Consejos de expertos
Consejos de Nike Trainers y expertos del sector para ayudarte a crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo.
Coaching
Diseña una ruta que te dé ganas de correr
No existen límites cuando diseñas la sesión de running de tus sueños para el día a día.
Coaching
La métrica de running que puede cambiar las reglas del juego
¿Quieres que cada sesión sea más fácil? Ya, nos imaginamos la respuesta. Haz hueco en tu rutina para el entrenamiento de fuerza.
Coaching
¿La tenacidad nace o se hace?
Los estudios demuestran que la resistencia emocional se puede aprender. Aumenta tu determinación desde ya.
Coaching
Aprende a disfrutar de la cinta de correr
Gracias a estos consejos, descubrirás que es totalmente factible disfrutar de verdad de tus entrenamientos sin moverte del sitio y te convertirás en una máquina del running.
Coaching
Utiliza la respiración para impulsar tu rendimiento
La respiración puede ponértelo fácil o difícil en una sesión. Los expertos afirman que esta técnica puede ayudarte a ir más rápido, con más intensidad y durante más tiempo con menos esfuerzo.
Entrenamientos físicos y mentales
La Nike Training Club App te permite mantener tus hábitos de fitness con opciones más rápidas, herramientas para establecer objetivos y nuevo contenido a diario. Fortalece tu mentalidad y tus músculos con los consejos gratuitos de nuestros mejores Trainers, atletas y expertos en bienestar.
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