ทุกเรื่องราว
ชุมชน
Indian Gymkhana FC
Gymkhana FC แห่งเวสต์ลอนดอนพร้อมจะทำลายกระแสความนิยมเก่า เพื่อกรุยทางสู่อนาคตใหม่ของวงการฟุตบอล
ชุมชน
อะคาเดมีบาสเก็ตบอลที่กำลังสร้างความหวัง
ณ ริมชายฝั่งตอนเหนือของอิตาลี เด็กๆ จากครอบครัวผู้อพยพกำลังค้นหาชุมชนและความรู้สึกถึงการเป็นส่วนหนึ่งในสังคมผ่านการเล่นบาสเก็ตบอล
การโค้ช
วิธีการดูแลตัวเองสำหรับทุกสถานการณ์
ถึงแม้ปัญหาจะรุมเร้าแค่ไหน แต่ด้วยคู่มือนี้ คุณจะรู้จักการให้ความรักที่อ่อนโยนกับตัวเอง
การโค้ช
Trained Podcast: เปิดใจเปลี่ยนมุมมองกับ Adam Grant
Adam Grant เรียนรู้ที่จะฉุกคิดต่อความเชื่อที่ตัวเองมีเมื่อเท้าจรดขอบกระดานกระโดดน้ำ วันนี้ ในฐานะนักจิตวิทยาองค์การ เขามีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มาสนับสนุนแล้วว่ากระบวนการทางความคิดดังกล่าวทรงพลังแค่ไหน
การโค้ช
ถามโค้ช: “ผมจะรับมืออย่างไรหากผมไม่ได้รับการยอมรับในทีม”
เขาเป็นผู้เล่นคนเอเชียเพียงคนเดียว และเพื่อนร่วมทีมก็ไม่ได้แสดงท่าทีเปิดกว้างเท่าไหร่ โค้ช Courtney Banghart จึงอยากจะให้ความช่วยเหลือ
การโค้ช
ใช้ความไม่แน่นอนให้เป็นประโยชน์
แม้จะหลีกเลี่ยงเรื่องเกินคาดไม่ได้ แต่อย่างน้อยก็อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องไขว้เขว
วัฒนธรรม
นักธุรกิจจากบรู๊คลิน 2 คนกับชัยชนะทั้งในและนอกคอร์ทที่เริ่มต้นจากทีมเวิร์ก
Elle Clay โปรดิวเซอร์ และ Zenat Begum เจ้าของร้านกาแฟพากันมาแบ่งปันความหลงใหลที่ทั้งคู่มีให้กับย่านเบดฟอร์ด-สไตเวสซันต์และการเคลื่อนไหวในชุมชน โดยมีผู้คนรอบตัวคอยเติมพลังไปสู่ความสำเร็จ
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: เก่งขึ้นไปพร้อมกับ Margaret Moore
ความพยายาม (ทั้งการยอมรับตัวตนด้านที่เคยปฏิเสธและการเปลี่ยนมุมมองความคิด) คือสิ่งสำคัญในการพัฒนาตัวเอง หรือช่วยให้คนอื่นพัฒนาตัวเอง แต่ไม่ต้องห่วง เดี๋ยวโค้ช Meg จะช่วยเอง
การโค้ช
ถามโค้ช: “ต้องทำยังไงถึงจะลดอคติและเปิดใจเข้าหาเพื่อนร่วมทีมได้”
โค้ช Patrick Sang มีคำแนะนำสำหรับนักว่ายน้ำรุ่นเยาว์ที่พร้อมบวกและไม่เลือกทางสันติ
วัฒนธรรม
ความรักในบาสเก็ตบอลและความหลงใหลในการวิ่งส่งอิทธิพลต่อสไตล์ของครีเอทีฟผู้นี้
ไม่ว่าจะอยู่หลังบูธดีเจหรืออยู่บนถนนในฐานะโค้ชวิ่ง การบรรจบกันของกีฬาและวัฒนธรรมได้กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของ Lono Brazil III เสมอมา
การโค้ช
ช่วยเด็กๆ ให้ตกหลุมรักการออกกำลังกาย
ความสัมพันธ์นี้เป็นสิ่งที่คุณต้องฟูมฟักเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเจ้าตัวเล็ก และตอนนี้โอกาสก็มาถึงแล้ว ด้วยแผนตามช่วงอายุดังต่อไปนี้
การโค้ช
เปลี่ยนผักใบเขียวให้อร่อยถูกปาก
คุณน่าจะรู้อยู่แล้วว่าผักที่เป็นใบนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย ลองมาดูเคล็ดลับระดับเชฟมือหนึ่งที่จะทำให้ผักเหล่านี้น่ากินมากยิ่งขึ้นกัน
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: ออกกำลังกายไม่ไก่กากับ Ben Bruno
เทรนเนอร์ชื่อดังหลายคนอาจเป็นที่รู้จักเพราะมีท่าบริหารที่สร้างความฮือฮาหรือมีโปรแกรมที่มีแต่กิมมิค แต่นั่นไม่ใช่ Ben Bruno เลย เขามีแนวทางการเรียกเหงื่อในแบบเรียบง่าย มาดูกัน
การโค้ช
ถามโค้ช: “จะสงบจิตใจยามแพนิคก่อนออกจากเส้นสตาร์ทได้อย่างไร”
นักกีฬามหาวิทยาลัยคนนี้อดใจไม่ไหวที่จะวิ่ง... หนีไปจากสนามแข่ง Patrick Sang แต่โค้ชของ Eliud Kipchoge มีคำแนะนำที่ใช้ได้จริงเตรียมไว้ให้แล้ว
วัฒนธรรม
ความมั่นใจในตัวเองทำให้ดูโอคู่นี้ยืนหนึ่งได้ในวงการเต้นและฟิตเนส
Tanisha Scott นักออกแบบท่าเต้น และ Shev Robinson โค้ชฟิตเนสอธิบายว่าการให้กำลังใจตัวเองก่อนนั้นทำให้พวกเขาสร้างกำลังใจให้คนอื่นได้อย่างไร
วัฒนธรรม
ไม่ว่าจะใช้กรรไกร หรืออยู่บนสเก็ตบอร์ด เพื่อนสองคนนี้อธิบายว่าทำไมกุญแจสำคัญถึงอยู่ที่การฝึกฝน
Mio Asakawa กับ Masami Hosono แลกเปลี่ยนประสบการณ์จากความพยายามอันสร้างสรรค์ของทั้งคู่ให้กันในฐานะนักสเก็ตบอร์ดและเจ้าของร้านซาลอน รวมถึงแลกเปลี่ยนความสำคัญของการทำซ้ำๆ...
ทุกเรื่องราว
ชุมชน
Indian Gymkhana FC
Gymkhana FC แห่งเวสต์ลอนดอนพร้อมจะทำลายกระแสความนิยมเก่า เพื่อกรุยทางสู่อนาคตใหม่ของวงการฟุตบอล
ชุมชน
อะคาเดมีบาสเก็ตบอลที่กำลังสร้างความหวัง
ณ ริมชายฝั่งตอนเหนือของอิตาลี เด็กๆ จากครอบครัวผู้อพยพกำลังค้นหาชุมชนและความรู้สึกถึงการเป็นส่วนหนึ่งในสังคมผ่านการเล่นบาสเก็ตบอล
การโค้ช
วิธีการดูแลตัวเองสำหรับทุกสถานการณ์
ถึงแม้ปัญหาจะรุมเร้าแค่ไหน แต่ด้วยคู่มือนี้ คุณจะรู้จักการให้ความรักที่อ่อนโยนกับตัวเอง
การโค้ช
Trained Podcast: เปิดใจเปลี่ยนมุมมองกับ Adam Grant
Adam Grant เรียนรู้ที่จะฉุกคิดต่อความเชื่อที่ตัวเองมีเมื่อเท้าจรดขอบกระดานกระโดดน้ำ วันนี้ ในฐานะนักจิตวิทยาองค์การ เขามีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มาสนับสนุนแล้วว่ากระบวนการทางความคิดดังกล่าวทรงพลังแค่ไหน
การโค้ช
ถามโค้ช: “ผมจะรับมืออย่างไรหากผมไม่ได้รับการยอมรับในทีม”
เขาเป็นผู้เล่นคนเอเชียเพียงคนเดียว และเพื่อนร่วมทีมก็ไม่ได้แสดงท่าทีเปิดกว้างเท่าไหร่ โค้ช Courtney Banghart จึงอยากจะให้ความช่วยเหลือ
การโค้ช
ใช้ความไม่แน่นอนให้เป็นประโยชน์
แม้จะหลีกเลี่ยงเรื่องเกินคาดไม่ได้ แต่อย่างน้อยก็อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องไขว้เขว
วัฒนธรรม
นักธุรกิจจากบรู๊คลิน 2 คนกับชัยชนะทั้งในและนอกคอร์ทที่เริ่มต้นจากทีมเวิร์ก
Elle Clay โปรดิวเซอร์ และ Zenat Begum เจ้าของร้านกาแฟพากันมาแบ่งปันความหลงใหลที่ทั้งคู่มีให้กับย่านเบดฟอร์ด-สไตเวสซันต์และการเคลื่อนไหวในชุมชน โดยมีผู้คนรอบตัวคอยเติมพลังไปสู่ความสำเร็จ
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: เก่งขึ้นไปพร้อมกับ Margaret Moore
ความพยายาม (ทั้งการยอมรับตัวตนด้านที่เคยปฏิเสธและการเปลี่ยนมุมมองความคิด) คือสิ่งสำคัญในการพัฒนาตัวเอง หรือช่วยให้คนอื่นพัฒนาตัวเอง แต่ไม่ต้องห่วง เดี๋ยวโค้ช Meg จะช่วยเอง
การโค้ช
ถามโค้ช: “ต้องทำยังไงถึงจะลดอคติและเปิดใจเข้าหาเพื่อนร่วมทีมได้”
โค้ช Patrick Sang มีคำแนะนำสำหรับนักว่ายน้ำรุ่นเยาว์ที่พร้อมบวกและไม่เลือกทางสันติ
วัฒนธรรม
ความรักในบาสเก็ตบอลและความหลงใหลในการวิ่งส่งอิทธิพลต่อสไตล์ของครีเอทีฟผู้นี้
ไม่ว่าจะอยู่หลังบูธดีเจหรืออยู่บนถนนในฐานะโค้ชวิ่ง การบรรจบกันของกีฬาและวัฒนธรรมได้กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของ Lono Brazil III เสมอมา
การโค้ช
ช่วยเด็กๆ ให้ตกหลุมรักการออกกำลังกาย
ความสัมพันธ์นี้เป็นสิ่งที่คุณต้องฟูมฟักเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเจ้าตัวเล็ก และตอนนี้โอกาสก็มาถึงแล้ว ด้วยแผนตามช่วงอายุดังต่อไปนี้
การโค้ช
เปลี่ยนผักใบเขียวให้อร่อยถูกปาก
คุณน่าจะรู้อยู่แล้วว่าผักที่เป็นใบนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย ลองมาดูเคล็ดลับระดับเชฟมือหนึ่งที่จะทำให้ผักเหล่านี้น่ากินมากยิ่งขึ้นกัน
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: ออกกำลังกายไม่ไก่กากับ Ben Bruno
เทรนเนอร์ชื่อดังหลายคนอาจเป็นที่รู้จักเพราะมีท่าบริหารที่สร้างความฮือฮาหรือมีโปรแกรมที่มีแต่กิมมิค แต่นั่นไม่ใช่ Ben Bruno เลย เขามีแนวทางการเรียกเหงื่อในแบบเรียบง่าย มาดูกัน
การโค้ช
ถามโค้ช: “จะสงบจิตใจยามแพนิคก่อนออกจากเส้นสตาร์ทได้อย่างไร”
นักกีฬามหาวิทยาลัยคนนี้อดใจไม่ไหวที่จะวิ่ง... หนีไปจากสนามแข่ง Patrick Sang แต่โค้ชของ Eliud Kipchoge มีคำแนะนำที่ใช้ได้จริงเตรียมไว้ให้แล้ว
วัฒนธรรม
ความมั่นใจในตัวเองทำให้ดูโอคู่นี้ยืนหนึ่งได้ในวงการเต้นและฟิตเนส
Tanisha Scott นักออกแบบท่าเต้น และ Shev Robinson โค้ชฟิตเนสอธิบายว่าการให้กำลังใจตัวเองก่อนนั้นทำให้พวกเขาสร้างกำลังใจให้คนอื่นได้อย่างไร
วัฒนธรรม
ไม่ว่าจะใช้กรรไกร หรืออยู่บนสเก็ตบอร์ด เพื่อนสองคนนี้อธิบายว่าทำไมกุญแจสำคัญถึงอยู่ที่การฝึกฝน
Mio Asakawa กับ Masami Hosono แลกเปลี่ยนประสบการณ์จากความพยายามอันสร้างสรรค์ของทั้งคู่ให้กันในฐานะนักสเก็ตบอร์ดและเจ้าของร้านซาลอน รวมถึงแลกเปลี่ยนความสำคัญของการทำซ้ำๆ...