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ランニングショートパンツにスマートフォン用ポケットが必要な理由

購入ガイド

ランニング中に、音楽やポッドキャストを聴いたり、ルートトラッキングを利用したり、友達に電話をかけたりしたいことがあるだろう。外出中でもお気に入りのフィットネスアクセサリーであるスマートフォンを安全に持ち運べる方法がある。

最終更新日:February 9, 2022
この記事は9分で読めます
スマートフォン用ポケットを備えたランニングショートパンツ:ポケットがあるとこんなに便利

ランニングルーティンの励みになる何かを探しているのなら、気分を上げてくれるプレイリスト、ポッドキャスト、Nike Run Clubアプリの音声ガイドランなどを聴いてモチベーションアップを図るのも1つの手だろう。 当然のことながら、そのためには、ランニングの際にスマートフォンを持っていく必要がある。

しかし、スマートフォンを持ちながらのランニングは面倒だ。手に持ちながら走ると、つまずいたり、スマートフォンを壊したりするリスクがある。手が汗ばめば、スマートフォンが手から滑り落ちてしまう可能性もある。 このようなトラブルを防ぐために、ランニング中にスマートフォンを安全に持ち運ぶことができるギアを検討してみよう。 おそらく、適切なランニングシューズ、ギア、天候に合わせたその他の必需品を選ぶのに、いつも時間をかけていることだろう。それなら、その際に、ランニング中にスマートフォンを安全に収納する方法も考えてみてほしい。

ランニングの際にスマートフォンを持っていく理由は?

ランニングやフィットネスワークアウトにスマートフォンを持っていくと便利な理由はいくつもある。 まずは安全面だ。スマートフォンを持っていれば、ケガをしたり道に迷ったりしても、友達や家族に電話をかけられる。 ランニング中にモチベーションをアップさせたり、励ましてもらったりしたいときにも、友達に電話したくなるかもしれない。 長時間のランの道中、集中力をキープしたり、飽きずに走り続けたりするために、ヘッドフォンやイヤフォンを使ってスマートフォンで音楽やポッドキャストを聴くこともできる。 ただ、気を付けてほしいのは、大音量で音楽を聴かないこと。夜間、屋外で走っているときは特に要注意だ。車や周囲の音が聞こえるようにして、油断しないことが大切だ。

ランニング中にスマートフォンを持ち運ぶ方法

ランニングにスマートフォンを持っていくと決めたら、次はその持ち運びかたについてチェックしよう。

  1. スマートフォン用ポケットを備えたランニングショートパンツやランニングパンツを履く。 Nikeには、さまざまな体型やサイズに対応したポケット付きのランニングショートパンツが揃っている。 ランナー向けのショートパンツには、従来のジッパー付きポケットや、スマートフォンのサイズにぴったりの深めのサイドポケットを備えたものがある。 内側のウエストバンドに沿って内ポケットが付いた、通気性に優れたショートパンツもあれば、収納物が落ちにくい背面ポケットを備えたショートパンツまである。 どのタイプのパンツも、ランニング中にスマートフォンをしっかりと持ち運べるような作りになっている。
  2. スマートフォンを腕に固定する。 スマートフォンを持ち運べるようにデザインされたポーチ付きのスマートフォン専用アームバンドがある。これは、多くのランナーにとって魅力的な選択肢だろう。 ランニング中に身につけるアクセサリーをもう1つ増やしてもかまわない人にとっては、適した方法と言えるかもしれない。
  3. スポーツブラに固定する この方法なら、スマートフォンが落ちることはないだろう。しかし、スポーツブラのフィット感によっては不快に感じる可能性がある。それに、体が温まったり、激しく動いたりすると、スマートフォンに汗が付いてしまうだろう。
  4. ストラップを付けて、スマートフォンを手に持つ。 調節可能なストラップが付いた滑りにくいスマートフォンケースなら、ストラップで手に固定することで、スマートフォンの持ち運びが楽になる。何も使わずに手で持つよりも安全だ。 ストラップなしで手に持つよりは、手が疲れにくくなるだろうが、ランニング中ずっと手がふさがっている状態は変わらない。

他にも、スマートフォンを持ち運ぶためのベスト、ベルト、バックパックなどがある。ただし、どのくらい快適にランニングができるかどうかについてはバラつきがある。 さらに、ランニングウェアにもう1つ重ねることで、可動域が制限されてしまう可能性もある。 スマートフォンを持ち運ぶためのギアを買い漁ったものの、ランニング中に邪魔だったり違和感があったりして、結局、返品することになりかねない。 今持っているものを利用して、このような事態を避けよう。 ポケットがあらかじめついているランニングショートパンツ(パンツ、タイツ、レギンスでも可)をはこう。

スマートフォンを手に持つのをやめる

スマートフォンを手に持っておけばすぐ使えて好都合にも思えるが、その状態でのランニングは理想的な形ではない。 片方の手の方が重くなり、ランニング中のバランスが崩れてしまう。 ストライドに合わせて腕を振る際、通常、スマートフォンを持っていない方の腕は、スマートフォンの分、重くなった方の腕の動きを代償するようになる。そうすると、時間が経つにつれ、特定の筋肉に負担がかかってくる。 すぐにはこわばりを感じることはないかもしれないが、片手でスマートフォンを持ち続ける限り避けられない。毎日ランニングをしている場合は特に、その影響が出始める可能性がある。

もう1つ理由がある。それは、ランニング中、手にスマートフォンを持っていると、注意散漫になりやすいからだ。 ランニング中にスマートフォンを見ようとすると、下を向きがちになる。そのせいで踏み外したり、足元をコントロールできなかったりして、つまずきや転倒に繋がり、スマートフォンを壊したり、ケガをしたりしてしまう。 スマートフォンを安全な場所にしっかりと固定するよう十分配慮しよう。

ポケットにスマートフォンを入れておけば安全

ショートパンツのどこにスマートフォン用ポケットが付いているかは問題ではない。肝心なのは、ポケットのサイズだ。 スペースに少し余裕がありながらも、スマートフォンがぴったりと収まるポケットが好まれるだろう。 ここで注意しなければならないのは、ケースを含めたスマートフォン全体のサイズを考えるということだ。それならば、思ったより大きめのポケットが必要かもしれない。 ランニング中に、スマートフォンがポケットからはみ出ていると、スマートフォンが落ちてしまうリスクが高くなる。 ポケットはしっかりと閉められるものがよいだろう。

スマートフォン用ポケットの付いたベストなランニングボトムス

スマートフォン用ポケットを備えたランニングショートパンツやランニングパンツを検討する際、ランナーが最も考慮しなければならないのはボトムス自体の品質だ。 ランニングギアにとって何よりも大切なのは、ワークアウトをサポートする機能性を持つことだ。 スマートフォンを収納できたとしても、通気性のない素材を使用していたり、きちんとフィットしなかったりしたとしたら、本末転倒。

スマートフォン用ポケット付きのランニングショートパンツやランニングパンツの候補を絞り込んだら、次のような特徴があるかどうかをチェックしてみよう。

  • Nike Dri-FITのような、広い可動域を実現してくれる伸縮性に富んだ素材
  • 通気性や速乾性に優れた素材
  • ぴったりフィットする着圧
  • 十分なカバー範囲

丈やフィット感については、それぞれ好みがあるだろう。ベストなランニングボトムスを選ぶ際は、ポケットよりも丈やフィット感を優先して選ぼう。 いくらポケットの位置が完璧だったとしても、ショートパンツやパンツのフィット感が最重要事項となる。 ただ、スマートフォンホルダーが自分のスマートフォンのサイズにぴったり合うかどうかは、しっかりとチェックしよう。

ジッパー付きとジッパーなし、どちらがよいか?

ランニングショートパンツのポケットについて掘り下げていくと、1つの疑問が湧いてくる。ポケットにジッパーは必要かということだ。 スマートフォンを入れる場合は、ジッパー付きポケットの方が安全だ。 ジッパーを閉めれば、ショートパンツからスマートフォンが飛び出すなんてことはなくなる。 しかし、ジッパーが付いていると、スマートフォンを取り出しにくい。 十分な深さのあるポケットならば、スマートフォンを落とすことはないだろう。

ランニングショートパンツにポケットが複数ある場合、最低でも1つにはジッパーが付いているのが普通だ。 ただし、ジッパー付きポケットがスマートフォンを収納できる大きさだとは限らない。 そのポケットが小さすぎても、ランニング中に他の貴重品を入れるには最適のアイテムになる。 スマートフォンホルダーポケットにも、鍵、お金、クレジットカード、IDなどを入れられるだろう。 たしかに、ランニングショートパンツにジッパーが付いていれば魅力的ではあるが、スマートフォンを安全に収納するという目的からすると、必ずしも必要というわけではない。 自分にとって最も使いやすいものを使おう。

必須のランニングアクセサリー

多くのランナーにとって、スマートフォンは、ウォーターボトルと並び、ランニングには絶対に欠かせないものだ。 あなたもそのひとりなら、高品質で速乾性に優れた、ポケット付きのランニングショートパンツかランニングパンツを1、2着購入することをおすすめする。そうすれば、いつだってスマートフォンを安全な場所に収納しながら、手ぶらでランニングが楽しめるだろう。

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