Consejos de expertos
Consejos de Nike Trainers y expertos del sector para ayudarte a crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo.
Deportes y actividad
¿Qué músculos se trabajan con las flexiones? (Y cómo entrenarlos mejor)
Desde el pecho y los tríceps hasta los hombros y el core, aquí te explicamos cómo las flexiones fortalecen el tren superior, con consejos y variaciones de nivel principiante a avanzado.
Nutrición
Alimentos ricos en proteínas recomendados por nutricionistas para después de entrenar
Una nutricionista titulada nos explica la importancia de comer alimentos con alto contenido proteico después de entrenar y nos da algunas ideas para poner en práctica.
Entrenamientos físicos y mentales
La Nike Training Club App te permite mantener tus hábitos de fitness con opciones más rápidas, herramientas para establecer objetivos y nuevo contenido a diario. Fortalece tu mentalidad y tus músculos con los consejos gratuitos de nuestros mejores Trainers, atletas y expertos en bienestar.
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