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Nutrición

Batido de mango

Por Nike Training

Receta sencilla y saludable de batido de mango

Prueba esta receta fácil y saludable que puedes preparar en solo 5 minutos

¿Buscas un tentempié fácil y saludable que puedas preparar en casa? Este batido de mango es la solución. Es muy nutritivo y gracias al dulzor del mango no tienes que agregarle azúcar. ¡Disfrútalo!

El tentempié perfecto y supernutritivo. Este batido de mango es vegetariano y no lleva frutos secos ni gluten. Para 4 porciones.

Ingredientes

01. 3 tazas de yogur griego

02. 500 g de mango

03. 2 bananas

4. 2 cucharadas de semillas de chía

Instrucciones

Mezcla el yogur, el mango y las bananas en una batidora hasta que la mezcla quede sin grumos. Si crees que está muy espeso, agrega un poco de agua. Incorpora las semillas de chía y ya está listo para servir. Nos encanta el dulzor natural del mango que, además, es supernutritivo. No hace falta agregar azúcar.

Información nutricional por porción

1. 277 calorías

2. 58 g de carbohidratos

3. 10 g de proteína

4. 3 g de grasa

Puedes encontrar más recetas saludables como esta en la aplicación de nuestro colaborador Lifesum.

Receta sencilla y saludable de batido de mango

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