[Ir al contenido principal](https://www.nike.com#skip-to-content)
- [](https://www.nike.com/mx/jordan)
- [Buscar tienda](https://www.nike.com/mx/retail)
- [Ayuda](https://www.nike.com/mx/help)
[Ayuda](https://www.nike.com/mx/help)
- [Estado del pedido](https://www.nike.com/mx/orders)
- [Envío y entrega](https://www.nike.com/mx/help/a/envio-entrega-gs)
- [Devoluciones](https://www.nike.com/mx/help/a/politica-de-devoluciones-gs)
- [Tablas de tallas](https://www.nike.com/mx/help/a/tablas-de-tallas-gs)
- [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/mx/help/#contact)
- [Política de privacidad](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=default&requestType=redirect)
- [Términos de rebajas](https://www.eshopworld.com/terms-and-conditions-of-sale-es/)
- [Términos de uso](https://agreementservice.svs.nike.com/mx/es_la/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.unite&country=MX&language=es&requestType=redirect)
- [Envíanos tus comentarios](https://www.nike.com#site-feedback)
- [Únete](https://www.nike.com/mx/membresia)
- [Iniciar sesión](https://www.nike.com/mx/register)
[](https://www.nike.com/mx/)
- [Hombre](https://www.nike.com/mx/hombre)
- Lo más destacado
- [Lo nuevo para hombre](https://www.nike.com/mx/w/nuevos-lanzamientos-hombres-3n82yznik1)
- [Lo más vendido](https://www.nike.com/mx/w/hombres-los-mas-vendidos-76m50znik1)
- [Jordan para hombre](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-37eefznik1)
- [Ofertas para hombre](https://www.nike.com/mx/w/hombres-rebajas-3yaepznik1)
- [Todo para hombre](https://www.nike.com/mx/w/3rauvznik1)
- [Personalizar con Nike By You](https://www.nike.com/mx/nike-by-you)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/hombres-calzado-nik1zy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-calzado-37eefznik1zy7ok)
- [Estilo de vida](https://www.nike.com/mx/w/hombres-estilo-de-vida-calzado-13jrmznik1zy7ok)
- [Futbol](https://www.nike.com/mx/w/hombres-futbol-calzado-1gdj0znik1zy7ok)
- [Basquetbol](https://www.nike.com/mx/w/hombres-basquetbol-calzado-3glsmznik1zy7ok)
- [Correr](https://www.nike.com/mx/w/hombres-running-calzado-37v7jznik1zy7ok)
- [Gym y entrenamiento](https://www.nike.com/mx/w/entrenamiento-y-gimnasio-calzado-3rauvz58jtoznik1zy7ok)
- [Nike SB](https://www.nike.com/mx/w/hombres-skateboarding-calzado-8mfrfznik1zy7ok)
- [Tenis y padel](https://www.nike.com/mx/w/hombres-calzado-1dxq5zed1qznik1zy7ok)
- [Golf](https://www.nike.com/mx/w/hombres-golf-calzado-23q9wznik1zy7ok)
- [Chanclas](https://www.nike.com/mx/w/sandalias-chanclas-3rauvzfl76znik1)
- [Air Force 1](https://www.nike.com/mx/w/hombres-air-force-1-calzado-5sj3yznik1zy7ok)
- [Air Max](https://www.nike.com/mx/w/air-max-3rauvza6d8hznik1)
- [Jordan 1](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-1-calzado-aj85gznik1zy7ok)
- [Nike Dunk](https://www.nike.com/mx/w/hombres-nike-dunk-90aohznik1)
- [Todo el calzado](https://www.nike.com/mx/w/hombres-calzado-nik1zy7ok)
- [Personalizar tenis](https://www.nike.com/mx/w/hombres-nike-by-you-6ealhznik1)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/hombres-prendas-6ymx6znik1)
- [Playeras](https://www.nike.com/mx/w/hombres-playeras-y-tops-9om13znik1)
- [Shorts](https://www.nike.com/mx/w/hombres-shorts-38fphznik1)
- [Trajes de baño](https://www.nike.com/mx/w/hombres-trajes-de-bano-7jtp6znik1)
- [Conjuntos deportivos](https://www.nike.com/mx/w/hombres-mix-and-match-10mhlznik1)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-prendas-37eefz6ymx6znik1)
- [Hoodies](https://www.nike.com/mx/w/hombres-sudaderas-con-sin-gorro-6riveznik1)
- [Pants](https://www.nike.com/mx/w/hombres-pantalones-adl0lznik1)
- [Chamarras y chalecos](https://www.nike.com/mx/w/hombres-chamarras-chalecos-abrigos-50r7yznik1)
- [Conjuntos casuales](https://www.nike.com/mx/w/hombres-conjuntos-juego-2lukpznik1)
- [Nike Pro](https://www.nike.com/mx/w/hombres-ropa-interior-deportiva-y-nike-pro-4fc7dznik1)
- [Toda la ropa](https://www.nike.com/mx/w/hombres-prendas-6ymx6znik1)
- Jerseys
- [Equipos de futbol](https://www.nike.com/mx/w/hombres-futbol-camisetas-1gdj0z5l6kaznik1)
- [Selecciones de futbol](https://www.nike.com/mx/w/national-team-futbol-1gdj0zav9de)
- [NFL](https://www.nike.com/mx/w/hombres-nfl-camisetas-5l6kaz9bklcznik1)
- [NBA](https://www.nike.com/mx/w/hombres-nba-camisetas-1vofiz5l6kaznik1)
- [Béisbol](https://www.nike.com/mx/w/beisbol-99fch)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/hombres-accesorios-equipo-awwpwznik1)
- [Mochilas y maletas](https://www.nike.com/mx/w/hombres-bolsos-mochilas-9xy71znik1)
- [Bandoleras y cangureras](https://www.nike.com/mx/w/ri%C3%B1oneras-7tqv)
- [Calcetas](https://www.nike.com/mx/w/hombres-calcetines-nik1zuwr3)
- [Gorras, gorros y sombreros](https://www.nike.com/mx/w/hombres-sombreros-52r49znik1)
- [Accesorios Jordan](https://www.nike.com/mx/w/jordan-accesorios-equipo-37eefzawwpw)
- [Accesorios de futbol](https://www.nike.com/mx/w/futbol-accesorios-equipo-1gdj0zawwpw)
- [Ropa interior](https://www.nike.com/mx/w/hombres-ropa-interior-9plciznik1)
- [Mujer](https://www.nike.com/mx/mujer)
- Lo más destacado
- [After Dark Tour](https://www.nike.com/mx/running/carrera-after-dark-tour)
- [Lo nuevo para mujer](https://www.nike.com/mx/w/nuevos-lanzamientos-mujeres-3n82yz5e1x6)
- [Lo más vendido](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-los-mas-vendidos-5e1x6z76m50)
- [Jordan para mujer](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jordan-37eefz5e1x6)
- [Ofertas para mujer](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-rebajas-3yaepz5e1x6)
- [Guía de selección para bras](https://www.nike.com/mx/mujer/comparar-sujetadores-deportivos)
- [Guía de selección para leggins](https://www.nike.com/mx/mujer/comparar-pantalones-mallas)
- [Todo para mujer](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-5e1x6)
- [Personalizar con Nike By You](https://www.nike.com/mx/nike-by-you)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-calzado-5e1x6zy7ok)
- [Retro running](https://www.nike.com/mx/w/retro-running-8kemk)
- [Estilo de vida](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-estilo-de-vida-calzado-13jrmz5e1x6zy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jordan-calzado-37eefz5e1x6zy7ok)
- [Correr](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-running-calzado-37v7jz5e1x6zy7ok)
- [Gym y entrenamiento](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-entrenamiento-y-gimnasio-calzado-58jtoz5e1x6zy7ok)
- [Basquetbol](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-basquetbol-calzado-3glsmz5e1x6zy7ok)
- [Futbol](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-futbol-calzado-1gdj0z5e1x6zy7ok)
- [Tenis y padel](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-tenis-calzado-5e1x6zed1qzy7ok)
- [Golf](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-golf-calzado-23q9wz5e1x6zy7ok)
- [Chanclas y sandalias](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-sandalias-chanclas-5e1x6zfl76)
- [Air Force 1](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-air-force-1-5e1x6z5sj3y)
- [Nike Dunk](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-nike-dunk-5e1x6z90aoh)
- [Nike Cortez](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-cortez-5e1x6zbyfx)
- [Todo el calzado](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-calzado-5e1x6zy7ok)
- [Personalizar tenis](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-nike-by-you-5e1x6z6ealh)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-prendas-5e1x6z6ymx6)
- [Bras deportivos](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-sujetadores-deportivos-40qgmz5e1x6)
- [Faldas y shorts](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-38fphz5e1x6z6l819)
- [Playeras](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-playeras-y-tops-5e1x6z9om13)
- [Jerseys](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jerseys-5e1x6z5l6ka)
- [Leggins](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-pants-y-tights-29sh2z5e1x6)
- [Conjuntos deportivos](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-mix-and-match-10mhlz5e1x6)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jordan-prendas-37eefz5e1x6z6ymx6)
- [Trajes de baño](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-trajes-de-bano-5e1x6z7jtp6)
- [Hoodies](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-sudaderas-con-sin-gorro-5e1x6z6rive)
- [Pants](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-pantalones-5e1x6zadl0l)
- [Chamarras y chalecos](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-chamarras-chalecos-abrigos-50r7yz5e1x6)
- [Conjuntos casuales](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-conjuntos-juego-2lukpz5e1x6)
- [Nike Pro](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-ropa-interior-deportiva-y-nike-pro-4fc7dz5e1x6)
- [Toda la ropa](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-prendas-5e1x6z6ymx6)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-accesorios-equipo-5e1x6zawwpw)
- [Bolsas y cangureras](https://www.nike.com/mx/w/bolsas-5we11)
- [Mochilas y maletas](https://www.nike.com/mx/w/bolsos-mochilas-9xy71)
- [Calcetines](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-calcetines-5e1x6zuwr3)
- [Gorras, gorros y sombreros](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-sombreros-52r49z5e1x6)
- [Accesorios Jordan](https://www.nike.com/mx/w/jordan-accesorios-equipo-37eefzawwpw)
- [Accesorios para entrenamientos](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-entrenamiento-y-gimnasio-accesorios-equipo-58jtoz5e1x6zawwpw)
- [Niños](https://www.nike.com/mx/ninos)
- [Regreso a clases](https://www.nike.com/mx/w/back-to-school-840ik)
- [Tenis para el primer día](https://www.nike.com/mx/w/back-to-school-calzado-840ikzy7ok)
- [Mochilas y accesorios](https://www.nike.com/mx/w/back-to-school-accesorios-equipo-840ikzawwpw)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/back-to-school-prendas-6ymx6z840ik)
- [Conjuntos](https://www.nike.com/mx/w/back-to-school-mix-and-match-10mhlz840ik)
- [Para todos los deportes](https://www.nike.com/mx/w/back-to-school-rendimiento-3k7dgz840ik)
- Lo más destacado
- [Nike x LEGO](https://www.nike.com/mx/w/nike-lego-collection-58jr)
- [Todo lo nuevo para niños](https://www.nike.com/mx/w/nuevos-lanzamientos-ninos-3n82yzv4dh)
- [Lo más vendido](https://www.nike.com/mx/w/ninos-los-mas-vendidos-76m50zv4dh)
- [Jordan para niños](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-37eefzv4dh)
- [Ofertas para niños](https://www.nike.com/mx/w/ninos-rebajas-3yaepzv4dh)
- [Mini me](https://www.nike.com/mx/w/mini-me-1qcqh)
- [Todo para niños](https://www.nike.com/mx/w/ninos-v4dh)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/ninos-calzado-v4dhzy7ok)
- [Bebés (8 - 16 cm)](https://www.nike.com/mx/w/bebe-e-infantil-calzado-2j488zy7ok)
- [Preescolar (16.5 - 22 cm)](https://www.nike.com/mx/w/ninos-talla-pequena-165-22-cm-calzado-3ql65zy7ok)
- [Niños (22.5 - 25 cm)](https://www.nike.com/mx/w/ninos-talla-grande-225-24-cm-33cu7)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-calzado-37eefzv4dhzy7ok)
- [Futbol](https://www.nike.com/mx/w/ninos-futbol-calzado-1gdj0zv4dhzy7ok)
- [Basquetbol](https://www.nike.com/mx/w/ninos-basquetbol-calzado-3glsmzv4dhzy7ok)
- [Estilo de vida](https://www.nike.com/mx/w/ninos-estilo-de-vida-calzado-13jrmzv4dhzy7ok)
- [Correr](https://www.nike.com/mx/w/ninos-running-calzado-37v7jzv4dhzy7ok)
- [Air Force 1](https://www.nike.com/mx/w/ninos-air-force-1-5sj3yzv4dh)
- [Nike Dunk](https://www.nike.com/mx/w/ninos-nike-dunk-90aohzv4dh)
- [Tenis por menos de $1500](https://www.nike.com/mx/w/ninos-esenciales-por-menos-de-1500-calzado-bdutzv4dhzy7ok)
- [Todo el calzado](https://www.nike.com/mx/w/ninos-calzado-v4dhzy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/ninos-prendas-6ymx6zv4dh)
- [Bebés (0 - 3 años)](https://www.nike.com/mx/w/bebe-e-infantil-ninos-prendas-2j488z6ymx6zv4dh)
- [Preescolar (3 -7 años)](https://www.nike.com/mx/w/ninos-talla-pequena-ninos-prendas-6dacez6ymx6zv4dh)
- [Niños grandes (7 - 15 años)](https://www.nike.com/mx/w/ninos-talla-grande-prendas-6ymx6zagibj)
- [Chamarras y chalecos](https://www.nike.com/mx/w/ninos-chamarras-chalecos-abrigos-50r7yzv4dh)
- [Sudaderas](https://www.nike.com/mx/w/ninos-sudaderas-con-sin-gorro-6rivezv4dh)
- [Jerseys de Futbol](https://www.nike.com/mx/w/ninos-futbol-camisetas-1gdj0z5l6kazv4dh)
- [Conjuntos](https://www.nike.com/mx/w/ninos-conjuntos-juego-2lukpzv4dh)
- [Pants](https://www.nike.com/mx/w/ninos-pantalones-adl0lzv4dh)
- [Playeras](https://www.nike.com/mx/w/ninos-tops-and-t-shirts-test-7ttcozv4dh)
- [Shorts](https://www.nike.com/mx/w/ninos-shorts-38fphzv4dh)
- [Bras y leggins](https://www.nike.com/mx/w/ninos-bras-tights-88mejzv4dh)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-prendas-37eefz6ymx6zv4dh)
- [Toda la ropa](https://www.nike.com/mx/w/ninos-prendas-6ymx6zv4dh)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/ninos-accesorios-equipo-awwpwzv4dh)
- [Mochilas y maletas](https://www.nike.com/mx/w/ninos-mochilas-99ww0zv4dh)
- [Calcetas](https://www.nike.com/mx/w/ninos-calcetines-uwr3zv4dh)
- [Gorras, gorros y sombreros](https://www.nike.com/mx/w/ninos-sombreros-52r49zv4dh)
- [Balones](https://www.nike.com/mx/w/balones-6duyn)
- [Accesorios Jordan](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-accesorios-equipo-37eefzawwpwzv4dh)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/jordan)
- Lo más destacado
- [Lo nuevo de Jordan](https://www.nike.com/mx/w/nuevos-lanzamientos-jordan-37eefz3n82y)
- [Lo más vendido](https://www.nike.com/mx/w/los-mas-vendidos-jordan-37eefz76m50)
- [Ofertas de Jordan](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-jordan-37eefz3yaep)
- [Jordan lifestyle](https://www.nike.com/mx/w/jordan-estilo-de-vida-13jrmz37eef)
- [Todo Jordan](https://www.nike.com/mx/w/jordan-37eef)
- [Jordan Sport](https://www.nike.com/mx/w/jordan-rendimiento-37eefz3k7dg)
- [Basquetbol](https://www.nike.com/mx/w/jordan-basquetbol-37eefz3glsm)
- [Golf](https://www.nike.com/mx/w/jordan-golf-23q9wz37eef)
- [Todo Jordan Sport](https://www.nike.com/mx/w/jordan-rendimiento-37eefz3k7dg)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/jordan-accesorios-equipo-37eefzawwpw)
- [Bandoleras y cangureras](https://www.nike.com/mx/w/jordan-ri%C3%B1oneras-37eefz7tqv)
- [Bolsas, mochilas y maletas](https://www.nike.com/mx/w/jordan-bolsos-mochilas-37eefz9xy71)
- [Gorras](https://www.nike.com/mx/w/jordan-gorras-323e0z37eef)
- [Calcetas](https://www.nike.com/mx/w/jordan-calcetines-37eefzuwr3)
- [Todos los accesorios](https://www.nike.com/mx/w/jordan-accesorios-equipo-37eefzawwpw)
- [Hombre](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-37eefznik1)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-calzado-37eefznik1zy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-prendas-37eefz6ymx6znik1)
- [Jordan 1](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-1-aj85gznik1)
- [Ofertas](https://www.nike.com/mx/w/hombres-rebajas-jordan-37eefz3yaepznik1)
- [Todo hombre Jordan](https://www.nike.com/mx/w/hombres-jordan-37eefznik1)
- [Mujer](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jordan-37eefz5e1x6)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jordan-calzado-37eefz5e1x6zy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jordan-prendas-37eefz5e1x6z6ymx6)
- [Jordan 1](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jordan-1-5e1x6zaj85g)
- [Ofertas](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-rebajas-jordan-37eefz3yaepz5e1x6)
- [Todo mujer Jordan](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-jordan-37eefz5e1x6)
- [Niños](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-1-aj85gzv4dh)
- [Bebés (0 - 3 años)](https://www.nike.com/mx/w/bebe-e-infantil-jordan-2j488z37eef)
- [Preescolar (3 - 7 años)](https://www.nike.com/mx/w/ninos-talla-pequena-jordan-37eefz6dace)
- [Niños grandes (7 - 15 años)](https://www.nike.com/mx/w/ninos-talla-grande-jordan-37eefzagibj)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-calzado-37eefzv4dhzy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-prendas-37eefz6ymx6zv4dh)
- [Jordan 1](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-1-aj85gzv4dh)
- [Ofertas](https://www.nike.com/mx/w/ninos-rebajas-jordan-37eefz3yaepzv4dh)
- [Todo niño Jordan](https://www.nike.com/mx/w/ninos-jordan-1-aj85gzv4dh)
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/mx/nikeskims)
- [Todo el calzado](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-calzado-b2asdzy7ok)
- [NikeSKIMS Rift](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-air-rift-calzado-56wtbzb2asdzy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-b2asd)
- [Bras](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-sujetadores-deportivos-40qgmzb2asd)
- [Chamarras](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-chamarras-5sac5zb2asd)
- [Leggings](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-leggings-1evrhzb2asd)
- [Shorts](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd)
- [Playeras](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-playeras-y-tops-9om13zb2asd)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-equipo-6bvfkzb2asd)
- Comprar por color
- [Cetrino](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-amarillo-ayp69zb2asd)
- [Cobalto](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-azul-8hfx3zb2asd)
- [Marfil](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-blanco-4g797zb2asd)
- [Obsidiana](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-negro-90poyzb2asd)
- [Algarroba](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-marron-557pqzb2asd)
- [Colecciones](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-b2asd)
- [Airy](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd)
- [Matte](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd)
- [Satin Shine](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd)
- [Stretch Knit 2.0](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd)
- [Studio Stretch](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-nikeskims-studio-stretch-admbqzb2asd)
- [Performance Cotton Blend](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-performance-cotton-blend-93ehs)
- [Weightless Layers](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd)
- [Guías NikeSKIMS](https://www.nike.com/mx/w/nikeskims-b2asd)
- [Lookbook NikeSKIMS](https://www.nike.com/mx/lookbook-de-nikeskims)
- [Guía de sujetadores NikeSKIMS](https://www.nike.com/mx/guia-de-tallas-para-bras-nikeskims)
- [Guía de la colección NikeSKIMS](https://www.nike.com/mx/guia-de-la-coleccion-nikeskims)
- Deportes
- [Basquetbol](https://www.nike.com/mx/basquetbol)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/basquetbol-calzado-3glsmzy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/basquetbol-prendas-3glsmz6ymx6)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/basquetbol-equipo-3glsmz6bvfk)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/w/jordan-basquetbol-37eefz3glsm)
- [LeBron James](https://www.nike.com/mx/w/lebron-james-basquetbol-3glsmz7y57x)
- [Kobe Bryant](https://www.nike.com/mx/w/kobe-basquetbol-3glsmzpgd6)
- [NBA](https://www.nike.com/mx/w/nba-1vofi)
- [Personalizar tenis](https://www.nike.com/mx/w/nike-by-you-basquetbol-3glsmz6ealh)
- [All Conditions Gear](https://www.nike.com/mx/acg)
- [Trail](https://www.nike.com/mx/w/acg-trail-running-75jcnz93bsd)
- [Todo ACG](https://www.nike.com/mx/w/acg-93bsd)
- [Personalizar tenis](https://www.nike.com/mx/w/6ealhz93bsd)
- [Correr](https://www.nike.com/mx/running)
- [Tenis para correr en pavimento](https://www.nike.com/mx/w/camino-calzado-8kwewzy7ok)
- [Tenis para carreras](https://www.nike.com/mx/w/carrera-calzado-9gdhkzy7ok)
- [Trail](https://www.nike.com/mx/w/trail-running-75jcn)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/running-prendas-37v7jz6ymx6)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/running-accesorios-equipo-37v7jzawwpw)
- [Personalizar tenis](https://www.nike.com/mx/w/nike-by-you-running-37v7jz6ealh)
- [Buscador de tenis para correr](https://www.nike.com/mx/running-shoe-finder)
- [Tenis y Padel](https://www.nike.com/mx/tenis)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/tenis-calzado-ed1qzy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/tenis-prendas-6ymx6zed1q)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/accesorios-equipo-awwpw)
- [Futbol](https://www.nike.com/mx/futbol)
- [Tacos](https://www.nike.com/mx/w/tacos-de-futbol-91eo1)
- [Multitacos](https://www.nike.com/mx/w/cesped-deportivo-turf-futbol-1gdj0zadwi1)
- [Tenis de futbol rápido](https://www.nike.com/mx/w/cancha-cubierta-futbol-1gdj0z8yh10)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/futbol-prendas-1gdj0z6ymx6)
- [Jerseys](https://www.nike.com/mx/w/futbol-camisetas-1gdj0z5l6ka)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/futbol-accesorios-equipo-1gdj0zawwpw)
- [Personalizar tenis](https://www.nike.com/mx/w/nike-by-you-futbol-1gdj0z6ealh)
- [Golf](https://www.nike.com/mx/golf)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/golf-calzado-23q9wzy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/golf-prendas-23q9wz6ymx6)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/golf-accesorios-equipo-23q9wzawwpw)
- [Gym y entrenamiento](https://www.nike.com/mx/entrenamiento)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/entrenamiento-y-gimnasio-calzado-58jtozy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/entrenamiento-y-gimnasio-prendas-58jtoz6ymx6)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/entrenamiento-y-gimnasio-accesorios-equipo-58jtozawwpw)
- [Nike Pro](https://www.nike.com/mx/w/nike-pro-3cqxf)
- [Personalizar tenis](https://www.nike.com/mx/w/nike-by-you-entrenamiento-y-gimnasio-58jtoz6ealh)
- Más deportes
- [Futbol americano](https://www.nike.com/mx/w/futbol-americano-3hj8m)
- [Skateboarding](https://www.nike.com/mx/w/skateboarding-8mfrf)
- [Béisbol](https://www.nike.com/mx/w/beisbol-99fch)
- [Gimnasia](https://www.nike.com/mx/w/gymnastics-dance-inspired-2obuy)
- [Voleibol](https://www.nike.com/mx/w/voleibol-tc2u)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/mx/sportswear)
- [Natación](https://www.nike.com/mx/w/natacion-3c2dj)
- [Trajes de baño para mujer](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-trajes-de-bano-5e1x6zaht2i)
- [Trajes de baño para hombre](https://www.nike.com/mx/w/hombres-trajes-de-bano-aht2iznik1)
- [Goggles](https://www.nike.com/mx/w/gafas-de-natacion-liu9)
- [Gorros de natación](https://www.nike.com/mx/w/gorros-de-natacion-2gnnj)
- [Aletas y otros accesorios](https://www.nike.com/mx/w/natacion-accesorios-equipo-3c2djzawwpw)
- Locker room
- [Jerseys de futbol](https://www.nike.com/mx/w/futbol-camisetas-1gdj0z5l6ka)
- [Selecciones de futbol](https://www.nike.com/mx/w/national-team-av9de)
- [NFL](https://www.nike.com/mx/w/nfl-9bklc)
- [NBA](https://www.nike.com/mx/w/nba-1vofi)
- [MLB](https://www.nike.com/mx/w/mlb-teams-b0g9x)
- [Ofertas](https://www.nike.com/mx/codigo-promocional)
- [Todas las Ofertas](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-3yaep)
- [Oferta en tenis](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-calzado-3yaepzy7ok)
- [Ofertas en ropa](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-prendas-3yaepz6ymx6)
- [Ofertas en accesorios](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-accesorios-equipo-3yaepzawwpw)
- [Hombre](https://www.nike.com/mx/w/hombres-rebajas-3yaepznik1)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/hombres-rebajas-calzado-3yaepznik1zy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/hombres-rebajas-prendas-3yaepz6ymx6znik1)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/hombres-rebajas-accesorios-equipo-3yaepzawwpwznik1)
- [Todas las ofertas](https://www.nike.com/mx/w/hombres-rebajas-3yaepznik1)
- [Mujer](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-rebajas-3yaepz5e1x6)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-rebajas-calzado-3yaepz5e1x6zy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-rebajas-prendas-3yaepz5e1x6z6ymx6)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-rebajas-accesorios-equipo-3yaepz5e1x6zawwpw)
- [Todas las ofertas](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-rebajas-3yaepz5e1x6)
- [Niños](https://www.nike.com/mx/w/ninos-rebajas-3yaepzv4dh)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/ninos-rebajas-calzado-3yaepzv4dhzy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/ninos-rebajas-prendas-3yaepz6ymx6zv4dh)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/ninos-rebajas-accesorios-equipo-3yaepzawwpwzv4dh)
- [NIños](https://www.nike.com/mx/w/para-nino-rebajas-3yaepz4413n)
- [Niñas](https://www.nike.com/mx/w/para-nina-rebajas-3yaepz6bnmb)
- [Todas las ofertas](https://www.nike.com/mx/w/ninos-rebajas-3yaepzv4dh)
- [Jordan](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-jordan-37eefz3yaep)
- [Calzado](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-jordan-calzado-37eefz3yaepzy7ok)
- [Ropa](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-jordan-prendas-37eefz3yaepz6ymx6)
- [Accesorios y equipo](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-jordan-equipo-37eefz3yaepz6bvfk)
- [Todas las ofertas](https://www.nike.com/mx/w/rebajas-jordan-37eefz3yaep)
- [SNKRS](https://www.nike.com/mx/launch)
Cancel
Cancelar
Términos de búsqueda populares
[jordan](https://www.nike.com/mx/w?q=jordan&vst=jordan)[best seller](https://www.nike.com/mx/w?q=best%20seller&vst=best%20seller)[tenis](https://www.nike.com/mx/w?q=tenis&vst=tenis)[air force 1](https://www.nike.com/mx/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[tacos de futbol](https://www.nike.com/mx/w?q=tacos%20de%20futbol&vst=tacos%20de%20futbol)[air max](https://www.nike.com/mx/w?q=air%20max&vst=air%20max)[running](https://www.nike.com/mx/w?q=running&vst=running)[barcelona](https://www.nike.com/mx/w?q=barcelona&vst=barcelona)
[](https://www.nike.com/mx/favorites "Favoritos")[](https://www.nike.com/mx/cart "Productos de la bolsa: 0")
# Tres entrenamientos en caminadora que pueden mejorar tu condición física
##### Deportes y actividades
Los expertos ofrecen tres entrenamientos en caminadora que pueden mejorar la condición cardiovascular y la fuerza.
Última actualización: 2 de diciembre de 2024
8 minutos de lectura
[Los entrenamientos en caminadora](https://www.nike.com/mx/a/running-el%C3%ADptica-caminadora) van mucho más allá que correr o caminar sin desplazarte. La caminadora te permite cambiar la velocidad, la elevación e incluso la inclinación y los [intervalos de velocidad](https://www.nike.com/mx/a/como-hacer-sprint-correctamente). Por eso es la herramienta definitiva para aumentar tu resistencia cardiovascular.
Jeff Watters, especialista en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, señala que el cardio significa simplemente mantener la frecuencia cardíaca a un nivel estable o aeróbico. Sin embargo, la caminadora no solo es buena para perfeccionar tu condición aeróbica.
De acuerdo con Vanessa Liu, entrenadora personal certificada por la National Academy of Sports Medicine (NASM), la caminadora se puede utilizar en una rutina de entrenamiento en circuito o en un [entrenamiento HIIT](https://www.nike.com/mx/a/que-es-un-entrenamiento-hiit), por ejemplo.
(Contenido relacionado: [¿Cuáles son los beneficios de hacer running por intervalos?)](https://www.nike.com/mx/a/beneficios-running-entrenamiento-intervalos))
Una forma de mejorar la condición física en la caminadora es crear un circuito: camina a ritmo rápido o corre a un ritmo lento, detente y haz un ejercicio de entrenamiento de fuerza durante unos minutos. Después, vuelve a la caminadora para continuar el circuito.
Liu comenta que así los entrenamientos en caminadora son increíblemente eficientes. Puedes hacer entrenamientos de cardio y de fuerza en un solo entrenamiento en caminadora.
Además, si prefieres los entrenamientos en caminadora de bajo impacto, camina con peso para añadir un poco de intensidad sin darlo todo. Liu recomienda utilizar mancuernas ligeras para hacer press superior o curls de bíceps.
## Cómo descubrir el ritmo aeróbico óptimo en la caminadora
Jonathan Poston, coach de resistencia con certificación de nivel II de atletismo de EE. UU., comenta que el ritmo aeróbico óptimo de cada persona suele depender de los objetivos de running. Por ejemplo, una persona con un enfoque más competitivo podría entrenar con un ritmo mucho mayor que alguien que corre de vez en cuando.
Poston comenta que hay algunas herramientas prácticas para corredores de cualquier nivel de habilidad para determinar el ritmo aeróbico óptimo, como "la prueba de hablar". Se trata de correr a distintos ritmos de velocidad y ver cómo hablas mientras lo haces.
(Contenido relacionado: [Cómo encontrar tus ritmos óptimos para correr según los entrenadores de running](https://www.nike.com/mx/a/que-tan-rapido-pueden-correr-las-personas))
Por ejemplo, si casi no puedes hablar cuando corres, probablemente este será el punto de intensidad alta. Sin embargo, si puedes hablar con fluidez, pero no puedes cantar, seguramente sea un esfuerzo de intensidad media. Además, en una intensidad baja deberías poder hablar o cantar sin dificultad.
El experto comenta que esto es muy útil para descubrir si estás corriendo con una intensidad alta o suave cuando tienen programado [evitar sobreentrenar](https://www.nike.com/mx/a/que-es-el-sindrome-de-sobreentrenamiento) y maximizar el rendimiento.
## Compra tenis de correr Nike
[Ver todo](https://www.nike.com/mx/w/running-calzado-37v7jzy7ok)
- [
\
Nike Pegasus 42
\
Tenis de correr en pavimento para mujer
\
__$3,299__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-pegasus-42-mPVFivd4/IB1881-101)
- [
\
Nike Vomero 18
\
Tenis de correr en pavimento para mujer
\
__$3,399__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-vomero-18-8pYlQEsl/HM6804-117)
- [
\
Nike Vomero Premium
\
Tenis de correr en pavimento para mujer
\
__$5,099__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-vomero-premium-7UL7O0v8/HM5973-302)
- [
\
Nike Pegasus Premium
\
Tenis de correr en pavimento para mujer
\
__$4,999__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-pegasus-premium-QgN58k/HQ2593-302)
- [
\
Nike Vomero Plus
\
Tenis de correr en pavimento para mujer
\
__$3,799__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-vomero-plus-hVwAvAss/HV8154-111)
- [
\
Nike Vomero 18
\
Tenis de correr en pavimento para hombre
\
__$3,399__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-hombre-nike-vomero-18-JW7z8ruR/HM6803-021)
- [
\
Nike Pegasus 42
\
Tenis de correr en pavimento para hombre
\
__$3,299__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-hombre-nike-pegasus-42-yKhguOhl/IB1873-008)
- [
\
Nike Pegasus 42
\
Tenis de correr en pavimento para mujer
\
__$3,299__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-pegasus-42-mPVFivd4/IB1881-400)
- [
\
Nike Pegasus 42
\
Tenis de correr en pavimento para mujer
\
__$3,299__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-correr-en-pavimento-para-mujer-nike-pegasus-42-mPVFivd4/IB1881-102)
- [
\
Nike Zoom Fly 6
\
Tenis de carrera en pavimento para mujer
\
__$3,999__](https://www.nike.com/mx/t/tenis-de-carrera-en-pavimento-para-mujer-nike-zoom-fly-6-Cv2jlenL/FN8455-603)
## Tres entrenamientos en caminadora que pueden mejorar tu condición física
## 1. Entrenamiento en caminadora de bajo impacto
Si buscas un entrenamiento para principiantes o uno con un impacto un poco menor, esta es la mejor opción.
Liu recomienda caminar en la caminadora con intervalos a más velocidad cuando quieres un entrenamiento de bajo impacto. Sobre todo si quieres tener un día de recuperación activo con menos impacto en las articulaciones.
Para hacer un entrenamiento en caminadora de bajo impacto para principiantes, la entrenadora recuerda que primero hay que calentar caminando un par de minutos a un ritmo de 3 km/h. Después, camina unos 20 o 40 minutos y alterna entre un ritmo de 3 km/h y 6 km/h. Comienza andando a 3 km/h y aumenta la velocidad cerca de 0.8 km/h cada 5 minutos. Cuando vayas a 6.5 km/h, reduce la velocidad a un ritmo de más o menos 0.8 km/h cada 5 minutos. Cuando acabe el tiempo, camina durante 2 o 3 minutos a un ritmo de 3 km/h.
Sigue estos pasos para hacer un entrenamiento en la caminadora de bajo impacto de 40 minutos:
- Camina durante 2 minutos a un ritmo de 3 km/h (calentamiento)
- Camina durante 5 minutos a un ritmo 4 km/h
- Camina durante 5 minutos a un ritmo de 4.8 km/h
- Camina durante 5 minutos a un ritmo de 5.5 km/h
- Camina durante 5 minutos a un ritmo de 6.5 km/h
- Camina durante 5 minutos a un ritmo de 5.5 km/h
- Camina durante 5 minutos a un ritmo de 4.8 km/h
- Camina durante 5 minutos a un ritmo 4 km/h
Camina durante 2 o 3 minutos a 3 km/h (enfriamiento)
## 2. Entrenamiento en caminadora intermedio
Si quieres poner a prueba tu rendimiento, prueba este entrenamiento en caminadora de nivel intermedio. Liu recomienda trotar a un ritmo estable e introducir una variable, como la inclinación, para trabajar los glúteos, los cuádriceps y los gemelos aún más que en una sesión suave normal.
En este entrenamiento, Liu comenta que puedes correr entre unos 20 o 40 minutos con un ritmo moderado constante (un ritmo aeróbico de intensidad entre baja y media). Además, añade un 0.5% de inclinación cada 5 minutos.
Sigue estos pasos para hacer un entrenamiento en la caminadora de ritmo moderado de 30 minutos:
- Trota durante 2 minutos a un ritmo aeróbico de intensidad baja (calentamiento)
- Aumenta el ritmo hasta una intensidad media y trota durante 5 minutos
- Después de 5 minutos, aumenta la inclinación en un 0.5%
- Repite el tercer paso 5 veces
- Camina durante 2 o 3 minutos a un ritmo de 6.5 km/h sin inclinación para enfriar
Si quieres hacer un ejercicio de caminadora moderado sin inclinación, prueba a trotar a un ritmo aeróbico de intensidad baja durante 2 minutos y, después, a un ritmo aeróbico de intensidad media durante 5 minutos. Ve cambiando entre 2 y 4 repeticiones (unos 28 minutos) antes de enfriar y caminar durante 2 minutos para hacer una sesión de running completa de 30 minutos.
## 3. Entrenamiento en caminadora avanzado
Meghan Kennihan, coach de distancia por la USA Track & Field (USATF) y el Road Runners Club of America (RRCA), comenta que, si puedes correr en la caminadora cómodamente durante 30 minutos, es probable que ya puedas añadir algo de variedad y ponerte a prueba con un entrenamiento en caminadora más avanzado.
Si quieres subir aún más el nivel, Liu recomienda realizar intervalos de alta intensidad en la caminadora. Para este entrenamiento, tendrás que usar un ritmo aeróbico de intensidad alta. Este ritmo cambia de una persona a otra, pero la prueba de hablar es una forma excelente de medir el tuyo. Por lo general, está entre los 12 km/h y los 16 km/h. A diferencia de las rutinas de ejercicios anteriores, Liu sugiere hacer este entrenamiento en poco tiempo: entre los 10 y los 20 minutos.
Si buscas un entrenamiento en la caminadora más avanzado, empieza trotando para calentar durante 2 minutos a intensidad media. Luego, aumenta la velocidad hasta los 12 km/h (o hasta tu propio ritmo aeróbico de alta intensidad) y corre durante 30 segundos. Liu comenta que puedes correr a un ritmo de alta intensidad durante 30 segundos y pasar a una intensidad baja durante unos 90 segundos.
Sigue estos pasos para hacer un entrenamiento HIIT de 10 minutos en la caminadora:
- Trota durante 2 minutos a una intensidad media (calentamiento)
- Corre con una intensidad alta durante 30 segundos
- Reduce hasta una intensidad media durante 90 segundos para recuperarte
- Corre con una intensidad alta durante 30 segundos
- Corre durante 90 segundos para recuperarte
- Corre con una intensidad alta durante 30 segundos
- Corre durante 90 segundos para recuperarte
- Camina durante 2 minutos a un ritmo sobre los 5 km/h para enfriar
(Contenido relacionado: [Los cinco beneficios (e inconvenientes) de correr en la caminadora, según los expertos](https://www.nike.com/mx/a/beneficios-del-ejercicio-en-cinta-para-correr))
## Ventajas de hacer ejercicios en la caminadora
## 1. Se puede hacer en una variedad de intensidades
Las caminadoras no son solo para correr. No importa si haces los ejercicios en el gimnasio o en una caminadora compacta en casa, puedes hacer una variedad de entrenamientos con este aparato, incluso caminar.
Liu comenta que es una idea genial para hacer una recuperación activa sin añadir impacto en las articulaciones. La caminadora también te ayuda a mantener un ritmo, lo que desarrolla la resistencia y es genial para cuando buscas un esfuerzo más moderado.
La caminadora también ofrece métricas claras que puedes seguir (por ejemplo: velocidad, inclinación, ritmo y distancia) y que puedes controlar.
## 2. Sirve para potenciar los entrenamientos a intervalos
Liu señala que los [estudios](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6763680/) demuestran que los entrenamientos a intervalos pueden mejorar tu VO2 Máx. Esta métrica de resistencia indica la cantidad de oxígeno que el cuerpo puede usar. Cuando mayor sea tu VO2 máximo, más oxígeno podrá utilizar tu cuerpo durante el ejercicio. Esto puede tener un impacto positivo en tu rendimiento deportivo.
Además, los entrenamientos a intervalos en la caminadora son eficientes en cuanto a la duración. Liu señala que puedes disfrutar de una sesión rápida de 20 minutos que proporciona los mismos beneficios que un entrenamiento más largo.
(Contenido relacionado: [¿Cuánto tiempo tiene que durar tu entrenamiento? Los expertos lo explican](https://www.nike.com/mx/a/cuanto-debe-durar-un-entrenamiento))
## 3. Puede proteger las articulaciones
Si te [preocupan las rodillas](https://www.nike.com/mx/a/ejercicios-para-el-dolor-de-rodillas) y los tobillos durante el ejercicio, Liu recuerda que un entrenamiento en la caminadora es más suave para las articulaciones que correr en pavimento duro.
La experta también indica que la caminadora suele absorber más impacto porque los pies se apoyan en una superficie más suave. Por eso los entrenamientos en la caminadora son ideales para quienes se están recuperando de una lesión del tren inferior o quienes tienen las articulaciones sensibles y necesitan una superficie menos dura.
Teniendo esto en cuenta, si tienes [periostitis tibial](https://www.nike.com/mx/a/dolor-en-la-espinilla-y-fractura-por-sobrecarga), te recomendamos evitar por completo la caminadora o, al menos, trotar o caminar con una intensidad baja con inclinación, porque la pendiente puede aliviar un poco el impacto.
Kennihan señala que la caminadora es más suave que las superficies exteriores, lo que es mucho mejor para las rodillas, la espalda y los tobillos. La caminadora absorbe los impactos con los sistemas de amortiguación que hay debajo del aparato.
La experta añade que esto reduce el impacto y puede proporcionar protección adicional en las articulaciones, los huesos y los músculos en comparación con el impacto duro del pavimento.
Sin embargo, antes de probar un entrenamiento nuevo, es importante consultar a tu médico o fisioterapeuta. Esto es especialmente fundamental si tienes una lesión del tren inferior, porque los entrenamientos en la caminadora puede que no sean compatibles con todas las lesiones.
Texto: Jessie Quinn
[](https://niketrainingclub.sng.link/Ara19/3ocq/gnbq?pcn=OGC%20Articles%20HO21&_dl=niketrainingclub%3A%2F%2Fx-callback-url%2Fworkout%2Ffeatured)
### Muévete diariamente con Nike Training Club
Recibe asesoramiento gratuito de entrenadores y expertos para fortalecer tu cuerpo y mente.
[Explorar NTC](https://niketrainingclub.sng.link/Ara19/3ocq/gnbq?pcn=OGC%20Articles%20HO21&_dl=niketrainingclub%3A%2F%2Fx-callback-url%2Fworkout%2Ffeatured)
## Compra shorts de correr Nike
[Ver todo](https://www.nike.com/mx/w/running-shorts-37v7jz38fph)
- [
\
Nike Flow After Dark Tour
\
Shorts de correr de tiro medio con forro de ropa interior para mujer
\
__$949__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-de-tiro-medio-con-forro-de-ropa-interior-para-mujer-nike-flow-after-dark-tour-b80maenY/IV5694-010)
- [
\
Nike Stride Aero-FIT
\
Shorts de correr de 13 cm con forro de ropa interior para hombre
\
__$1,599__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-aero-fit-de-13-cm-con-forro-de-ropa-interior-para-hombre-nike-stride-lh8NG5SM/IM5132-702)
- [
\
Nike AeroSwift
\
Shorts de correr Dri-FIT ADV ajustados para mujer
\
__$1,699__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-dri-fit-adv-ajustados-para-mujer-nike-aeroswift-TNvTwbK2/IU1063-010)
- [
\
Nike Swift
\
Shorts de correr Dri-FIT de tiro medio 2 en 1 para mujer
\
__$1,449__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-dri-fit-de-tiro-medio-2-en-1-para-mujer-nike-swift-Cz6j9g/HJ5376-336)
- [
\
Nike Swift
\
Shorts de correr ajustados de tiro alto de 10 cm con bolsillos para mujer
\
__$1,349__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-ajustados-de-tiro-alto-de-10-cm-con-bolsillos-para-mujer-nike-swift-6VqQNX/HJ2258-468)
- [
\
Nike Stride Aero-FIT
\
Shorts de correr de 13 cm con forro de ropa interior para hombre
\
__$1,599__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-aero-fit-de-13-cm-con-forro-de-ropa-interior-para-hombre-nike-stride-lh8NG5SM/IM5132-010)
- [
\
Nike Stride
\
Shorts de correr Dri-FIT con forro de ropa interior de 13 cm para hombre
\
__$1,299__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-dri-fit-de-13-cm-con-forro-de-ropa-interior-para-hombre-nike-stride-FP2QHqUw/IF2038-010)
- [
\
Nike AeroSwift
\
Shorts de correr de 7,6 cm con forro de ropa interior Dri-FIT ADV para mujer
\
__$1,999__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-de-76-cm-con-forro-de-ropa-interior-dri-fit-adv-para-mujer-nike-aeroswift-JdKIYgxR/IF3653-069)
- [
\
Nike AeroSwift
\
Shorts de correr Dri-FIT ADV con estampado para hombre
\
__$2,099__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-dri-fit-adv-con-estampado-para-hombre-nike-aeroswift-QKpBhc1F/IM5360-010)
- [
\
Nike Miler
\
Shorts de correr Dri-FIT de 18 cm con forro de ropa interior para hombre
\
__$849__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-correr-dri-fit-de-18-cm-con-forro-de-ropa-interior-nike-miler-para-hombre-ESXGmRQM/IF2070-418)
Publicado originalmente: 17 de febrero de 2023
## Historias relacionadas
- 
[](https://www.nike.com/mx/a/como-hacer-una-cargada-de-potencia)
# Deportes y actividades
# Cómo dominar la carga de potencia: cuatro pasos para principiantes
- 
[](https://www.nike.com/mx/a/balanceos-de-pesa-rusa)
# Actividad
# Balanceos de pesa rusa: cómo hacerlos, qué músculos se trabajan y errores comunes
- 
[](https://www.nike.com/mx/a/que-es-el-sindrome-de-sobreentrenamiento)
# Deportes y actividades
# Qué es el síndrome de sobreentrenamiento y cómo evitarlo
- 
[](https://www.nike.com/mx/a/entrenamiento-para-principiantes)
# Deportes y actividades
# ¿Comienzas a desarrollar una rutina de fitness? Prueba este entrenamiento aprobado por...
- 
[](https://www.nike.com/mx/a/cuerdas-de-batalla-beneficios-y-ejercicios)
# Deportes y actividades
# Cuerdas de batalla: qué son, sus beneficios y los ejercicios que puedes hacer
Recursos
[Buscar Tienda](https://www.nike.com/mx/retail)
[Hazte Miembro](https://www.nike.com/mx/register)
[Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback)
Ayuda
[Obtener Ayuda](https://www.nike.com/mx/help)
[Estado del Pedido](https://www.nike.com/mx/orders)
[Envío y Entrega](https://www.nike.com/mx/help/a/envio-entrega-gs)
[Devoluciones](https://www.nike.com/mx/help/a/politica-de-devoluciones-gs)
[Opciones de Pago](https://www.nike.com/mx/help/a/opciones-pago-gs)
[Comunícate con Nosotros](https://www.nike.com/mx/help/#contact)
Nike
[Acerca de Nike](http://about.nike.com/)
[Noticias](http://news.nike.com/)
[Empleo](https://jobs.nike.com/)
[Inversionistas](http://investors.nike.com/)
[Sostenibilidad](https://www.nike.com/mx/sustentabilidad)
[Reportar un Problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/en/gui/56821/index.html)
Promociones y descuentos
[Descuento para estudiantes](https://www.nike.com/mx/help/a/descuento-para-estudiantes)
[Descuento para maestros](https://www.nike.com/mx/help/a/descuento-maestros)
[Descuento de cumpleaños](https://www.nike.com/mx/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos)
[Meses sin intereses](https://www.nike.com/mx/help/a/meses-sin-intereses)
## Recursos
[Buscar Tienda](https://www.nike.com/mx/retail)
[Hazte Miembro](https://www.nike.com/mx/register)
[Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback)
## Ayuda
[Obtener Ayuda](https://www.nike.com/mx/help)
[Estado del Pedido](https://www.nike.com/mx/orders)
[Envío y Entrega](https://www.nike.com/mx/help/a/envio-entrega-gs)
[Devoluciones](https://www.nike.com/mx/help/a/politica-de-devoluciones-gs)
[Opciones de Pago](https://www.nike.com/mx/help/a/opciones-pago-gs)
[Comunícate con Nosotros](https://www.nike.com/mx/help/#contact)
## Nike
[Acerca de Nike](http://about.nike.com/)
[Noticias](http://news.nike.com/)
[Empleo](https://jobs.nike.com/)
[Inversionistas](http://investors.nike.com/)
[Sostenibilidad](https://www.nike.com/mx/sustentabilidad)
[Reportar un Problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/en/gui/56821/index.html)
## Promociones y descuentos
[Descuento para estudiantes](https://www.nike.com/mx/help/a/descuento-para-estudiantes)
[Descuento para maestros](https://www.nike.com/mx/help/a/descuento-maestros)
[Descuento de cumpleaños](https://www.nike.com/mx/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos)
[Meses sin intereses](https://www.nike.com/mx/help/a/meses-sin-intereses)
México
- © 2026 Nike, Inc. Todos los derechos reservados
- Guías
- [Nike Air](https://www.nike.com/mx/air)
- [Nike Air Force 1](https://www.nike.com/mx/air-force-1)
- [Nike Air Max](https://www.nike.com/mx/air-max)
- [Nike FlyEase](https://www.nike.com/mx/flyease)
- [Nike Flyknit](https://www.nike.com/mx/flyknit)
- [Nike Pegasus](https://www.nike.com/mx/running/runningzoom-pegasus-37)
- [Nike React](https://www.nike.com/mx/react)
- [Nike ZoomX](https://www.nike.com/mx/zoomx)
- [Equipo para fans de la NBA](https://www.nike.com/mx/w/hombres-nba-teams-1vofiznik1)
- [Términos de Uso](https://agreementservice.svs.nike.com/mx/es_la/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.unite&country=MX&language=es&requestType=redirect)
- [Términos de Venta](https://www.eshopworld.com/la-ecommerce-direct-terms-and-conditions/)
- [Detalles de la Empresa](https://www.nike.com/mx/help/a/detalles-nike-corporativo-gs)
- [Política de Privacidad y Cookies](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=default&requestType=redirect)
- [Configuración de Privacidad y Cookies](https://www.nike.com/mx/guest/settings/privacy)
## Africa
- [__Egypt__
\
English](https://www.nike.com/eg/)
- [__Morocco__
\
English](https://www.nike.com/ma/en/)
- [__Maroc__
\
Français](https://www.nike.com/ma/)
- [__South Africa__
\
English](https://www.nike.com/za/)
## Americas
- [__Argentina__
\
Español](https://www.nike.com.ar)
- [__Brasil__
\
Português](https://www.nike.com.br)
- [__Canada__
\
English](https://www.nike.com/ca/)
- [__Canada__
\
Français](https://www.nike.com/ca/fr/)
- [__Chile__
\
Español](https://www.nike.cl)
- [__Colombia__
\
Español](https://www.nike.com.co)
- [__México__
\
Español](https://www.nike.com/mx/)
- [__Peru__
\
Español](https://www.nike.com.pe)
- [__Puerto Rico__
\
Español](https://www.nike.com/pr/)
- [__United States__
\
English](https://www.nike.com)
- [__Estados Unidos__
\
Español](https://www.nike.com/us/es/)
- [__Uruguay__
\
Español](https://www.nike.com.uy)
- [__Latin America__
\
Español](https://www.nike.com/xl/)
## Asia Pacific
- [__Australia__
\
English](https://www.nike.com/au/)
- [__中国大陆__
\
简体中文](https://www.nike.com.cn/)
- [__Hong Kong__
\
English](https://www.nike.com.hk/)
- [__香港__
\
繁體中文](https://www.nike.com.hk/)
- [__India__
\
English](https://www.nike.in/)
- [__Indonesia__
\
English](https://www.nike.com/id/)
- [__Japan__
\
English](https://www.nike.com/jp/en/)
- [__日本__
\
日本語](https://www.nike.com/jp/)
- [__대한민국__
\
한국어](https://www.nike.com/kr/)
- [__Malaysia__
\
English](https://www.nike.com/my/)
- [__New Zealand__
\
English](https://www.nike.com/nz/)
- [__Philippines__
\
English](https://www.nike.com/ph/)
- [__Singapore__
\
English](https://www.nike.com/sg/)
- [__台灣__
\
繁體中文](https://www.nike.com/tw/)
- [__ไทย__
\
ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/)
- [__Vietnam__
\
English](https://www.nike.com/vn/)
## Europe
- [__Österreich__
\
Deutsch](https://www.nike.com/at/)
- [__Austria__
\
English](https://www.nike.com/at/en/)
- [__Belgien__
\
Deutsch](https://www.nike.com/be/de/)
- [__Belgium__
\
English](https://www.nike.com/be/en/)
- [__Belgique__
\
Français](https://www.nike.com/be/fr/)
- [__België__
\
Nederlands](https://www.nike.com/be/)
- [__Bulgaria__
\
English](https://www.nike.com/bg/)
- [__Croatia__
\
English](https://www.nike.com/hr/)
- [__Česká republika__
\
Čeština](https://www.nike.com/cz/)
- [__Czech Republic__
\
English](https://www.nike.com/cz/en/)
- [__Danmark__
\
Dansk](https://www.nike.com/dk/)
- [__Denmark__
\
English](https://www.nike.com/dk/en/)
- [__Finland__
\
English](https://www.nike.com/fi/)
- [__France__
\
Français](https://www.nike.com/fr/)
- [__Deutschland__
\
Deutsch](https://www.nike.com/de/)
- [__Ελλάδα__
\
ελληνικά](https://www.nike.com/gr/)
- [__Hungary__
\
English](https://www.nike.com/hu/en/)
- [__Magyarország__
\
Magyar](https://www.nike.com/hu/)
- [__Ireland__
\
English](https://www.nike.com/ie/)
- [__Israel__
\
English](https://www.nike.com/il/)
- [__Italia__
\
Italiano](https://www.nike.com/it/)
- [__Luxemburg__
\
Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/)
- [__Luxembourg__
\
English](https://www.nike.com/lu/en/)
- [__Luxembourg__
\
Français](https://www.nike.com/lu/)
- [__Netherlands__
\
English](https://www.nike.com/nl/en/)
- [__Nederland__
\
Nederlands](https://www.nike.com/nl/)
- [__Norway__
\
English](https://www.nike.com/no/en/)
- [__Norge__
\
Norsk](https://www.nike.com/no/)
- [__Polska__
\
Polski](https://www.nike.com/pl/)
- [__Portugal__
\
English](https://www.nike.com/pt/en/)
- [__Portugal__
\
Português](https://www.nike.com/pt/)
- [__Romania__
\
English](https://www.nike.com/ro/)
- [__Россия__
\
Русский](https://www.nike.com/ru/)
- [__Slovakia__
\
English](https://www.nike.com/sk/)
- [__Slovenia__
\
English](https://www.nike.com/si/)
- [__Espanya__
\
Català](https://www.nike.com/es/ca/)
- [__España__
\
Español](https://www.nike.com/es/)
- [__Sweden__
\
English](https://www.nike.com/se/en/)
- [__Sverige__
\
Svenska](https://www.nike.com/se/)
- [__Schweiz__
\
Deutsch](https://www.nike.com/ch/)
- [__Switzerland__
\
English](https://www.nike.com/ch/en/)
- [__Suisse__
\
Français](https://www.nike.com/ch/fr/)
- [__Svizzera__
\
Italiano](https://www.nike.com/ch/it/)
- [__Türkiye__
\
Türkçe](https://www.nike.com/tr/)
- [__United Kingdom__
\
English](https://www.nike.com/gb/)
## Middle East
- [__Saudi Arabia__
\
English](https://www.nike.sa/en/home)
- [__المملكة العربية السعودية__
\
العربية](https://www.nike.sa/ar/home)
- [__United Arab Emirates__
\
English](https://www.nike.ae/en/home)
- [__الإمارات العربية المتحدة__
\
العربية](https://www.nike.ae/ar/home)
- [__Qatar__
\
English](https://www.nike.qa/en/home)
- [__دولة قطر__
\
العربية](https://www.nike.qa/ar/home)
- [__Kuwait__
\
English](https://www.nike.com.kw/en/home)
- [__الكويت__
\
العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)