ทุกเรื่องราว
นี่ล่ะ Nike (M)
วิ่งตลอดการตั้งครรภ์ด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเหล่านี้
ร่างกายและจิตใจต้องรู้สึกขอบคุณแน่ถ้าคุณยังคงวิ่งต่อไป เรียนรู้วิธีปรับรูทีนในช่วงตั้งครรภ์ แล้วคุณจะพบคุณค่าใหม่ๆ ของการวิ่ง
นี่ล่ะ Nike (M)
เคล็ดลับการเทรนนิ่งขณะตั้งครรภ์และทรงตัวลำบาก
ฮอร์โมนรีแลกซินเป็นแค่หนึ่งในตัวการที่มักสันนิษฐานกันว่าอยู่เบื้องหลังความรู้สึกไม่มั่นคง มาเรียนรู้วิธีออกกำลังกายแม้ต้องเจอกับปัญหานี้และเรื่องอื่นๆ เพื่อการเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจตลอด 9 เดือนกว่า
นี่ล่ะ Nike (M)
แกนกลางลำตัวของแทบทุกคนที่ตั้งครรภ์ต้องเจอกับสิ่งนี้
กล้ามเนื้อหน้าท้องคุณคงแยกออกจากกัน แต่ก็ไม่ได้ร้ายแรงอะไรหรอก (จริงๆ นะ!) สิ่งที่คุณควรรู้คือวิธีการรักษาความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวในช่วงเวลานี้
นี่ล่ะ Nike (M)
"กฎ" ใหม่ของการกินขณะตั้งครรภ์
คุณไม่จำเป็นต้องนั่งเสิร์ชกูเกิลให้วุ่นวายเพื่อหาคำตอบว่าควรกินอะไรและอย่างไร โภชนาการก่อนคลอดไม่ใช่เรื่องซับซ้อนเช่นนั้น และผู้เชี่ยวชาญของเราก็พร้อมช่วยคุณแล้ว
นี่ล่ะ Nike (M)
4 เรื่องเหลือเชื่อที่ร่างกายทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์
บอกเลยว่าร่างกายทำสิ่งที่น่าเหลือเชื่อมากมายเพื่อให้คุณและลูกน้อยแข็งแรงเสมอ อ่านบทความนี้ได้ทุกเมื่อเพื่อเตือนตัวเองว่าคุณน่ะเจ๋ง
นี่ล่ะ Nike (M)
วิธีออกกำลังกายขณะเตรียมตั้งครรภ์ฉบับเข้าใจง่าย
อยากเข้าใจให้กระจ่างว่าควรปรับวิธีออกกำลังกายในช่วงเวลานี้อย่างไรใช่ไหม นี่คือคำตอบจากงานวิจัยชั้นนำและผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ระดับท็อป
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: พูดคุยเรื่องความรู้สึกขอบคุณกับ Tunde Oyeneyin
Tunde Oyeneyin เชื่อว่าไม่มีสิ่งใดที่เป็นไปไม่ได้ นักกีฬา Nike ครูสอนปั่นจักรยาน อดีตช่างแต่งหน้า และนักเขียนคนนี้จะมาเล่าให้ฟังว่าทำไม
การโค้ช
หยุดผัดเวลานอนให้ได้เสียที
ความจริงที่แสนเจ็บปวดคือแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าการนอนดึกเพื่อการผ่อนคลายจะเป็นการให้รางวัลตัวเอง แต่คุณกำลังบ่อนทำลายความฝันของการมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงที่ตัวเองตั้งใจไว้...
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดสร้างแรงบันดาลใจ
Nike ก่อร่างขึ้นจากความโด่งดังของการโฆษณามากพอๆ กับความล้ำนวัตกรรมของสินค้า แนวทางในการโฆษณาของแบรนด์เรียกว่าเป็นการปฏิวัติวงการเลยก็ว่าได้ มาเข้าสู่โลกแห่งโฆษณาที่สร้างความประทับใจให้เรา...
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดจินตนาการ
เปิดเผยเรื่องราวเบื้องหลัง ช่วงเวลาที่น่าประหลาดใจ และการตัดสินใจอันอาจหาญที่ช่วยให้ Air ก้าวข้ามวัฒนธรรมไม่ว่าจะต้องเจอกับอุปสรรคอะไร และได้รับแรงบันดาลใจในการสร้าง Air...
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดแหวกขนบ
ค้นพบตำนานของ Waffle Racer การพัฒนาครั้งใหญ่ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากมื้อเช้าที่เปลี่ยนอนาคตของการวิ่งและนวัตกรรมไปตลอดกาล...
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดทลายกำแพง
Joan Benoit Samuelson ผู้คว้าชัยชนะอันเหลือเชื่อจากการแข่งมาราธอนในปี 1984 ได้ทำลายความเชื่อของคนทั้งโลกที่มีต่อความสามารถของนักกีฬาผู้หญิง...
การโค้ช
หาคู่ฝึกที่พึ่งพาได้ให้กับตัวเอง
มีเป้าใหญ่ๆ สักข้อสองข้อใช่ไหม พบคำตอบว่าทำไมการมีเพื่อนคู่หูคือเคล็ดลับความสำเร็จแบบก้าวกระโดด
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: 50 ปีแห่ง Nike | 10 ฤดูกาลแห่งแรงบันดาลใจ
หัวใจสำคัญของ Trained คือการยกระดับการออกกำลังกายผ่านมุมมอง 5 ด้าน เราคัดสรรคำแนะนำเก่าๆ ในการพัฒนาร่างกายและจิตใจมาแล้ว
การโค้ช
จัดการความอยากอย่างมืออาชีพ
บทความนี้ไม่ได้บอกให้ "เลิกกินของหวานหรือของเค็ม" แต่บอกให้ "เรียนรู้วิธีการหักห้ามใจและบรรลุตามเป้าหมายการกินให้เป็นประโยชน์อยู่เสมอ"
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดทิ้งร่องรอยความสำเร็จ
เนื่องในโอกาสเฉลิมฉลองครบรอบ 50 ปีโลโก้ไอคอนิกของ Nike เราได้มองย้อนกลับไปถึงความเป็นมาและรูปร่างหน้าตาของโลโก้ ซึ่งตอนแรกไม่ได้มีความยิ่งใหญ่อย่างที่ใครหลายคนคิด
ทุกเรื่องราว
นี่ล่ะ Nike (M)
วิ่งตลอดการตั้งครรภ์ด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเหล่านี้
ร่างกายและจิตใจต้องรู้สึกขอบคุณแน่ถ้าคุณยังคงวิ่งต่อไป เรียนรู้วิธีปรับรูทีนในช่วงตั้งครรภ์ แล้วคุณจะพบคุณค่าใหม่ๆ ของการวิ่ง
นี่ล่ะ Nike (M)
เคล็ดลับการเทรนนิ่งขณะตั้งครรภ์และทรงตัวลำบาก
ฮอร์โมนรีแลกซินเป็นแค่หนึ่งในตัวการที่มักสันนิษฐานกันว่าอยู่เบื้องหลังความรู้สึกไม่มั่นคง มาเรียนรู้วิธีออกกำลังกายแม้ต้องเจอกับปัญหานี้และเรื่องอื่นๆ เพื่อการเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจตลอด 9 เดือนกว่า
นี่ล่ะ Nike (M)
แกนกลางลำตัวของแทบทุกคนที่ตั้งครรภ์ต้องเจอกับสิ่งนี้
กล้ามเนื้อหน้าท้องคุณคงแยกออกจากกัน แต่ก็ไม่ได้ร้ายแรงอะไรหรอก (จริงๆ นะ!) สิ่งที่คุณควรรู้คือวิธีการรักษาความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวในช่วงเวลานี้
นี่ล่ะ Nike (M)
"กฎ" ใหม่ของการกินขณะตั้งครรภ์
คุณไม่จำเป็นต้องนั่งเสิร์ชกูเกิลให้วุ่นวายเพื่อหาคำตอบว่าควรกินอะไรและอย่างไร โภชนาการก่อนคลอดไม่ใช่เรื่องซับซ้อนเช่นนั้น และผู้เชี่ยวชาญของเราก็พร้อมช่วยคุณแล้ว
นี่ล่ะ Nike (M)
4 เรื่องเหลือเชื่อที่ร่างกายทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์
บอกเลยว่าร่างกายทำสิ่งที่น่าเหลือเชื่อมากมายเพื่อให้คุณและลูกน้อยแข็งแรงเสมอ อ่านบทความนี้ได้ทุกเมื่อเพื่อเตือนตัวเองว่าคุณน่ะเจ๋ง
นี่ล่ะ Nike (M)
วิธีออกกำลังกายขณะเตรียมตั้งครรภ์ฉบับเข้าใจง่าย
อยากเข้าใจให้กระจ่างว่าควรปรับวิธีออกกำลังกายในช่วงเวลานี้อย่างไรใช่ไหม นี่คือคำตอบจากงานวิจัยชั้นนำและผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ระดับท็อป
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: พูดคุยเรื่องความรู้สึกขอบคุณกับ Tunde Oyeneyin
Tunde Oyeneyin เชื่อว่าไม่มีสิ่งใดที่เป็นไปไม่ได้ นักกีฬา Nike ครูสอนปั่นจักรยาน อดีตช่างแต่งหน้า และนักเขียนคนนี้จะมาเล่าให้ฟังว่าทำไม
การโค้ช
หยุดผัดเวลานอนให้ได้เสียที
ความจริงที่แสนเจ็บปวดคือแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าการนอนดึกเพื่อการผ่อนคลายจะเป็นการให้รางวัลตัวเอง แต่คุณกำลังบ่อนทำลายความฝันของการมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงที่ตัวเองตั้งใจไว้...
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดสร้างแรงบันดาลใจ
Nike ก่อร่างขึ้นจากความโด่งดังของการโฆษณามากพอๆ กับความล้ำนวัตกรรมของสินค้า แนวทางในการโฆษณาของแบรนด์เรียกว่าเป็นการปฏิวัติวงการเลยก็ว่าได้ มาเข้าสู่โลกแห่งโฆษณาที่สร้างความประทับใจให้เรา...
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดจินตนาการ
เปิดเผยเรื่องราวเบื้องหลัง ช่วงเวลาที่น่าประหลาดใจ และการตัดสินใจอันอาจหาญที่ช่วยให้ Air ก้าวข้ามวัฒนธรรมไม่ว่าจะต้องเจอกับอุปสรรคอะไร และได้รับแรงบันดาลใจในการสร้าง Air...
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดแหวกขนบ
ค้นพบตำนานของ Waffle Racer การพัฒนาครั้งใหญ่ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากมื้อเช้าที่เปลี่ยนอนาคตของการวิ่งและนวัตกรรมไปตลอดกาล...
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดทลายกำแพง
Joan Benoit Samuelson ผู้คว้าชัยชนะอันเหลือเชื่อจากการแข่งมาราธอนในปี 1984 ได้ทำลายความเชื่อของคนทั้งโลกที่มีต่อความสามารถของนักกีฬาผู้หญิง...
การโค้ช
หาคู่ฝึกที่พึ่งพาได้ให้กับตัวเอง
มีเป้าใหญ่ๆ สักข้อสองข้อใช่ไหม พบคำตอบว่าทำไมการมีเพื่อนคู่หูคือเคล็ดลับความสำเร็จแบบก้าวกระโดด
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: 50 ปีแห่ง Nike | 10 ฤดูกาลแห่งแรงบันดาลใจ
หัวใจสำคัญของ Trained คือการยกระดับการออกกำลังกายผ่านมุมมอง 5 ด้าน เราคัดสรรคำแนะนำเก่าๆ ในการพัฒนาร่างกายและจิตใจมาแล้ว
การโค้ช
จัดการความอยากอย่างมืออาชีพ
บทความนี้ไม่ได้บอกให้ "เลิกกินของหวานหรือของเค็ม" แต่บอกให้ "เรียนรู้วิธีการหักห้ามใจและบรรลุตามเป้าหมายการกินให้เป็นประโยชน์อยู่เสมอ"
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดทิ้งร่องรอยความสำเร็จ
เนื่องในโอกาสเฉลิมฉลองครบรอบ 50 ปีโลโก้ไอคอนิกของ Nike เราได้มองย้อนกลับไปถึงความเป็นมาและรูปร่างหน้าตาของโลโก้ ซึ่งตอนแรกไม่ได้มีความยิ่งใหญ่อย่างที่ใครหลายคนคิด