Alla stories

Andningstekniker som gör dig till en bättre löpare

Coachning

Andas rätt och boosta löpningen

Dina in- och utandningar kan avgöra hur du lyckas på löprundan. Enligt experterna kan den här tekniken hjälpa dig att springa snabbare, mer intensivt och längre – med mindre ansträngning.

Välj rätt musik för att peppa dig själv på löprundan

Coachning

Så skapar du en spellista som passar till varje löprunda

Rätt musik kan hjälpa dig att röra dig snabbare, längre och med lite mer självförtroende. Här är allt du behöver veta för att vara din egen DJ.

Dambasketlaget Carta Blanca

Community

Team Carta Blanca, grundat 1952

Hoops Abuelas bevisar att du aldrig blir för gammal för din sport så länge du fortsätter att utöva den.

Alla stories

Andningstekniker som gör dig till en bättre löpare

Coachning

Andas rätt och boosta löpningen

Dina in- och utandningar kan avgöra hur du lyckas på löprundan. Enligt experterna kan den här tekniken hjälpa dig att springa snabbare, mer intensivt och längre – med mindre ansträngning.

Välj rätt musik för att peppa dig själv på löprundan

Coachning

Så skapar du en spellista som passar till varje löprunda

Rätt musik kan hjälpa dig att röra dig snabbare, längre och med lite mer självförtroende. Här är allt du behöver veta för att vara din egen DJ.

Dambasketlaget Carta Blanca

Community

Team Carta Blanca, grundat 1952

Hoops Abuelas bevisar att du aldrig blir för gammal för din sport så länge du fortsätter att utöva den.