Coaching
Consigli, informazioni ed esperienze per rafforzare corpo e mente.
Coaching
PIÙ FORZA ALLE TUE CORSE
Vorresti che ogni corsa fosse più semplice? (Domanda retorica, lo sappiamo). Prova a integrare un allenamento di forza nella tua routine.
Coaching
7 abitudini per diventare runner più forti
Vuoi aumentare velocità o distanza di corsa o avere semplicemente più energia quando corri? Allora è il momento di comportarti da runner anche quando non corri.
Coaching
Crea un percorso che ti invogli a correre
Quando si tratta di creare la corsa dei tuoi sogni, quella da svolgere abitualmente, non esistono limiti.
Coaching
Il parametro che può rivoluzionare la tua corsa
Vorresti che ogni corsa fosse più semplice? Prova a integrare un allenamento di forza nella tua routine.
Coaching
Tenaci si nasce o si diventa?
La tenacia è una dote che deriva dal cervello, ma studi recenti dimostrano che la resistenza si può allenare. Inizia subito.
Coaching
Impara ad apprezzare il tapis roulant
Allenarsi sul tapis roulant può diventare addirittura piacevole, grazie a questi suggerimenti per sfruttarlo al meglio.
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