Alle historier
Community
How We Play: Gadetennis
Dette energiske alternativ til tennis på græs er en vigtig del af Barbados' gadekultur.
Coaching
Tag kontrol over din proces
Du er altså ikke, hvor du gerne vil være. Med en strategisk trin for trin-tilgang kan du nyde rejsen i stedet for at ønske, at du allerede var der.
Coaching
Podcasten Trained: Miniserie om mental sundhed: Uma Naidoo, MD
Kender du en af hemmelighederne bag et godt humør? Sund kost. Find ud af, hvorfor en kniv og en gaffel bør være dine nye mentale sundhedsredskaber.
Coaching
Løb længere – uden skader
Er du klar til at tage din løbeattitude til næste niveau? Med denne vejledning kan du blive ved med at trække selvsikkert i løbeskoene.
Coaching
Jagt dine mål med større selvtillid
"Jeg klarer den" er en attitude, der kan få dig fra A til B (til C). Opbyg din egen attitude med disse eksperttips.
Coaching
Podcasten Trained: Miniserie om mental sundhed: Jennifer Heisz, ph.d.
Denne neuroforsker gik fra at være en stillesiddende akademiker til at gennemføre en Ironman. Hør, hvordan hendes forskning i mental sundhed og bevægelse motiverede hende.
Coaching
Sådan reagerer du mere positivt på (næsten) alt
Denne enkle mindfulness-rutine kan hjælpe dig med at regulere smerte og negative følelser bedre.
Innovation
Hvordan man fører farvedagbog – og ser verden på en ny måde
Tøm hovedet for tanker, kom i kontakt med dine omgivelser, og træn din kreative muskel med denne enkle daglige øvelse. Fire Nike-designere viser dig hvordan.
Innovation
Træning derhjemme: Sådan former fitness under en pandemi vores fremtid
Professionelle trænere og hverdagsatleter fortæller om de udfordringer, løsninger, sammenbrud og gennembrud, der gør os stærkere.
Coaching
Betydningen af at have et positivt mindset
At være optimist er et valg, som kan resultere i et sundere, gladere liv. Med disse tips bliver det helt håndterbart.
Coaching
Podcasten Trained: Få styr på din egenomsorg med Dr. MC
Egenomsorg handler ikke kun om at forkæle dig selv, det handler også om at prioritere alle dine behov – krop, psyke og sjæl. Dr. MC fortæller os hvordan.
Fællesskab
Gloves Not Gunz: Mere end en klub
Det er aldrig for sent at ændre dit liv, uanset hvad din historie er. Mød bokseklubben, der forener Londons unge igennem sport.
Coaching
Genvejen til lykke
Det lyder måske som en fantasidestination, men det er faktisk muligt at leve livet som en grinende emoji – med denne enkle guide.
Kultur
Danserne, der forbinder krop og sjæl
For disse roomies i London er dans en udtryksform. Ifølge dem er verden i færd med at blive forbundet gennem bevægelse.
Atleter*
Renee Montgomery: Bevægelse bliver til bevægelser
Renee Montgomery er den første WNBA-spiller, der er blevet ejer og vicedirektør. Hun er fast besluttet på ikke at være den sidste.
Coaching
Podcasten Trained: Helbredelse gennem sport med Arshay Cooper
Hvert træk med åren fører dette rohold med udelukkende sorte roere fra Chicagos West Side mod en bedre fremtid. Hør den inspirerende historie.
Alle historier
Community
How We Play: Gadetennis
Dette energiske alternativ til tennis på græs er en vigtig del af Barbados' gadekultur.
Coaching
Tag kontrol over din proces
Du er altså ikke, hvor du gerne vil være. Med en strategisk trin for trin-tilgang kan du nyde rejsen i stedet for at ønske, at du allerede var der.
Coaching
Podcasten Trained: Miniserie om mental sundhed: Uma Naidoo, MD
Kender du en af hemmelighederne bag et godt humør? Sund kost. Find ud af, hvorfor en kniv og en gaffel bør være dine nye mentale sundhedsredskaber.
Coaching
Løb længere – uden skader
Er du klar til at tage din løbeattitude til næste niveau? Med denne vejledning kan du blive ved med at trække selvsikkert i løbeskoene.
Coaching
Jagt dine mål med større selvtillid
"Jeg klarer den" er en attitude, der kan få dig fra A til B (til C). Opbyg din egen attitude med disse eksperttips.
Coaching
Podcasten Trained: Miniserie om mental sundhed: Jennifer Heisz, ph.d.
Denne neuroforsker gik fra at være en stillesiddende akademiker til at gennemføre en Ironman. Hør, hvordan hendes forskning i mental sundhed og bevægelse motiverede hende.
Coaching
Sådan reagerer du mere positivt på (næsten) alt
Denne enkle mindfulness-rutine kan hjælpe dig med at regulere smerte og negative følelser bedre.
Innovation
Hvordan man fører farvedagbog – og ser verden på en ny måde
Tøm hovedet for tanker, kom i kontakt med dine omgivelser, og træn din kreative muskel med denne enkle daglige øvelse. Fire Nike-designere viser dig hvordan.
Innovation
Træning derhjemme: Sådan former fitness under en pandemi vores fremtid
Professionelle trænere og hverdagsatleter fortæller om de udfordringer, løsninger, sammenbrud og gennembrud, der gør os stærkere.
Coaching
Betydningen af at have et positivt mindset
At være optimist er et valg, som kan resultere i et sundere, gladere liv. Med disse tips bliver det helt håndterbart.
Coaching
Podcasten Trained: Få styr på din egenomsorg med Dr. MC
Egenomsorg handler ikke kun om at forkæle dig selv, det handler også om at prioritere alle dine behov – krop, psyke og sjæl. Dr. MC fortæller os hvordan.
Fællesskab
Gloves Not Gunz: Mere end en klub
Det er aldrig for sent at ændre dit liv, uanset hvad din historie er. Mød bokseklubben, der forener Londons unge igennem sport.
Coaching
Genvejen til lykke
Det lyder måske som en fantasidestination, men det er faktisk muligt at leve livet som en grinende emoji – med denne enkle guide.
Kultur
Danserne, der forbinder krop og sjæl
For disse roomies i London er dans en udtryksform. Ifølge dem er verden i færd med at blive forbundet gennem bevægelse.
Atleter*
Renee Montgomery: Bevægelse bliver til bevægelser
Renee Montgomery er den første WNBA-spiller, der er blevet ejer og vicedirektør. Hun er fast besluttet på ikke at være den sidste.
Coaching
Podcasten Trained: Helbredelse gennem sport med Arshay Cooper
Hvert træk med åren fører dette rohold med udelukkende sorte roere fra Chicagos West Side mod en bedre fremtid. Hør den inspirerende historie.