Alle historiene
Veiledning
Podkasten Trained: Bryt usunne vaner med dr. Jud Brewer
Atferdsendring starter i hjernen. Finn ut hvordan du kvitter deg med usunne vaner med råd om tilstedeværelse fra denne avhengighetspsykiateren.
Veiledning
Bryt gjennom mentale sperrer
Blir du usikker når det virkelig gjelder? Lær hvordan du bryter gjennom hvilken som helst mental sperre – og kommer deg styrket ut.
Veiledning
Podkasten Trained: Lager historie med Coach Cheese
Dette friidrettslaget er vevd inn i sportshistoriens stoff. Hør hvordan tidligere medlem Chandra Cheeseborough fører tradisjonene deres videre.
Veiledning
Er pågangsvilje medfødt eller skapt?
Evnen til å gi alt kommer fra genene dine, men ny forskning viser at utholdenhet kan trenes opp. Bygg opp den ferdigheten for uendelig fremgang.
Serena Williams Design Crew-kolleksjonen
Serena Williams Design Crew er et kollektiv av drømmere, innovatører og kreative mennesker. Hvert år samarbeider en gruppe lærlinger med Serena og Nike – med mål om å utvikle og inspirere neste...
Veiledning
Slik kan du reagere mer positivt på (nesten) alt
Denne øvelsen i mindfulness kan hjelpe deg med å holde ut gjennom smerte og negative følelser – og det er latterlig enkelt.
Just In
Serena Williams Design Crew-kolleksjonen
Serena Williams Design Crew er et kollektiv av drømmere, innovatører og kreative mennesker. Hvert år samarbeider en gruppe lærlinger med Serena og Nike – med mål om å utvikle og inspirere neste...
Veiledning
Podkasten Trained: Gjør comeback med Sloane Stephens
Sloane Stephens hemmelighet bak det å være en kanon tennisspiller? Å kjenne styrken sin utenfor tennisen. Hør historien hennes.
Veiledning
Hva du bør gjøre når du er utbrent
En merkelig kombinasjon av å være overveldet og apatisk kan gjøre at du får en kortslutning i hodet og begynner å tvile på deg selv. Les videre for å finne ut hvordan du kan tenne gnisten igjen.
Veiledning
For å oppnå et mål må du avgjøre om prosessen faktisk er verdt det
Urealistiske forventninger kan hindre deg i å gjennomføre en plan. Slik unngår du den fallgruven.
Stylet av: Sabrina Ionescu
Avslappet, men bedre
Sabrina Ionescu, kjent for høyt tempo og konkurranseinstinkt på banen, er svært disiplinært og nådeløs. WNBA-stjernens personlige stil avslører imidlertid en mykere, mer avslappet Sabrina – en som...
Veiledning
Podkasten Trained: Øk mobiliteten din med Kelly Starrett
Plager skader deg? Denne fysioterapeutens tilnærming til bevegelse kan være den avlastningen du trenger.
Veiledning
Benytt deg av placebo-effekten
Når hjernen din tenker at en restitusjonsteknikk hjelper deg med å gjøre fremskritt, har det kanskje ikke så stor betydning for kroppen din om det har vitenskapelig støtte eller ikke.
Nike x Megan Rapinoe
En ny definisjon av seier
Seier brukte å bety én vinner og én taper, men Megan Rapinoe har andre ideer. Se hvordan hun bruker plattformen sin til å forandre hva det betyr å vinne.
Veiledning
Gjør usikkerhet til en fordel
Du kan ikke unngå det ukjente, men tvil trenger ikke å distrahere deg fra å gjøre fremgang.
Veiledning
Oppgrader den mentale helsen for å bli kvitt dårlig selvtillit
Selv verdens beste atleter opplever interne hindringer. Stjel de kraftfulle vanene deres for å få tilgang til uendelig fremgang.
Alle historiene
Veiledning
Podkasten Trained: Bryt usunne vaner med dr. Jud Brewer
Atferdsendring starter i hjernen. Finn ut hvordan du kvitter deg med usunne vaner med råd om tilstedeværelse fra denne avhengighetspsykiateren.
Veiledning
Bryt gjennom mentale sperrer
Blir du usikker når det virkelig gjelder? Lær hvordan du bryter gjennom hvilken som helst mental sperre – og kommer deg styrket ut.
Veiledning
Podkasten Trained: Lager historie med Coach Cheese
Dette friidrettslaget er vevd inn i sportshistoriens stoff. Hør hvordan tidligere medlem Chandra Cheeseborough fører tradisjonene deres videre.
Veiledning
Er pågangsvilje medfødt eller skapt?
Evnen til å gi alt kommer fra genene dine, men ny forskning viser at utholdenhet kan trenes opp. Bygg opp den ferdigheten for uendelig fremgang.
Serena Williams Design Crew-kolleksjonen
Serena Williams Design Crew er et kollektiv av drømmere, innovatører og kreative mennesker. Hvert år samarbeider en gruppe lærlinger med Serena og Nike – med mål om å utvikle og inspirere neste...
Veiledning
Slik kan du reagere mer positivt på (nesten) alt
Denne øvelsen i mindfulness kan hjelpe deg med å holde ut gjennom smerte og negative følelser – og det er latterlig enkelt.
Just In
Serena Williams Design Crew-kolleksjonen
Serena Williams Design Crew er et kollektiv av drømmere, innovatører og kreative mennesker. Hvert år samarbeider en gruppe lærlinger med Serena og Nike – med mål om å utvikle og inspirere neste...
Veiledning
Podkasten Trained: Gjør comeback med Sloane Stephens
Sloane Stephens hemmelighet bak det å være en kanon tennisspiller? Å kjenne styrken sin utenfor tennisen. Hør historien hennes.
Veiledning
Hva du bør gjøre når du er utbrent
En merkelig kombinasjon av å være overveldet og apatisk kan gjøre at du får en kortslutning i hodet og begynner å tvile på deg selv. Les videre for å finne ut hvordan du kan tenne gnisten igjen.
Veiledning
For å oppnå et mål må du avgjøre om prosessen faktisk er verdt det
Urealistiske forventninger kan hindre deg i å gjennomføre en plan. Slik unngår du den fallgruven.
Stylet av: Sabrina Ionescu
Avslappet, men bedre
Sabrina Ionescu, kjent for høyt tempo og konkurranseinstinkt på banen, er svært disiplinært og nådeløs. WNBA-stjernens personlige stil avslører imidlertid en mykere, mer avslappet Sabrina – en som...
Veiledning
Podkasten Trained: Øk mobiliteten din med Kelly Starrett
Plager skader deg? Denne fysioterapeutens tilnærming til bevegelse kan være den avlastningen du trenger.
Veiledning
Benytt deg av placebo-effekten
Når hjernen din tenker at en restitusjonsteknikk hjelper deg med å gjøre fremskritt, har det kanskje ikke så stor betydning for kroppen din om det har vitenskapelig støtte eller ikke.
Nike x Megan Rapinoe
En ny definisjon av seier
Seier brukte å bety én vinner og én taper, men Megan Rapinoe har andre ideer. Se hvordan hun bruker plattformen sin til å forandre hva det betyr å vinne.
Veiledning
Gjør usikkerhet til en fordel
Du kan ikke unngå det ukjente, men tvil trenger ikke å distrahere deg fra å gjøre fremgang.
Veiledning
Oppgrader den mentale helsen for å bli kvitt dårlig selvtillit
Selv verdens beste atleter opplever interne hindringer. Stjel de kraftfulle vanene deres for å få tilgang til uendelig fremgang.