すべてのストーリー

妊娠中もランニングできる? 妊婦がランニングする方法をエキスパートが解説。

Nike (M) が登場

妊娠中にランニングを続けるためのヒント

あなたの心と身体は、あなたがランニングを続けていることに、きっと感謝してくれるはず。妊娠がわかってからも、ランニングの習慣を続け、新たな喜びを発見するためのヒントを紹介しよう。

リラキシンをはじめとする妊娠に関わる要素は、身体の安定にどう影響するのか

Nike (M) が登場

妊娠中のトレーニングで、体のぐらつきに対処する

妊娠中に体のぐらつきを感じさせる要因の1つとして、よく挙げられるのは「リラキシン」というホルモン。不安定な感じがしても、自信を持って9か月間ワークアウトできる方法とは?

腹直筋離開とは?その場合の対処法について説明。

Nike (M) が登場

妊娠中、ほぼすべての人のコアに起こること

妊娠すると腹筋が真ん中から分かれることがあるが、絶望することはない。知っておくべきことと、腹筋が分かれてもコアを強く保つ方法について説明する。

妊娠中には何をどう食べるべきなのか

Nike (M) が登場

妊娠中の食事に関する新「ルール」

何をどうやって食べればよいか、ひたすら検索して調べる必要はない。妊娠中の栄養摂取はかなりシンプルだ。エキスパートがあなたをサポートする。

妊娠中の体に起こる4つの驚きの変化

Nike (M) が登場

妊娠中に体が成し遂げる4つの偉業

母親と赤ちゃんを健康に保つために、妊娠中の体は驚異の変化を遂げる。「私はすばらしい」という事実を思い出す必要があるときは、これを読んでほしい。

妊活中の運動について知っておくべきことを産婦人科医が解説

Nike (M) が登場

妊活中のエクササイズ方法の誤解を解く

妊活中のワークアウトについて、試行錯誤しているあなたへ、最先端の研究や不妊治療の専門医からのアドバイス紹介しよう。

トゥンデ・オイェネインが語る、感謝と礼儀の習慣をつける方法

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:トゥンデ・オイェネインが語る感謝の力

トゥンデ・オイェネインは、不可能なことなどないと信じている。Nikeアスリート、サイクリングインストラクター、元メイクアップアーティスト、そして作家でもある彼女が、その理由を語る。

進むだけ、思い描き続けて

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、思い描き続けて

カルチャーのあらゆる困難をものともせずにAirを実現させた舞台裏や驚きの瞬間、大胆な決断について紐解きながら、アイコニックな自分だけの一足を作るヒントを見つけよう。

進むだけ、型にとらわれることなく

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、型にとらわれることなく

ワッフル レーサーに受け継がれるレガシーをチェックしよう。朝食からひらめいた画期的な技術がランニングの未来を変え、革新をもたらした。そして、今日に至るまでさまざまなバックグラウンドのクリエイターにインスピレーションを与え続けている。キッチンでの試みが、革命的なイノベーションにつながったのだ。

進むだけ、壁を乗り越えながら:ジョーン・ベノイト・サミュエルソンの伝説

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、壁を乗り越えながら

ジョーン・ベノイト・サミュエルソンが1984年に成し遂げた偉大なるマラソンの勝利は、女性アスリートの能力に関する世界の固定概念を打ち砕くきっかけとなった。数々の貢献の上に成り立った、この出来事について詳しく見ていこう。

睡眠のエキスパートが伝授する、夜更かしの癖を直すためのヒント

Coaching

夜更かしをやめよう

夜更かししてくつろぐことは、自分へのご褒美のように感じられるかもしれない。だが、実際には健康的な生活を送るための目標を妨害している。自分の時間と健康的な睡眠時間を確保するための方法をチェック。

無限のインスピレーション:広告のレボリューション

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、未来を変えていくために。

画期的な製品はもちろん、斬新なアプローチの広告がNikeの成長を後押ししてきた。人々の心を動かしてきた過去の広告を振り返り、新しい息を吹き込んでみよう。

目標達成にアカウンタビリティパートナーが必要な理由とは

Coaching

アカウンタビリティパートナーを見つける

大きな目標を達成する秘訣は、サポートしてくれる相棒を持つこと。パートナーが重要な理由とは?

元アスリートやエキスパートのフィットネスに関するアドバイスをおさらい。

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:Nikeの50年 | インスピレーションに満ちた10シーズン

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」の目的は、5つの側面からフィットネスを向上させること。今回は、これまでに紹介した、心と体を成長させるためのアドバイスを振り返る。

エキスパートが伝授する、食欲をコントロールするための5つのヒント

Coaching

プロのように食欲を制する

このコラムでは、「甘いお菓子や塩分を含む食べ物を断つ」ことを推奨するのではなく、「食べ物への誘惑を避け、適切な食生活を維持する方法」を伝授する。

進むだけ、未来に足跡を残すために:スウッシュ

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、未来に足跡を残すために。

誰でも知っているNikeのロゴがデザインされて今年で50年。アイコニックなロゴの生い立ちを探ると、当初は大成功と見なされなかった意外なストーリーも浮かび上がる。

ワークアウトへのモチベーションを上げる方法

Coaching

モチベーションを切らさない

どうしてもやる気が出ないときは、ちょっとした工夫が必要。パフォーマンス心理学を活用して、あっという間にモチベーションを上げよう。

気候変動がスポーツに与える影響について、アスリートとエキスパートが解説

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:環境に優しい未来を目指して

生物学者、M・サンジャヤンとマラソンランナー、ジョーン・ベノイト・サミュエルソンが、過去、現在、未来にわたり、気候がスポーツに与える影響について説明する。

すべてのストーリー

妊娠中もランニングできる? 妊婦がランニングする方法をエキスパートが解説。

Nike (M) が登場

妊娠中にランニングを続けるためのヒント

あなたの心と身体は、あなたがランニングを続けていることに、きっと感謝してくれるはず。妊娠がわかってからも、ランニングの習慣を続け、新たな喜びを発見するためのヒントを紹介しよう。

リラキシンをはじめとする妊娠に関わる要素は、身体の安定にどう影響するのか

Nike (M) が登場

妊娠中のトレーニングで、体のぐらつきに対処する

妊娠中に体のぐらつきを感じさせる要因の1つとして、よく挙げられるのは「リラキシン」というホルモン。不安定な感じがしても、自信を持って9か月間ワークアウトできる方法とは?

腹直筋離開とは?その場合の対処法について説明。

Nike (M) が登場

妊娠中、ほぼすべての人のコアに起こること

妊娠すると腹筋が真ん中から分かれることがあるが、絶望することはない。知っておくべきことと、腹筋が分かれてもコアを強く保つ方法について説明する。

妊娠中には何をどう食べるべきなのか

Nike (M) が登場

妊娠中の食事に関する新「ルール」

何をどうやって食べればよいか、ひたすら検索して調べる必要はない。妊娠中の栄養摂取はかなりシンプルだ。エキスパートがあなたをサポートする。

妊娠中の体に起こる4つの驚きの変化

Nike (M) が登場

妊娠中に体が成し遂げる4つの偉業

母親と赤ちゃんを健康に保つために、妊娠中の体は驚異の変化を遂げる。「私はすばらしい」という事実を思い出す必要があるときは、これを読んでほしい。

妊活中の運動について知っておくべきことを産婦人科医が解説

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妊活中のワークアウトについて、試行錯誤しているあなたへ、最先端の研究や不妊治療の専門医からのアドバイス紹介しよう。

トゥンデ・オイェネインが語る、感謝と礼儀の習慣をつける方法

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:トゥンデ・オイェネインが語る感謝の力

トゥンデ・オイェネインは、不可能なことなどないと信じている。Nikeアスリート、サイクリングインストラクター、元メイクアップアーティスト、そして作家でもある彼女が、その理由を語る。

進むだけ、思い描き続けて

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、思い描き続けて

カルチャーのあらゆる困難をものともせずにAirを実現させた舞台裏や驚きの瞬間、大胆な決断について紐解きながら、アイコニックな自分だけの一足を作るヒントを見つけよう。

進むだけ、型にとらわれることなく

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、型にとらわれることなく

ワッフル レーサーに受け継がれるレガシーをチェックしよう。朝食からひらめいた画期的な技術がランニングの未来を変え、革新をもたらした。そして、今日に至るまでさまざまなバックグラウンドのクリエイターにインスピレーションを与え続けている。キッチンでの試みが、革命的なイノベーションにつながったのだ。

進むだけ、壁を乗り越えながら:ジョーン・ベノイト・サミュエルソンの伝説

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、壁を乗り越えながら

ジョーン・ベノイト・サミュエルソンが1984年に成し遂げた偉大なるマラソンの勝利は、女性アスリートの能力に関する世界の固定概念を打ち砕くきっかけとなった。数々の貢献の上に成り立った、この出来事について詳しく見ていこう。

睡眠のエキスパートが伝授する、夜更かしの癖を直すためのヒント

Coaching

夜更かしをやめよう

夜更かししてくつろぐことは、自分へのご褒美のように感じられるかもしれない。だが、実際には健康的な生活を送るための目標を妨害している。自分の時間と健康的な睡眠時間を確保するための方法をチェック。

無限のインスピレーション:広告のレボリューション

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、未来を変えていくために。

画期的な製品はもちろん、斬新なアプローチの広告がNikeの成長を後押ししてきた。人々の心を動かしてきた過去の広告を振り返り、新しい息を吹き込んでみよう。

目標達成にアカウンタビリティパートナーが必要な理由とは

Coaching

アカウンタビリティパートナーを見つける

大きな目標を達成する秘訣は、サポートしてくれる相棒を持つこと。パートナーが重要な理由とは?

元アスリートやエキスパートのフィットネスに関するアドバイスをおさらい。

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:Nikeの50年 | インスピレーションに満ちた10シーズン

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」の目的は、5つの側面からフィットネスを向上させること。今回は、これまでに紹介した、心と体を成長させるためのアドバイスを振り返る。

エキスパートが伝授する、食欲をコントロールするための5つのヒント

Coaching

プロのように食欲を制する

このコラムでは、「甘いお菓子や塩分を含む食べ物を断つ」ことを推奨するのではなく、「食べ物への誘惑を避け、適切な食生活を維持する方法」を伝授する。

進むだけ、未来に足跡を残すために:スウッシュ

Nikeアーカイブ部門

進むだけ、未来に足跡を残すために。

誰でも知っているNikeのロゴがデザインされて今年で50年。アイコニックなロゴの生い立ちを探ると、当初は大成功と見なされなかった意外なストーリーも浮かび上がる。

ワークアウトへのモチベーションを上げる方法

Coaching

モチベーションを切らさない

どうしてもやる気が出ないときは、ちょっとした工夫が必要。パフォーマンス心理学を活用して、あっという間にモチベーションを上げよう。

気候変動がスポーツに与える影響について、アスリートとエキスパートが解説

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:環境に優しい未来を目指して

生物学者、M・サンジャヤンとマラソンランナー、ジョーン・ベノイト・サミュエルソンが、過去、現在、未来にわたり、気候がスポーツに与える影響について説明する。