如何變更 NRC 應用程式設定？
或許你偏好使用公里勝過英哩，為了避開難以預料的多變天候而在室內跑步，或是想用精心挑選的播放清單來幫助你完成跑步。
無論你個人的偏好為何，都可以在 Nike Run Club 應用程式中輕鬆變更設定。 即使是使用跑步機，我們也希望你能盡情享受未來的跑程。 開玩笑的啦，使用跑步機沒有什麼不對。
變更跑步或個人檔案設定非常簡單。 查看下方可在 NRC 應用程式中自訂的內容。
帳戶設定
輕觸畫面頂端的個人檔案圖示，然後輕觸 Settings (設定)，即可存取並變更個人檔案設定。 你可以變更：
- Nike 會員個人檔案電子郵件
- 關於你 (身高和體重
- 測量單位 (公里或英哩)
- 連結 NRC 合作夥伴
- 隱私權選擇
跑步設定
在下方進一步瞭解如何變更 Android/iOS 裝置或 Apple Watch/Android Wear 的跑步設定。
Android 和 iOS 裝置
無論你使用的是 Android 還是 iOS 裝置，只要輕觸 Gear (裝備) 圖示，即可自訂下列欄位：
- 室內/室外：如果你是在跑步機或在室內跑道上全力訓練，請選擇 Indoor (室內)。 在室外跑步時，請確認已啟用定位服務來追蹤你的跑步紀錄。 NRC 會利用裝置的 GPS 和加速計來追蹤你的戶外跑步紀錄。
- Auto-pause (自動暫停跑步)：啟用後，系統會在你停下腳步時自動暫停記錄跑步數據，並在你再次開始運動時自動繼續。 若未啟用，則必須手動暫停跑步。
- Audio Feedback (語音回饋)：啟用回饋功能，在不受干擾的情況下獲得跑步數據更新。 你不僅可以選擇時間、距離或配速更新，還可以選擇更新的頻率。 如果你需要一點鼓勵，可以與 NRC 朋友分享你的跑步紀錄，並將你的隱私設定設為「公開」或「社群」，同時啟用 Cheers (歡呼)功能，讓他們為你加油打氣。
- Countdown (倒數計時)：可以開啟 3 秒、6 秒或 9 秒的倒數計時功能，讓你專注跑步。 此外，你也可以讓裝置自動鎖定，免去干擾。
- Orientation (方向)：無論你喜歡垂直或水平模式，都可以自行變換跑步畫面。 你也可以選擇顯示目前或平均配速。
- Heart Rate (心率)：按照應用程式的指示連線心率監視器，追蹤你的努力程度。
Apple Watch
在跑步主畫面中輕觸 Settings (設定) 圖示，即可變更下列設定。 你也可以在進行 NRC 跑步訓練時聆聽音樂。
- Indoor/Outdoor (室內/室外)
- Auto-Pause (自動暫停跑步)
- Voiceover (配音)
- Frequency (頻率)
- Cheers (歡呼)
- Countdown (倒數計時)
- Twilight Mode (黃昏模式)
- Celebrations (慶祝)
- Unit of Measure (測量單位)
- Schedule a Run (排程跑步計畫)
Android Wear 手錶
若要變更設定，請向下滑動並輕觸 Setting (設定) 圖示。 除了選擇 Indoor/Outdoor (室內/室外) 追蹤以及 Auto-Pause (自動暫停跑步) 選項，也可變更：
- Metrics (數據)：顯示目前或跑步紀錄的平均配速
- Voiceover (語音回應)：此功能僅適用於具備揚聲器的手錶。
- Heart Rate (心率)：記錄你的心率。
- Log Out (登出)：登出 NRC 應用程式。
常見問題
我可以變更 NRC 應用程式的語言設定嗎？
NRC 應用程式的預設語言為你裝置的預設語言。 如果你想使用其他語言，則需要調整裝置的設定。 NRC 提供以下語言版本：
- 英文
- 荷蘭
- 法文
- 德文
- 印尼文
- 義大利文
- 日文
- 韓文
- 葡萄牙文
- 俄文
- 簡體中文
- 西班牙文
- 瑞典文
- 泰文
- 繁體中文
- 土耳其文