Alle historiene

Hvordan reagere mer positivt

Veiledning

Slik kan du reagere mer positivt på (nesten) alt

Denne øvelsen i mindfulness kan hjelpe deg med å holde ut gjennom smerte og negative følelser – og det er latterlig enkelt.

Beskrivelse av Serena Williams Design Crew-kolleksjonen

Just In

Serena Williams Design Crew-kolleksjonen

Serena Williams Design Crew er et kollektiv av drømmere, innovatører og kreative mennesker. Hvert år samarbeider en gruppe lærlinger med Serena og Nike – med mål om å utvikle og inspirere neste...

Sloane Stephens om å gjøre comeback etter skade

Veiledning

Podkasten Trained: Gjør comeback med Sloane Stephens

Sloane Stephens hemmelighet bak det å være en kanon tennisspiller? Å kjenne styrken sin utenfor tennisen. Hør historien hennes.

Fem tips til å takle utbrenthet, ifølge eksperter

Veiledning

Hva du bør gjøre når du er utbrent

En merkelig kombinasjon av å være overveldet og apatisk kan gjøre at du får en kortslutning i hodet og begynner å tvile på deg selv. Les videre for å finne ut hvordan du kan tenne gnisten igjen.

For å oppnå et mål må du avgjøre om prosessen er verdt det

Veiledning

For å oppnå et mål må du avgjøre om prosessen faktisk er verdt det

Urealistiske forventninger kan hindre deg i å gjennomføre en plan. Slik unngår du den fallgruven.

Stylet av: Sabrina Ionescu

Stylet av: Sabrina Ionescu

Avslappet, men bedre

Sabrina Ionescu, kjent for høyt tempo og konkurranseinstinkt på banen, er svært disiplinært og nådeløs. WNBA-stjernens personlige stil avslører imidlertid en mykere, mer avslappet Sabrina – en som...

Slik unngår du skader, ifølge Kelly Starrett, DPT

Veiledning

Podkasten Trained: Øk mobiliteten din med Kelly Starrett

Plager skader deg? Denne fysioterapeutens tilnærming til bevegelse kan være den avlastningen du trenger.

Grunnene til at placebo-effekten fungerer

Veiledning

Benytt deg av placebo-effekten

Når hjernen din tenker at en restitusjonsteknikk hjelper deg med å gjøre fremskritt, har det kanskje ikke så stor betydning for kroppen din om det har vitenskapelig støtte eller ikke.

Megan Rapinoe Victory Redefined-kapselkolleksjon

Nike x Megan Rapinoe

En ny definisjon av seier

Seier brukte å bety én vinner og én taper, men Megan Rapinoe har andre ideer. Se hvordan hun bruker plattformen sin til å forandre hva det betyr å vinne.

Hvorfor og hvordan du omfavner det ukjente, ifølge psykologeksperter

Veiledning

Gjør usikkerhet til en fordel

Du kan ikke unngå det ukjente, men tvil trenger ikke å distrahere deg fra å gjøre fremgang.

Atlet-mentaliteten i seks punkter

Veiledning

Oppgrader den mentale helsen for å bli kvitt dårlig selvtillit

Selv verdens beste atleter opplever interne hindringer. Stjel de kraftfulle vanene deres for å få tilgang til uendelig fremgang.

Om overgangen til profesjonell fotball, ifølge Jaelin Howell

Veiledning

Podkasten Trained: Fotballens fremtid med Jaelin Howell

Har du noen gang lurt på hvordan det føles å klatre til topps i fotball i USA? Hør hva NWSL-midtbanespilleren Jaelin Howell har å si.

Slik henger søvn og stress sammen

Veiledning

Ikke la stress forstyrre søvnen

Søvn og mental helse går hånd i hånd – men det er et komplisert forhold. Gjør det litt enklere for å gjøre fremskritt.

Rebeller er aldri ferdige

Department of Nike Archives

Rebellene fortsetter

Steve Prefontaine gikk fra å gå glipp av Oregon State High School Track Championship til å knuse rekorder på globalt toppnivå og viste oss at mot er mer verdifullt enn gull. Se hvordan den originale...

Slik forbedrer du smidigheten for å motvirke skader og maksimere ytelse

Veiledning

Ferdigheten du trenger for å holde deg evig ung

Proffer mener du må ha smidighet for å vinne, men denne misforståtte egenskapen er nøkkelen til et enklere, mer komfortabelt og sunnere liv for alle.

Aldri ferdig med å lytte

Department of Nike Archives

Vi fortsetter å lytte

Bill Bowerman var ikke bare en innovatør – han var også en problemløser. Han lærte oss alle at uansett hvor stort problemet er, er første skritt å lytte …

Slik passer du bedre på deg selv

Veiledning

Egenpleietips til alle situasjoner

Problemer er det nok av, men takket være denne veiledningen skal ikke fremdriften din ødelegges.

Slik kan triks for måltidsforberedelser gjøre sunn matlaging lett og morsomt

Veiledning

Matlagingsguiden for deg som er lei av å lage mat

Kommer kjøkken-fatigue i veien for ernæringsmålene dine? Disse tipsene kan være til hjelp for selv den mest utbrente hjemmekokken.

Alle historiene

Hvordan reagere mer positivt

Veiledning

Slik kan du reagere mer positivt på (nesten) alt

Denne øvelsen i mindfulness kan hjelpe deg med å holde ut gjennom smerte og negative følelser – og det er latterlig enkelt.

Beskrivelse av Serena Williams Design Crew-kolleksjonen

Just In

Serena Williams Design Crew-kolleksjonen

Serena Williams Design Crew er et kollektiv av drømmere, innovatører og kreative mennesker. Hvert år samarbeider en gruppe lærlinger med Serena og Nike – med mål om å utvikle og inspirere neste...

Sloane Stephens om å gjøre comeback etter skade

Veiledning

Podkasten Trained: Gjør comeback med Sloane Stephens

Sloane Stephens hemmelighet bak det å være en kanon tennisspiller? Å kjenne styrken sin utenfor tennisen. Hør historien hennes.

Fem tips til å takle utbrenthet, ifølge eksperter

Veiledning

Hva du bør gjøre når du er utbrent

En merkelig kombinasjon av å være overveldet og apatisk kan gjøre at du får en kortslutning i hodet og begynner å tvile på deg selv. Les videre for å finne ut hvordan du kan tenne gnisten igjen.

For å oppnå et mål må du avgjøre om prosessen er verdt det

Veiledning

For å oppnå et mål må du avgjøre om prosessen faktisk er verdt det

Urealistiske forventninger kan hindre deg i å gjennomføre en plan. Slik unngår du den fallgruven.

Stylet av: Sabrina Ionescu

Stylet av: Sabrina Ionescu

Avslappet, men bedre

Sabrina Ionescu, kjent for høyt tempo og konkurranseinstinkt på banen, er svært disiplinært og nådeløs. WNBA-stjernens personlige stil avslører imidlertid en mykere, mer avslappet Sabrina – en som...

Slik unngår du skader, ifølge Kelly Starrett, DPT

Veiledning

Podkasten Trained: Øk mobiliteten din med Kelly Starrett

Plager skader deg? Denne fysioterapeutens tilnærming til bevegelse kan være den avlastningen du trenger.

Grunnene til at placebo-effekten fungerer

Veiledning

Benytt deg av placebo-effekten

Når hjernen din tenker at en restitusjonsteknikk hjelper deg med å gjøre fremskritt, har det kanskje ikke så stor betydning for kroppen din om det har vitenskapelig støtte eller ikke.

Megan Rapinoe Victory Redefined-kapselkolleksjon

Nike x Megan Rapinoe

En ny definisjon av seier

Seier brukte å bety én vinner og én taper, men Megan Rapinoe har andre ideer. Se hvordan hun bruker plattformen sin til å forandre hva det betyr å vinne.

Hvorfor og hvordan du omfavner det ukjente, ifølge psykologeksperter

Veiledning

Gjør usikkerhet til en fordel

Du kan ikke unngå det ukjente, men tvil trenger ikke å distrahere deg fra å gjøre fremgang.

Atlet-mentaliteten i seks punkter

Veiledning

Oppgrader den mentale helsen for å bli kvitt dårlig selvtillit

Selv verdens beste atleter opplever interne hindringer. Stjel de kraftfulle vanene deres for å få tilgang til uendelig fremgang.

Om overgangen til profesjonell fotball, ifølge Jaelin Howell

Veiledning

Podkasten Trained: Fotballens fremtid med Jaelin Howell

Har du noen gang lurt på hvordan det føles å klatre til topps i fotball i USA? Hør hva NWSL-midtbanespilleren Jaelin Howell har å si.

Slik henger søvn og stress sammen

Veiledning

Ikke la stress forstyrre søvnen

Søvn og mental helse går hånd i hånd – men det er et komplisert forhold. Gjør det litt enklere for å gjøre fremskritt.

Rebeller er aldri ferdige

Department of Nike Archives

Rebellene fortsetter

Steve Prefontaine gikk fra å gå glipp av Oregon State High School Track Championship til å knuse rekorder på globalt toppnivå og viste oss at mot er mer verdifullt enn gull. Se hvordan den originale...

Slik forbedrer du smidigheten for å motvirke skader og maksimere ytelse

Veiledning

Ferdigheten du trenger for å holde deg evig ung

Proffer mener du må ha smidighet for å vinne, men denne misforståtte egenskapen er nøkkelen til et enklere, mer komfortabelt og sunnere liv for alle.

Aldri ferdig med å lytte

Department of Nike Archives

Vi fortsetter å lytte

Bill Bowerman var ikke bare en innovatør – han var også en problemløser. Han lærte oss alle at uansett hvor stort problemet er, er første skritt å lytte …

Slik passer du bedre på deg selv

Veiledning

Egenpleietips til alle situasjoner

Problemer er det nok av, men takket være denne veiledningen skal ikke fremdriften din ødelegges.

Slik kan triks for måltidsforberedelser gjøre sunn matlaging lett og morsomt

Veiledning

Matlagingsguiden for deg som er lei av å lage mat

Kommer kjøkken-fatigue i veien for ernæringsmålene dine? Disse tipsene kan være til hjelp for selv den mest utbrente hjemmekokken.