Alle historiene
Veiledning
Hva du bør gjøre når du er utbrent
En merkelig kombinasjon av å være overveldet og apatisk kan gjøre at du får en kortslutning i hodet og begynner å tvile på deg selv. Les videre for å finne ut hvordan du kan tenne gnisten igjen.
Veiledning
For å oppnå et mål må du avgjøre om prosessen faktisk er verdt det
Urealistiske forventninger kan hindre deg i å gjennomføre en plan. Slik unngår du den fallgruven.
Stylet av: Sabrina Ionescu
Avslappet, men bedre
Sabrina Ionescu, kjent for høyt tempo og konkurranseinstinkt på banen, er svært disiplinært og nådeløs. WNBA-stjernens personlige stil avslører imidlertid en mykere, mer avslappet Sabrina – en som...
Veiledning
Podkasten Trained: Øk mobiliteten din med Kelly Starrett
Plager skader deg? Denne fysioterapeutens tilnærming til bevegelse kan være den avlastningen du trenger.
Veiledning
Benytt deg av placebo-effekten
Når hjernen din tenker at en restitusjonsteknikk hjelper deg med å gjøre fremskritt, har det kanskje ikke så stor betydning for kroppen din om det har vitenskapelig støtte eller ikke.
Nike x Megan Rapinoe
En ny definisjon av seier
Seier brukte å bety én vinner og én taper, men Megan Rapinoe har andre ideer. Se hvordan hun bruker plattformen sin til å forandre hva det betyr å vinne.
Veiledning
Gjør usikkerhet til en fordel
Du kan ikke unngå det ukjente, men tvil trenger ikke å distrahere deg fra å gjøre fremgang.
Veiledning
Oppgrader den mentale helsen for å bli kvitt dårlig selvtillit
Selv verdens beste atleter opplever interne hindringer. Stjel de kraftfulle vanene deres for å få tilgang til uendelig fremgang.
Veiledning
Podkasten Trained: Fotballens fremtid med Jaelin Howell
Har du noen gang lurt på hvordan det føles å klatre til topps i fotball i USA? Hør hva NWSL-midtbanespilleren Jaelin Howell har å si.
Veiledning
Ikke la stress forstyrre søvnen
Søvn og mental helse går hånd i hånd – men det er et komplisert forhold. Gjør det litt enklere for å gjøre fremskritt.
Department of Nike Archives
Rebellene fortsetter
Steve Prefontaine gikk fra å gå glipp av Oregon State High School Track Championship til å knuse rekorder på globalt toppnivå og viste oss at mot er mer verdifullt enn gull. Se hvordan den originale...
Veiledning
Ferdigheten du trenger for å holde deg evig ung
Proffer mener du må ha smidighet for å vinne, men denne misforståtte egenskapen er nøkkelen til et enklere, mer komfortabelt og sunnere liv for alle.
Department of Nike Archives
Vi fortsetter å lytte
Bill Bowerman var ikke bare en innovatør – han var også en problemløser. Han lærte oss alle at uansett hvor stort problemet er, er første skritt å lytte …
Veiledning
Egenpleietips til alle situasjoner
Problemer er det nok av, men takket være denne veiledningen skal ikke fremdriften din ødelegges.
Veiledning
Matlagingsguiden for deg som er lei av å lage mat
Kommer kjøkken-fatigue i veien for ernæringsmålene dine? Disse tipsene kan være til hjelp for selv den mest utbrente hjemmekokken.
Veiledning
Trained Podcast: Embody the Self With Branden Collinsworth
Yoga er en mulighet til å utforske deg selv. Nike-treneren forteller oss hvordan det å fokusere på flyten kan gjøre at vi presterer vårt beste – både i sport og i livet ellers.
Alle historiene
Veiledning
Hva du bør gjøre når du er utbrent
En merkelig kombinasjon av å være overveldet og apatisk kan gjøre at du får en kortslutning i hodet og begynner å tvile på deg selv. Les videre for å finne ut hvordan du kan tenne gnisten igjen.
Veiledning
For å oppnå et mål må du avgjøre om prosessen faktisk er verdt det
Urealistiske forventninger kan hindre deg i å gjennomføre en plan. Slik unngår du den fallgruven.
Stylet av: Sabrina Ionescu
Avslappet, men bedre
Sabrina Ionescu, kjent for høyt tempo og konkurranseinstinkt på banen, er svært disiplinært og nådeløs. WNBA-stjernens personlige stil avslører imidlertid en mykere, mer avslappet Sabrina – en som...
Veiledning
Podkasten Trained: Øk mobiliteten din med Kelly Starrett
Plager skader deg? Denne fysioterapeutens tilnærming til bevegelse kan være den avlastningen du trenger.
Veiledning
Benytt deg av placebo-effekten
Når hjernen din tenker at en restitusjonsteknikk hjelper deg med å gjøre fremskritt, har det kanskje ikke så stor betydning for kroppen din om det har vitenskapelig støtte eller ikke.
Nike x Megan Rapinoe
En ny definisjon av seier
Seier brukte å bety én vinner og én taper, men Megan Rapinoe har andre ideer. Se hvordan hun bruker plattformen sin til å forandre hva det betyr å vinne.
Veiledning
Gjør usikkerhet til en fordel
Du kan ikke unngå det ukjente, men tvil trenger ikke å distrahere deg fra å gjøre fremgang.
Veiledning
Oppgrader den mentale helsen for å bli kvitt dårlig selvtillit
Selv verdens beste atleter opplever interne hindringer. Stjel de kraftfulle vanene deres for å få tilgang til uendelig fremgang.
Veiledning
Podkasten Trained: Fotballens fremtid med Jaelin Howell
Har du noen gang lurt på hvordan det føles å klatre til topps i fotball i USA? Hør hva NWSL-midtbanespilleren Jaelin Howell har å si.
Veiledning
Ikke la stress forstyrre søvnen
Søvn og mental helse går hånd i hånd – men det er et komplisert forhold. Gjør det litt enklere for å gjøre fremskritt.
Department of Nike Archives
Rebellene fortsetter
Steve Prefontaine gikk fra å gå glipp av Oregon State High School Track Championship til å knuse rekorder på globalt toppnivå og viste oss at mot er mer verdifullt enn gull. Se hvordan den originale...
Veiledning
Ferdigheten du trenger for å holde deg evig ung
Proffer mener du må ha smidighet for å vinne, men denne misforståtte egenskapen er nøkkelen til et enklere, mer komfortabelt og sunnere liv for alle.
Department of Nike Archives
Vi fortsetter å lytte
Bill Bowerman var ikke bare en innovatør – han var også en problemløser. Han lærte oss alle at uansett hvor stort problemet er, er første skritt å lytte …
Veiledning
Egenpleietips til alle situasjoner
Problemer er det nok av, men takket være denne veiledningen skal ikke fremdriften din ødelegges.
Veiledning
Matlagingsguiden for deg som er lei av å lage mat
Kommer kjøkken-fatigue i veien for ernæringsmålene dine? Disse tipsene kan være til hjelp for selv den mest utbrente hjemmekokken.
Veiledning
Trained Podcast: Embody the Self With Branden Collinsworth
Yoga er en mulighet til å utforske deg selv. Nike-treneren forteller oss hvordan det å fokusere på flyten kan gjøre at vi presterer vårt beste – både i sport og i livet ellers.