Alle historier
Det her er Nike (M)
Overvind disse almindelige mentale blokeringer mod efterfødselstræning
Ingen tid, ingen motivation, intet fremskridt ... disse tanker vil sikkert dukke op hos dig. Sådan her gentænker du dem og kommer tilbage på sporet.
Det her er Nike (M)
En blid guide til at bevæge din krop efter graviditetstab
Når du er klar, så kan træning være en humørbooster og et godt afløb for stress og sorg.
Det her er Nike (M)
De professionelles råd om mental sundhed for nybagte mødre
Føles din mentale sundhed som et nedprioriteret emne, efter der er kommet fokus på din nyfødte baby? Det er tid til selvpleje, der faktisk virker.
Det her er Nike (M)
Læg dine graviditetsrelaterede søvnproblemer til ro.
Det kan være udfordrende for den gode søvn at være gravid. Vores eksperter har gode tips – uanset om det er din krop eller hjerne, der holder dig vågen om natten.
Det her er Nike (M)
Sådan begynder du at motionere sikkert efter et kejsersnit
En alvorlig operation betyder alvorlige overvejelser, inden du går tilbage til en træningsrutine. Vores ekspertguide kan hjælpe dig med at gå fra frygt til selvsikkerhed.
Det her er Nike (M)
Spis dig til et nemmere fjerde trimester
At få nok brændstof er en af de bedste – og mest oversete – måder at komme sig og føle sig bedre tilpas i de første måneder efter en fødsel. Sådan gør du.
Det her er Nike (M)
Ærlig snak om stress og fertilitet
Det kan være en overvældende proces at forsøge at blive gravid, når det ikke lykkes med det samme. Sådan passer du på dig selv, når du står midt i det.
Det her er Nike (M)
Mindset-tips, der hjælper dig med at gå fødslen trygt i møde
Uvisheden omkring fødslen kan blive meget mindre skræmmende, hvis du kommer i kontakt med din indre atlet (også selvom graviditeten i mindre grad får dig til at føle dig som en).
Dette er Nike (M)
Det er på tide at droppe BMI i fertilitetsdiskussionen
Det er helt vildt træls at skulle stresse over sin vægt, mens man prøver at blive gravid – og det er muligvis heller ikke nødvendigt. Læs her, hvad du i stedet skal fokusere på.
Coaching
Podcasten Trained: Adgang til wellness med Monica Garrison
Alle fortjener at opleve glæden ved cykling. Hør fra fællesskabet, der nedbryder barrierer for farvede kvinder.
Coaching
Podcasten Trained: Graviditet og fitness med dr. Laurel Proulx
Din krop ændrer sig meget under og efter graviditet – hvor meget skal du ændre på din træningsrutine? Få svaret fra denne bækkensundheds-fysioterapeut.
Department of Nike Archives
Aldrig færdig med at skabe historie
En lørdag aften i 1978 satte Tigerbelles verdensrekord i 4x200 m stafetløb – et historisk øjeblik for holdet og den første verdensrekord for Nike. Dette udgør dog blot en lille flig af disse...
Coaching
Podcasten Trained: Find dit drive med Derrick Henry
Det er ikke for sjov, at de kalder ham "King Henry". Denne NFL-running back fortæller, hvad der motiverer ham til at blive ved med at gøre fremskridt.
Coaching
Podcasten Trained: Bryd de dårlige vaner med dr. Jud Brewer
Adfærdsændringer starter i hjernen. Lær, hvordan du kommer af med usunde vaner med råd om mindfulness fra denne afhængighedspsykiater.
Coaching
Bryd enhver mental blokering
Har du svært ved at holde hovedet koldt, når det virkeligt gælder? Lær at tackle enhver mental blokering, og bliv stærkere.
Coaching
Podcasten Trained: Om at opbygge en arv med Coach Cheese
Dette stadionatletikhold er vævet ind i sportshistoriens grundstof. Hør, hvordan tidligere elev Chandra Cheeseborough fører traditionerne videre.
Alle historier
Det her er Nike (M)
Overvind disse almindelige mentale blokeringer mod efterfødselstræning
Ingen tid, ingen motivation, intet fremskridt ... disse tanker vil sikkert dukke op hos dig. Sådan her gentænker du dem og kommer tilbage på sporet.
Det her er Nike (M)
En blid guide til at bevæge din krop efter graviditetstab
Når du er klar, så kan træning være en humørbooster og et godt afløb for stress og sorg.
Det her er Nike (M)
De professionelles råd om mental sundhed for nybagte mødre
Føles din mentale sundhed som et nedprioriteret emne, efter der er kommet fokus på din nyfødte baby? Det er tid til selvpleje, der faktisk virker.
Det her er Nike (M)
Læg dine graviditetsrelaterede søvnproblemer til ro.
Det kan være udfordrende for den gode søvn at være gravid. Vores eksperter har gode tips – uanset om det er din krop eller hjerne, der holder dig vågen om natten.
Det her er Nike (M)
Sådan begynder du at motionere sikkert efter et kejsersnit
En alvorlig operation betyder alvorlige overvejelser, inden du går tilbage til en træningsrutine. Vores ekspertguide kan hjælpe dig med at gå fra frygt til selvsikkerhed.
Det her er Nike (M)
Spis dig til et nemmere fjerde trimester
At få nok brændstof er en af de bedste – og mest oversete – måder at komme sig og føle sig bedre tilpas i de første måneder efter en fødsel. Sådan gør du.
Det her er Nike (M)
Ærlig snak om stress og fertilitet
Det kan være en overvældende proces at forsøge at blive gravid, når det ikke lykkes med det samme. Sådan passer du på dig selv, når du står midt i det.
Det her er Nike (M)
Mindset-tips, der hjælper dig med at gå fødslen trygt i møde
Uvisheden omkring fødslen kan blive meget mindre skræmmende, hvis du kommer i kontakt med din indre atlet (også selvom graviditeten i mindre grad får dig til at føle dig som en).
Dette er Nike (M)
Det er på tide at droppe BMI i fertilitetsdiskussionen
Det er helt vildt træls at skulle stresse over sin vægt, mens man prøver at blive gravid – og det er muligvis heller ikke nødvendigt. Læs her, hvad du i stedet skal fokusere på.
Coaching
Podcasten Trained: Adgang til wellness med Monica Garrison
Alle fortjener at opleve glæden ved cykling. Hør fra fællesskabet, der nedbryder barrierer for farvede kvinder.
Coaching
Podcasten Trained: Graviditet og fitness med dr. Laurel Proulx
Din krop ændrer sig meget under og efter graviditet – hvor meget skal du ændre på din træningsrutine? Få svaret fra denne bækkensundheds-fysioterapeut.
Department of Nike Archives
Aldrig færdig med at skabe historie
En lørdag aften i 1978 satte Tigerbelles verdensrekord i 4x200 m stafetløb – et historisk øjeblik for holdet og den første verdensrekord for Nike. Dette udgør dog blot en lille flig af disse...
Coaching
Podcasten Trained: Find dit drive med Derrick Henry
Det er ikke for sjov, at de kalder ham "King Henry". Denne NFL-running back fortæller, hvad der motiverer ham til at blive ved med at gøre fremskridt.
Coaching
Podcasten Trained: Bryd de dårlige vaner med dr. Jud Brewer
Adfærdsændringer starter i hjernen. Lær, hvordan du kommer af med usunde vaner med råd om mindfulness fra denne afhængighedspsykiater.
Coaching
Bryd enhver mental blokering
Har du svært ved at holde hovedet koldt, når det virkeligt gælder? Lær at tackle enhver mental blokering, og bliv stærkere.
Coaching
Podcasten Trained: Om at opbygge en arv med Coach Cheese
Dette stadionatletikhold er vævet ind i sportshistoriens grundstof. Hør, hvordan tidligere elev Chandra Cheeseborough fører traditionerne videre.