Nikeおすすめの快適なランニングシューズ

快適なランニングシューズを選ぶ秘訣。それは最適なクッショニングだ。フォームは柔らかさを提供し、衝撃を吸収し、足の位置の調整までしてくれる。さらには関節痛やシンスプリント、足底筋膜炎などの怪我のリスクを軽減する効果もある。

しかし、すべてのクッショニングが同じように設計されているわけではない。最適なクッショニングの種類は、一人ひとりの足の形とランニングの目的によって異なるのだ。でも心配は不要。Nikeはクッショニングに関しても幅広いバリエーションを揃えている。自分にはどんな種類のクッショニングが必要なのか、そしてどのシューズがそのクッショニングを備えているのか、ぜひチェックしてみてほしい。

まずはNikeの店舗やランニング用品の専門店を訪れ、自分の走り方を分析することから始めよう。扁平足で土踏まずが低いなど、自分の足の特徴がわかるかもしれない。こうした特徴があるランナーは、足を内側に過度に回転させる「オーバープロネーション」になりやすくなる。あるいは、甲高のランナーは足を外側に過度に回転させる「アンダープロネーション」の傾向があるかもしれない。自分の足の状態がわかれば、どのタイプのクッションが必要かを決めることができるのだ。

扁平足で土踏まずが低い場合、またはオーバープロネーションの場合は、サポート力に優れたクッショニングのランニングシューズを探そう。ナイキ ストラクチャーのようなシューズは、足の位置を調整して姿勢を整えて安心感と安定性を実現する。また、ナイキ ストラクチャー 26に備わる足中央部のサポートシステムとフルレングスのReactXフォームミッドソールは、オーバープロネーションを防ぐのに役立つ。

衝撃吸収力と快適性を追求するなら、最上級のクッショニングを実現したナイキのボメロシリーズを選択しよう。長い距離を走る場合も、最上級のクッショニングが繰り返される衝撃を吸収してくれる。ナイキ ボメロ 18では、ZoomXフォームとReactXフォームを組み合わせてクッションを二重することで究極の履き心地を生み出している。

普段のトレーニングにもう少しだけ高いエネルギーリターンを求めるなら、反発力の高いクッショニングを選ぼう。ナイキ ペガサスシューズはフォームが少なめの設計。軽量でより地面との一体感を感じられる。短距離または長距離のランニングに最適なデイリートレーナーだ。エネルギーリターンを最大限に高めるには、Nike ReactXフォームとZoomXフォーム、立体的なフルレングスのNike Air Zoomユニットを備えたペガサス プレミアムをおすすめしたい。ペガサス⁠プラスはより軽量で、ペースを上げたいテンポランに適したフルレングスのZoomXフォームミッドソールを備える。毎日のランニングには、ミッドソールにReactXフォームを、前足部とかかとに1つずつ2つのAir Zoomユニットを搭載したナイキ ペガサス 41が最適だ。

一日を通して足はだんだんむくんでいくもの。だからこそ、フィット感と快適性を確かめるために試着は午後や夕方にするのがベストだ。できれば店内を軽く走ってみよう。

Nikeのランニングシューズがここまで快適な履き心地を提供できる理由は何なのか。その答えは歴史の中にある。

1990年代、NikeのZoom Airテクノロジーは、スピード、反発力、瞬発力、そして揺れの軽減を求めるアスリートたちのニーズから生まれた。それから数十年、この革新的なテクノロジーは、トレーナーからトラックスパイクなどのさまざまなランニングシューズに採用されてきた。2025年にはその利用をさらに拡大し、Nike初の立体的なビジブルAir Zoomユニットを搭載したペガサス プレミアムを発売。快適なランニングシューズというものの概念を大きく変えた。

軽量、そして高いエネルギーリターン。これは、Nike ZoomXフォーム誕生以来の計画であり、2016年以来、ZoomXフォームを体験したランナーたちが実際に感じてきたことだ。今ではZoomXフォームは多くのNikeのロードランニングシューズにとって不可欠な機能となっている。ナイキ⁠ヴェイパーフライ 4でのデビューから始まり、ナイキ ズーム ペガサス ターボ、そしてナイキ ボメロでも、この革新的なフォームは世界中のランナーの足に異次元の快適性をもたらしてきた。

Nike ReactXフォームは、より新しいタイプのクッショニングとして世に放たれた。2023年に初めて登場して以来、このフォームはNikeランニングシューズのパフォーマンスと快適性をさらに高い水準に押し上げている。