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Trained Podcast：與 Alia Crum 博士一起主宰你的心智力量
指導
瞭解要如何改變你的各種心態，從你的訓練、飲食與生活中各個環節收穫更多理想成果。
上一次更新：2022年6月30日
2 分鐘閱讀時間
「Trained」Podcast 的宗旨在於探索先進的全方位健身秘訣。
臨床心理學家兼 Stanford Mind & Body Lab 首席調查員 Alia Crum 博士花了多年時間研究，基於安慰劑效應的假設，你的想法會主宰你的現實世界。在本集 Trained Podcast，Crum 與主持人 Ryan Flaherty 以通話對談的方式，與我們分享如何在生活中的各個面向運用安慰劑效應，一切都從深入瞭解這些因素如何影響我們的心態開始。在她的研究與指導之下，我們能夠學習如何翻轉人生劇本，更享受生活中的各個環節，像是艱難訓練、健康食物或突如其來的挑戰，將壓力與不確定性轉變成我們的優勢。
有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎？對來賓或探討主題有什麼建議嗎？寄送電子郵件至 trained@nike.com，Ryan 會盡力為你提供協助。