《Trained》Podcast：Nike 50 週年 | 整整 10 季的激勵和啟發
指導
《Trained》旨在透過五大面向讓健身更上一層樓。我們特別精選出以往針對強化身心健康所提出的建議。
上一次更新：2022年6月29日
2 分鐘閱讀時間
《Trained》Podcast 旨在探索先進的全方位健身秘訣。
《Trained》相信身心擁有無限能力。因此，值此 Nike 50 週年慶，我們從典藏的內容中，挖掘出備受喜愛、資訊豐富又深具啟發性的時刻。運動員和專家來賓在協助我們瞭解健身五大面向上，扮演了關鍵的角色。隨著主持人 Jaclyn Byrer 一一介紹 Shalane Flanagan、Simon Sinek 和 Angela Manuel-Davis 等人的指導，我們將重新回顧有助於長期成功的理想例行訓練等主題、透過擁抱焦慮感處理焦慮感的方式，並重述運動員歷經創傷並透過運動療癒的歷程。沒有人能說未來 50 年會發生些什麼，但可以肯定的是，《Trained》一定會持續跟上科學變遷的腳步，並因應全球運動員不斷擴大的需求。
有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎？對來賓或探討主題有什麼建議嗎？寄送電子郵件至 trained@nike.com，Jaclyn 會盡力為你提供協助。