Tutte le storie
Innovazione
Come tenere un diario dei colori e vedere il mondo con occhi diversi
Libera la mente, entra in contatto con ciò che ti circonda e affina la tua creatività grazie a questa semplice attività quotidiana. Quattro designer Nike ti mostrano come fare.
Innovazione
Lavorare e allenarsi a casa: come il fitness in tempi di pandemia sta plasmando il nostro futuro
Trainer professionisti e atleti di tutti i giorni condividono consigli ed espedienti e parlano in modo concreto dei problemi e dei passi avanti che ci stanno rendendo più forti.
Coaching
I benefici di un atteggiamento positivo
Essere ottimisti è una scelta che può farti vivere una vita più sana e felice. Segui questi consigli e potrai diventarlo anche tu.
Coaching
Podcast Trained: Prenditi cura di te con la dott.ssa Melito-Conners
Prendersi cura di sé non vuol dire solo coccolarsi, ma anche dare la priorità ai bisogni di corpo, mente e anima. La dott.ssa Melito-Conners (Dr MC) ci spiega come.
Community
Gloves Not Gunz: Più di un club
Non è mai troppo tardi per dare una svolta alla propria vita, indipendentemente dalla propria storia. Ti presentiamo il club di pugilato che unisce i giovani di Londra attraverso lo sport.
Coaching
La scorciatoia verso la felicità
Potrebbe sembrarti utopico, ma questa semplice guida ti spiegherà come vivere ogni giorno con il sorriso.
Cultura
Tre ballerine in sintonia fisica e mentale
Per queste coinquiline che vivono a Londra, la danza è espressione. Ora, dicono, il mondo intero sta creando legami attraverso il movimento.
Atlete* e atleti*
Renee Montgomery: le azioni che diventano movimenti
Renee Montgomery è la prima giocatrice WNBA a essere diventata proprietaria e vice presidente. E si impegna a non essere l'ultima.
Coaching
Podcast Trained: Guarire grazie allo sport con Arshay Cooper
Dal West Side di Chicago verso un futuro migliore, una remata alla volta: scopri la storia di questa squadra di vogatori neri.
Coaching
Le basi: la scienza di un buon sonno
Segui questi 5 consigli per migliorare la qualità del sonno e avere un vantaggio in gara.
Atlete* e atleti*
Faccia a faccia: Fran Kirby x Jordan Henderson
Leadership, sconfitte e lezioni preziose: l'esperienza di due grandi del calcio.
Coaching
Dormi meglio stanotte per correre meglio domani
Gli esperti sostengono che il riposo sia la chiave per prestazioni atletiche al top. Ecco come sfruttarlo per correre al meglio.
Coaching
Rallenta per accelerare
Le corse di recupero possono esserti di grande aiuto per correre più a lungo con meno difficoltà. Ecco il programma per rallentare di cui non sapevi di avere bisogno.
Coaching
Podcast Trained: Raggiungi i tuoi obiettivi con Shalane Flanagan
Correre sei maratone in sei settimane ed essere allo stesso tempo madre, autrice e coach? Shalane Flanagan ci riesce, e senza bisogno di superpoteri. Scopri come fa.
Community
Nessun obiettivo è troppo ambizioso
Giannis Antetokounmpo sarà anche famoso in quanto campione NBA, ma il suo lavoro più speciale è quello che si gioca fuori dal campo.
Coaching
8 semplici consigli di alimentazione per i runner
Non devi stravolgere la tua dieta, né preoccuparti eccessivamente dei dettagli: segui queste semplici indicazioni e avrai l'energia giusta per ogni corsa.
Tutte le storie
Innovazione
Come tenere un diario dei colori e vedere il mondo con occhi diversi
Libera la mente, entra in contatto con ciò che ti circonda e affina la tua creatività grazie a questa semplice attività quotidiana. Quattro designer Nike ti mostrano come fare.
Innovazione
Lavorare e allenarsi a casa: come il fitness in tempi di pandemia sta plasmando il nostro futuro
Trainer professionisti e atleti di tutti i giorni condividono consigli ed espedienti e parlano in modo concreto dei problemi e dei passi avanti che ci stanno rendendo più forti.
Coaching
I benefici di un atteggiamento positivo
Essere ottimisti è una scelta che può farti vivere una vita più sana e felice. Segui questi consigli e potrai diventarlo anche tu.
Coaching
Podcast Trained: Prenditi cura di te con la dott.ssa Melito-Conners
Prendersi cura di sé non vuol dire solo coccolarsi, ma anche dare la priorità ai bisogni di corpo, mente e anima. La dott.ssa Melito-Conners (Dr MC) ci spiega come.
Community
Gloves Not Gunz: Più di un club
Non è mai troppo tardi per dare una svolta alla propria vita, indipendentemente dalla propria storia. Ti presentiamo il club di pugilato che unisce i giovani di Londra attraverso lo sport.
Coaching
La scorciatoia verso la felicità
Potrebbe sembrarti utopico, ma questa semplice guida ti spiegherà come vivere ogni giorno con il sorriso.
Cultura
Tre ballerine in sintonia fisica e mentale
Per queste coinquiline che vivono a Londra, la danza è espressione. Ora, dicono, il mondo intero sta creando legami attraverso il movimento.
Atlete* e atleti*
Renee Montgomery: le azioni che diventano movimenti
Renee Montgomery è la prima giocatrice WNBA a essere diventata proprietaria e vice presidente. E si impegna a non essere l'ultima.
Coaching
Podcast Trained: Guarire grazie allo sport con Arshay Cooper
Dal West Side di Chicago verso un futuro migliore, una remata alla volta: scopri la storia di questa squadra di vogatori neri.
Coaching
Le basi: la scienza di un buon sonno
Segui questi 5 consigli per migliorare la qualità del sonno e avere un vantaggio in gara.
Atlete* e atleti*
Faccia a faccia: Fran Kirby x Jordan Henderson
Leadership, sconfitte e lezioni preziose: l'esperienza di due grandi del calcio.
Coaching
Dormi meglio stanotte per correre meglio domani
Gli esperti sostengono che il riposo sia la chiave per prestazioni atletiche al top. Ecco come sfruttarlo per correre al meglio.
Coaching
Rallenta per accelerare
Le corse di recupero possono esserti di grande aiuto per correre più a lungo con meno difficoltà. Ecco il programma per rallentare di cui non sapevi di avere bisogno.
Coaching
Podcast Trained: Raggiungi i tuoi obiettivi con Shalane Flanagan
Correre sei maratone in sei settimane ed essere allo stesso tempo madre, autrice e coach? Shalane Flanagan ci riesce, e senza bisogno di superpoteri. Scopri come fa.
Community
Nessun obiettivo è troppo ambizioso
Giannis Antetokounmpo sarà anche famoso in quanto campione NBA, ma il suo lavoro più speciale è quello che si gioca fuori dal campo.
Coaching
8 semplici consigli di alimentazione per i runner
Non devi stravolgere la tua dieta, né preoccuparti eccessivamente dei dettagli: segui queste semplici indicazioni e avrai l'energia giusta per ogni corsa.