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Consejos de Nike Trainers y expertos del sector para ayudarte a crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo.

12 ejercicios para fortalecer el torso para runners

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12 ejercicios de torso infalibles para correr mejor

Por si no lo sabes, el torso te aporta más resistencia y energía a la hora de correr, para que vayas más rápido durante más tiempo. Prueba los siguientes ejercicios si quieres tener un torso más...

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Combinar diferentes deportes puede ayudarte a desarrollar la fuerza y a prevenir lesiones. He aquí el por qué y cómo hacerlo.

Rutina de fuerza para runners

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Corre mejor sin correr

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7 hábitos que te harán mejorar como runner

¿Quieres correr más rápido, llegar más lejos o simplemente sentirte con más energía cuando corras? Es hora de adoptar estos hábitos fuera del asfalto, pista o caminos.

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Entrenamientos físicos y mentales

La Nike Training Club App te permite mantener tus hábitos de fitness con opciones más rápidas, herramientas para establecer objetivos y nuevo contenido a diario. Fortalece tu mentalidad y tus músculos con los consejos gratuitos de nuestros mejores Trainers, atletas y expertos en bienestar.

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