuovo futuro per sé e per lo sport: un futuro in cui le differenze si trasformano in punti di forza per raggiungere insieme la vetta.

5 consigli degli esperti per trovare il tuo stato di flusso

Coaching

Trova il tuo equilibrio

Sicurezza, grandi prestazioni e benessere nascono anche dalle piccole cose. Scopri di più.

Come trovare la sicurezza in se stessi secondo la ex nuotatrice professionista Amanda Beard

Coaching

Podcast Trained: più sicurezza nel tuo corpo con Amanda Beard

Problemi di autostima e disturbo da dismorfismo corporeo: ce ne parla l'ex-nuotatrice professionista Amanda Beard.

Non smettere mai di sfidare le convenzioni: Circa 72

Department of Nike Archives

Non smettere mai di sfidare le convenzioni

Abbiamo costruito la nostra reputazione sfidando lo status quo. La nostra ultima collezione, Nike Circa 72, reinventa le innovazioni del passato per le generazioni future.

Non smetteremo mai di riproporla: Pegasus, la scarpa da running con le ali

Department of Nike Archives

Non smettere mai di reiterare

Negli ultimi quarant'anni, Pegasus è passata dall'essere una pratica scarpa da running a essere messa da parte per poi diventare una delle silhouette più amate di Nike. Scopri la storia della nostra...

Non smettere mai di crescere: l'ascesa del calcio femminile

Department of Nike Archives

L'ascesa non è mai finita

Lasciati ispirare dalla storica vittoria delle ragazze del 1999 che ha portato il gioco a nuovi livelli per le atlete di tutto il mondo.

Non smettere mai di mettere in discussione: NSRL

Department of Nike Archives

Non smettere mai di fare domande

Scopri come la nascita del Nike Sport Research Laboratory ha posto le basi per l'innovazione scientifica nello sport.

Non smettere mai di muoversi: geneaologia della velocità

Department of Nike Archives

Non smettere mai di prendere l'iniziativa

Mercurial ha dato il via a una nuova era del calcio, dove la velocità è più di una qualità da sfruttare in campo: è uno stile di vita.

Modi semplici per combattere l'alimentazione da stress

Coaching

Cos'è l'alimentazione emotiva e come darle un freno?

Nei momenti di stress, il cibo può essere una valvola di sfogo. Scopri come evitarlo.

Come liberarsi delle cattive abitudini per sempre

Coaching

Liberati di una cattiva abitudine, una volta per tutte

Ecco finalmente il programma che il tuo stomaco strapieno, le tue unghie rosicchiate e/o il tuo corpo rigido stavano aspettando. È il momento di mettere in pratica i tuoi buoni propositi.

Come praticare la gratitudine e la gentilezza secondo Tunde Oyeneyin

Coaching

Podcast Trained: Scegli la gratitudine con Tunde Oyeneyin

Tunde Oyeneyin, atleta Nike, istruttrice di ciclismo, ex makeup artist e autrice, crede che nulla sia impossibile e ci spiega perché.

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