Consejos de expertos
Consejos de Nike Trainers y expertos del sector para ayudarte a crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo.
Deportes y actividades
¿Qué músculos se trabajan con las flexiones?
Aquí te contamos todo lo que tienes que saber sobre qué músculos se trabajan, además de cómo modificar el movimiento si eres principiante.
Nutrición
Alimentos ricos en proteínas recomendados por nutricionistas para después de entrenar
Una nutricionista titulada nos explica la importancia de comer alimentos con alto contenido proteico después de entrenar y nos da algunas ideas para poner en práctica.
Entrenamientos físicos y mentales
La Nike Training Club App te permite mantener tus hábitos de fitness con opciones más rápidas, herramientas para establecer objetivos y nuevo contenido a diario. Fortalece tu mentalidad y tus músculos con los consejos gratuitos de nuestros mejores Trainers, atletas y expertos en bienestar.
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