Ven a entrenar con nosotros
La Nike Training Club App te ayuda a lograr tus metas de condición física con entrenamientos diseñados de forma experta por nuestros Nike Master Trainers de primera clase. NTC ofrece entrenamientos gratuitos de todo tipo, como sesiones exclusivas para controlar el peso corporal, estimulantes clases de yoga, planes de entrenamiento dirigidos, y entrenamientos en gimnasios y casas con equipo completo para todos los niveles de condición física.
NTC Premium is Free
We’re evolving as the world is evolving and we want you to stay healthy and active. Enjoy on-demand class-style workouts, programs, and expert tips on nutrition, sleep, and more with free access to NTC Premium to all Nike Members until further notice.
Programas diseñados por entrenadores
Nuestros programas de varias semanas incluyen entrenamientos, consejos de nutrición y una guía de bienestar para acompañar a cada tipo de atleta. Un Nike Master Trainer prepara cada programa para conseguir resultados específicos, pero de igual manera es lo suficientemente flexible como para ajustarse a tu vida agitada.
Desafíate a hacer 20 entrenamientos en 28 días.
Mantente fuerte, flexible y en equilibrio.
Mantente en forma y con motivación mientras desarrollas fuerza.
Tonifica y desafíate con entrenamiento atlético.
Mantén un cuerpo esbelto y aumenta tu confianza con una combinación interesante de HIT.
Consigue masa muscular magra, potencia y concentración.
Entrena de nuevas maneras
Energiza tu rutina con una amplia variedad de entrenamientos liderados por nuestros Nike Master Trainers. Prueba nuestras clases a petición para vivir una experiencia transmitida al estilo de un estudio o emprende un entrenamiento propio de un gimnasio con instrucciones detalladas. Cada mes lanzaremos nuevos entrenamientos. Las sesiones duran entre 15 y 60 minutos e incluyen más de 185 entrenamientos gratuitos.
Profundiza tu práctica mediante sesiones de yoga con un toque de Nike.
Desarrolla tu resistencia de cuerpo completo con ejercicios de entrenamiento de alta intensidad, kick boxing y más.
Desafíate con entrenamientos específicos para tus brazos, torso y glúteos.
Mejora la calidad y flexibilidad de tu movimiento con sesiones activas de recuperación.
Desarrolla hábitos saludables
Complementa tu rutina con una guía detallada de nutrición y bienestar de los Nike Master Trainers y el Nike Performance Council durante las cinco etapas de la condición física: entrenamiento, nutrición, recuperación, actitud y sueño.
Come mejor con las estrategias de nuestro equipo de nutrición y expertos en condición física.
Mantén una mentalidad positiva y tu cuerpo enérgico.
Aprende técnicas adecuadas de recuperación para mantenerte en el camino correcto hacia tus objetivos.
Celebra tus logros
Gana insignias y trofeos por alcanzar logros de entrenamiento, como el total de ejercicios completados, la frecuencia de entrenamiento, las sucesiones semanales y mensuales, y mucho más.
El fitness a tu alcance
Con NTC en tu Apple Watch, puedes hacer un seguimiento de tus ejercicios, frecuencia cardíaca, calorías y estadísticas, todo sin mirar el teléfono.