《Trained》Podcast:心理健康迷你系列──Kayla McBride

指導

在 Kayla McBride 的心目中,自己是第一名,她秉持著這樣的信念穿上背號 21 號的球衣上場比賽。一起來聽聽專注心理健康如何改變她在場上的表現以及她的人生。

上一次更新:2022年1月26日
2 分鐘閱讀時間
WNBA 球員 Kayla McBride 分享心理健康對運動員的重要性

《Trained》Podcast 旨在探索先進的全方位健身秘訣。

對 Kayla McBride 而言,籃球從來都不只是比賽,打籃球讓她逃離了童年的創傷,以及隨之而來的心理煎熬。不過,當運動在疫情大流行期間停擺時,她被迫得要面對運動員身分背後身為女性的自己。在我們心理健康迷你系列三部曲的最後一集中,這位身經百戰的 WNBA 老手和主持人 Jaclyn Byrer 帶著我們踏上她的療癒之旅,並先從她決定公開分享自己的故事開始聊起。她直言不諱地談到脆弱性的挑戰以及所帶來的甜蜜收穫:和家人間更緊密的情感牽絆,以及可以更開心地打球和從事運動。她也談到加入心理健康對話,如何幫助她向他人,也向自己展現運動員所代表的意義不只是球衣上的背號,或是賽季結束時的統計數字。一起來聽聽並瞭解放下自我防衛,同時也讓其他人安心地放下自我防衛,為什麼能讓我們更重視心理健康。

「心理健康不是關乎輸贏的比賽,而是一趟旅程。」

Kayla McBride
Minnesota Lynx 球員暨三屆 WNBA 全明星隊隊員

有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎?對來賓或探討主題有什麼建議嗎?寄送電子郵件至 trained@nike.com,Jaclyn 會盡力為你提供協助。

初始發布:2022年1月27日