Gli ultimi articoli. Nike CH - pagina 7

Coaching

Consigli, informazioni ed esperienze per rafforzare corpo e mente.

Come convincere i bambini a essere più attivi secondo gli esperti — Coaching
Come far appassionare i bambini all'attività fisica
È una scintilla che qualunque genitore desidera vedere scoccare nei figli, per la loro salute fisica e mentale. Ora è possibile, grazie a questo piano appropriato per l'età.

Consigli degli esperti per insaporire le verdure a foglia verde — Coaching
Trasforma le verdure in qualcosa di gustoso
Sai che le verdure a foglia fanno bene alla salute. Trasformale in qualcosa di gustoso con questi consigli culinari.

Come allenare la forza per ottenere risultati secondo il trainer Ben Bruno — Coaching
Podcast Trained: basta con gli allenamenti inutili con Ben Bruno
I trainer delle celebrità sono famosi per gli esercizi appariscenti e i programmi ingannevoli. Ben Bruno non è uno di loro. Ecco il suo umile approccio al fitness.

Come superare l'ansia da prestazione secondo il coach Patrick Sang — Coaching
Chiedi al coach: "Come elimino l'ansia sulla linea di partenza?"
Questo atleta universitario non vede l'ora di correre… fuori dallo stadio. Patrick Sang, allenatore di Eliud Kipchoge, ha qualche consiglio pratico da offrirgli.

Come tenere a bada i genitori assillanti secondo il coach Patrick Sang — Coaching
Chiedi al Coach: "Come posso tenere a bada i miei genitori?"
Quando l’entusiasmo dei genitori fa da freno a una giovane runner, Patrick Sang, allenatore di Eliud Kipchoge, viene in aiuto a tutta la famiglia.

Perché dovresti integrare il primal training nella tua routine — Coaching
Allenati con i movimenti degli animali
Imparare a muoverti a quattro zampe nel modo giusto può aiutarti a migliorare il tuo modo di muoverti in generale, perfino su due zampe.

Come gestire il dolore cronico e vivere meglio secondo la psicoterapista Nicole Sachs — Coaching
Podcast Trained: curare se stessi con Nicole Sachs
Questa psicoterapeuta si è liberata da un dolore cronico alla schiena grazie al potere della mente.

Usa questi trucchi mentali per aiutarti a controllare la tua reattività — Coaching
Come affrontare la propria irascibilità
Segui questo trucco immediato per ridimensionare una reazione esagerata. Basta poco.

Come abbracciare il benessere mentale secondo il CEO di Nike John Donahoe — Coaching
Podcast Trained: investire nel benessere mentale con John Donahoe
CEO di Nike e padre di famiglia, ha capito molto presto l'importanza della salute mentale. Ora ci racconta come in tutti questi anni sia stato importante, nel lavoro e non solo, saper chiedere aiuto.

Come evitare il burnout e placare l'autocritica — Coaching
Chiedi al coach: "Come faccio a smettere di giudicarmi?"
Nikki Fargas, della Louisiana State University, suggerisce all'atleta di CrossFit esigente che le chiede aiuto, di concentrare l'attenzione sulla ricerca dell'equilibrio.

Raggiungi i tuoi obiettivi con i consigli di training mentale dell'atleta Chandler Smith — Coaching
Podcast Trained: affronta qualsiasi sfida con Chandler Smith
La stella del CrossFit parla di un cambiamento positivo, sia per se stesso che per il suo sport.

Cosa fare quando il tuo coach ti ignora — Coaching
Chiedi al coach: "La mia coach fa favoritismi. Cosa posso fare?"
Una giovane nuotatrice lasciata in disparte si rivolge a Courtney Banghart della University of North Carolina per un consiglio.

Sei modi per mangiare lentamente e con gusto — Coaching
Mangia più lentamente
Gustare il cibo con calma apporta benefici al corpo e alla mente. Impara a mangiare più lentamente.

Cinque consigli per tenere a bada il burnout, secondo gli esperti di salute mentale — Coaching
Come reagire quando finiscono le energie
Uno strano mix di sfinimento e apatia può buttarti a terra. Ecco come fare per risvegliare il fuoco interiore.

La routine dell'ora d'oro della calciatrice globale Ada Hegerberg può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi — Coaching
I tuoi obiettivi sotto la luce giusta
Se vuoi dare il massimo in qualsiasi attività, adotta questo metodo divertente consigliato da una calciatrice di fama mondiale come Ada Hegerberg.

Come smettere di paragonarti agli altri in palestra — Coaching
Chiedi al coach: "Come posso smettere di fare paragoni tra me e un'amica in forma?"
Una giovane appassionata di fitness vuole un fisico "scolpito" come quello della sua amica, ma secondo Joni Taylor, coach della Georgia, non c'è modo di sapere come si allenano gli altri.

I benefici di allenarsi in momenti diversi della giornata — Coaching
I momenti migliori per allenarsi
C'è un orario "giusto" per allenarsi? Quest'analisi risponde all'eterna domanda una volta per tutte.

In che modo gli atleti possono superare il lutto della perdita di una persona cara — Coaching
Chiedi al coach: "Come faccio a continuare a giocare dopo un lutto?"
Adia Barnes, coach delle Arizona Wildcats, spiega a una tennista come usare il ricordo della madre per diventare un'atleta migliore.

Coaching

Consigli, informazioni ed esperienze per rafforzare corpo e mente.

Come convincere i bambini a essere più attivi secondo gli esperti — Coaching
Come far appassionare i bambini all'attività fisica
È una scintilla che qualunque genitore desidera vedere scoccare nei figli, per la loro salute fisica e mentale. Ora è possibile, grazie a questo piano appropriato per l'età.

Consigli degli esperti per insaporire le verdure a foglia verde — Coaching
Trasforma le verdure in qualcosa di gustoso
Sai che le verdure a foglia fanno bene alla salute. Trasformale in qualcosa di gustoso con questi consigli culinari.

Come allenare la forza per ottenere risultati secondo il trainer Ben Bruno — Coaching
Podcast Trained: basta con gli allenamenti inutili con Ben Bruno
I trainer delle celebrità sono famosi per gli esercizi appariscenti e i programmi ingannevoli. Ben Bruno non è uno di loro. Ecco il suo umile approccio al fitness.

Come superare l'ansia da prestazione secondo il coach Patrick Sang — Coaching
Chiedi al coach: "Come elimino l'ansia sulla linea di partenza?"
Questo atleta universitario non vede l'ora di correre… fuori dallo stadio. Patrick Sang, allenatore di Eliud Kipchoge, ha qualche consiglio pratico da offrirgli.

Come tenere a bada i genitori assillanti secondo il coach Patrick Sang — Coaching
Chiedi al Coach: "Come posso tenere a bada i miei genitori?"
Quando l’entusiasmo dei genitori fa da freno a una giovane runner, Patrick Sang, allenatore di Eliud Kipchoge, viene in aiuto a tutta la famiglia.

Perché dovresti integrare il primal training nella tua routine — Coaching
Allenati con i movimenti degli animali
Imparare a muoverti a quattro zampe nel modo giusto può aiutarti a migliorare il tuo modo di muoverti in generale, perfino su due zampe.

Come gestire il dolore cronico e vivere meglio secondo la psicoterapista Nicole Sachs — Coaching
Podcast Trained: curare se stessi con Nicole Sachs
Questa psicoterapeuta si è liberata da un dolore cronico alla schiena grazie al potere della mente.

Usa questi trucchi mentali per aiutarti a controllare la tua reattività — Coaching
Come affrontare la propria irascibilità
Segui questo trucco immediato per ridimensionare una reazione esagerata. Basta poco.

Come abbracciare il benessere mentale secondo il CEO di Nike John Donahoe — Coaching
Podcast Trained: investire nel benessere mentale con John Donahoe
CEO di Nike e padre di famiglia, ha capito molto presto l'importanza della salute mentale. Ora ci racconta come in tutti questi anni sia stato importante, nel lavoro e non solo, saper chiedere aiuto.

Come evitare il burnout e placare l'autocritica — Coaching
Chiedi al coach: "Come faccio a smettere di giudicarmi?"
Nikki Fargas, della Louisiana State University, suggerisce all'atleta di CrossFit esigente che le chiede aiuto, di concentrare l'attenzione sulla ricerca dell'equilibrio.

Raggiungi i tuoi obiettivi con i consigli di training mentale dell'atleta Chandler Smith — Coaching
Podcast Trained: affronta qualsiasi sfida con Chandler Smith
La stella del CrossFit parla di un cambiamento positivo, sia per se stesso che per il suo sport.

Cosa fare quando il tuo coach ti ignora — Coaching
Chiedi al coach: "La mia coach fa favoritismi. Cosa posso fare?"
Una giovane nuotatrice lasciata in disparte si rivolge a Courtney Banghart della University of North Carolina per un consiglio.

Sei modi per mangiare lentamente e con gusto — Coaching
Mangia più lentamente
Gustare il cibo con calma apporta benefici al corpo e alla mente. Impara a mangiare più lentamente.

Cinque consigli per tenere a bada il burnout, secondo gli esperti di salute mentale — Coaching
Come reagire quando finiscono le energie
Uno strano mix di sfinimento e apatia può buttarti a terra. Ecco come fare per risvegliare il fuoco interiore.

La routine dell'ora d'oro della calciatrice globale Ada Hegerberg può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi — Coaching
I tuoi obiettivi sotto la luce giusta
Se vuoi dare il massimo in qualsiasi attività, adotta questo metodo divertente consigliato da una calciatrice di fama mondiale come Ada Hegerberg.

Come smettere di paragonarti agli altri in palestra — Coaching
Chiedi al coach: "Come posso smettere di fare paragoni tra me e un'amica in forma?"
Una giovane appassionata di fitness vuole un fisico "scolpito" come quello della sua amica, ma secondo Joni Taylor, coach della Georgia, non c'è modo di sapere come si allenano gli altri.

I benefici di allenarsi in momenti diversi della giornata — Coaching
I momenti migliori per allenarsi
C'è un orario "giusto" per allenarsi? Quest'analisi risponde all'eterna domanda una volta per tutte.

In che modo gli atleti possono superare il lutto della perdita di una persona cara — Coaching
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