《Trained》Podcast:Joelle D’Fontaine 暢談就是想跳舞

指導

這位 Nike 訓練員兼舞蹈工作室創辦人提供一些你我都能運用的動作,不論你是想從「老爸舞姿」改跳「TikTok 舞蹈」,還是想要讓健身更具包容性,都能派得上用場。

上一次更新:2021年4月20日
訓練員 Joelle D’Fontaine 分享為什麼每個人都應該跳舞

《Trained》Podcast 的宗旨在於探索先進的全方位健身秘訣。

舞蹈不只舞動身體,也舞動靈魂。Nike 訓練員兼舞蹈編導 Joelle D’Fontaine 對此有親身體驗,他在一家同志夜店就有點喜歡上舞蹈演出,之後因為實在太喜歡這個藝術表現形式,他辭去辦公室的工作,把 (看樣子是無窮無盡的) 心力投入在全職教導舞蹈上。在這一集的《Trained》裡,合格的個人訓練員、營養教練,同時也是在 Nike 協助帶領健康與健身改變的行為改變專家 Jaclyn Byrer 在主持人 Ryan Flaherty 的陪產假期間代班,讓精彩節目不間斷。她和 At Your Beat 舞蹈工作室創辦人暢談如何透過舞蹈消除焦慮、與身體產生連結並享受生命存在的美好。Joelle 為舞者和非舞者提供建議,分享讓健身多元化的做法。

「健身不分膚色和性傾向,也不拘性別。」

Joelle D’Fontaine

Nike 訓練員、舞蹈編導兼 At Your Beat 舞蹈工作室創辦人

有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎?對來賓或探討主題有什麼建議嗎?寄送電子郵件至 trained@nike.com,Ryan 會盡力為你提供協助。

初始發布:2021年4月12日