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Coaching

Consigli, informazioni ed esperienze per rafforzare corpo e mente.

Come migliorare le prestazione in maratona — Coaching
Corri la tua maratona migliore
Hai corso tanti chilometri in allenamento. Ora è il momento che tutto il tuo duro lavoro dia i suoi frutti con questi consigli per sfruttare al massimo i giorni prima dell'evento.

Lo psicologo dello sport Jim Taylor spiega come incoraggiare i bambini a praticare uno sport — Coaching
Podcast Trained con il dott. Jim Taylor: coinvolgere i giovani talenti nel modo giusto
L'obiettivo non è raggiungere il podio, ma crescere nel migliore dei modi. Ce lo spiega lo psicologo sportivo Jim Taylor.

Perché e come convincere tua figlia a fare sport — Coaching
Incoraggiala ad appassionarsi allo sport
Nello sport, il gap di genere è ancora una realtà, e le ragazze potrebbero aver bisogno di incoraggiamento. Abbiamo qualche suggerimento per te.

Perché e come convincere tua figlia a fare sport — Coaching
Incoraggiala ad appassionarsi allo sport
Nello sport, il gap di genere è ancora una realtà, e le ragazze potrebbero aver bisogno di incoraggiamento. Abbiamo qualche suggerimento per te.

Cosa significa davvero vivere al meglio secondo la cofondatrice di AARMY Angela Manuel-Davis — Coaching
Podcast Trained: Credi nel tuo obiettivo con Angela Manuel Davis
In palestra e fuori, a volte sei tu il tuo ostacolo più grande. Scopri i consigli della Chief Motivational Officer di AARMY.

L'atleta di CrossFit Logan Aldridge può aiutare tutti a rafforzare la propria autostima — Coaching
Podcast Trained: Supera le aspettative con Logan Aldridge
Non credi che sia il momento di eliminare le parole "non posso" dal tuo vocabolario? Questo il consiglio di Logan Aldridge, atleta di CrossFit e terzo Fittest One-Armed Man on Earth.

Come affrontare i bulli secondo il coach Gjert Ingebrigtsen — Coaching
Chiedi al coach:  "Come faccio a giocare con un compagno di squadra che si comporta male?"
Il norvegese Gjert Ingebrigtsen spiega a un giovane calciatore come evitare il bullo della squadra e metterlo davanti alle sue responsabilità.

Adattare l'allenamento al ciclo: sì o no? — Coaching
Adattare l'allenamento al ciclo: sì o no?
Secondo alcuni esperti, regolare l'allenamento in base al ciclo mestruale può aiutarti a dare il massimo in palestra e nella vita di tutti i giorni. Ecco cosa devi sapere.

Come affrontare l'esclusione dal team secondo la coach Courtney Banghart — Coaching
Chiedi al coach: "Non mi hanno scelto per la prima squadra. E adesso?"
Un giovane cestista ha appena visto i suoi sogni andare in pezzi. Courtney Banghart della UNC sa bene cosa si prova, e ha qualche semplice consiglio.

I benefici di stress e ansia: scopri come sbloccarli insieme alla dott.ssa Chloe Carmichael — Coaching
Podcast Trained: Trasforma le preoccupazioni in vittorie con la dott.ssa Chloe
Provi inquietudine per il futuro? Questa psicologa di New York sostiene che lo stress e l'ansia possono aiutarti a realizzare GRANDI cose. Ascolta e scopri di più.

Come affrontare la sindrome dell'impostore secondo la coach Courtney Banghart — Coaching
Chiedi al coach: Come mi convinco di valere?
Un giovane talento del basket che sta vivendo un momento speciale crede di non meritare il proprio successo. Per fortuna Courtney Banghart della UNC è pronta ad aiutare.

Cosa e come mangiare per ridurre lo stress secondo gli esperti di nutrizione — Coaching
La dieta senza stress
Il tuo stomaco è una rampa d'accesso a una mente più serena. Scopri come questi alimenti e abitudini spianano la strada alla felicità.

Come migliorare la cura di sé — Coaching
Soluzioni di cura personale per ogni situazione
Hai 99 problemi, ma grazie a questa guida, imparerai a dedicarti abbastanza attenzioni.

Secondo lo psicologo organizzativo Adam Grant, mettere in discussione i nostri pregiudizi può renderci più intelligenti — Coaching
Podcast Trained: Apri la tua mente con Adam Grant
Adam Grant ha imparato a mettere in discussione le proprie convinzioni sul bordo del trampolino. Ora, come esperto di psicologia del lavoro, ha le conoscenze per capire quanto può essere importante...

Come affrontare l'esclusione secondo la coach Courtney Banghart — Coaching
Chiedi al coach: "Cosa faccio se la mia squadra mi esclude?"
È l'unico giocatore asiatico della squadra e i suoi compagni non sono esattamente inclusivi. Coach Courtney Banghart vuole essere di aiuto.

Perché e come accogliere l'incertezza secondo gli esperti di psicologia — Coaching
Usa l'incertezza a tuo vantaggio.
Non puoi evitare gli imprevisti, ma non devi lasciare che ti travolgano.

Coach Margaret Moore: come diventare grandi coach — Coaching
Podcast Trained: coaching ai coach  con Margaret Moore
Per migliorare ci vuole impegno, devi affrontare le tue ombre e cambiare punto di vista. Oppure, aiutare gli altri a fare lo stesso. Non ti preoccupare, Coach Meg è qui per te.

Come costruire una mentalità di squadra secondo il coach Patrick Sang — Coaching
Chiedi al coach: "Come acquisisco una mentalità da team?"
Il coach Patrick Sang dà alcuni consigli a una nuotatrice che vuole essere la più brava della squadra.

Coaching

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