Consejos de entrenamiento y asesoramiento. Nike Training Club. Nike MX - página 16

Consejos de entrenamiento

Fortalece los músculos y la mente con la guía de entrenamiento de entrenadores, atletas y expertos en bienestar.

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Lo que te rodea afecta lo que comes — Entrenamiento
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Un dietista certificado explica la importancia de comer proteína después de un entrenamiento y sugiere algunos refrigerios.

Síndrome de la banda iliotibial: qué es, cómo tratarlo y qué ejercicios evitar — Deportes y actividades
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¿Sientes un tirón o una punzada en el costado de la pierna y cadera? Podría ser el síndrome de la banda IT.

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