Comprar novedades

Consejos de recuperación

Consejos y trucos para evitar lesiones y recuperarte para que puedas volver a hacer lo que más te gusta.

Recupérate de la forma correcta para ti

Entrenamiento

Recupérate de la forma correcta para ti

Combate los dolores con baños con sal de Epsom

Entrenamiento

Combate los dolores con baños con sal de Epsom

Alimentos con alto contenido en proteínas aprobados por dietistas para comer después del entrenamiento

Nutrición

Alimentos ricos en proteínas recomendados por nutricionistas para después de entrenar

Una nutricionista titulada nos explica la importancia de comer alimentos con alto contenido proteico después de entrenar y nos da algunas ideas para poner en práctica.

 Síndrome de la cintilla iliotibial: qué es, cómo se trata y ejercicios para prevenirlo

Deportes y actividades

Todo lo que debes saber según los expertos sobre el síndrome de la cintilla iliotibial

¿Notas tirantez o una puntada en el lateral de la pierna y la cadera? Puede que tengas el síndrome de la cintilla iliotibial.

Consejos de recuperación. Nike Training Club App

Escanea el código para descargar la aplicación.