พอดแคสต์ Trained: ออกกำลังกายไม่ไก่กากับ Ben Bruno

เมื่อชีวิตคนเรามีเรื่องไร้สาระมากพออยู่แล้ว ก็อย่าให้ฟิตเนสเป็นหนึ่งในนั้นเลย วันนี้ Ben Bruno เทรนเนอร์ Nike ผู้เทรนดาราดังมากมายและผู้ที่บอกเล่าเรื่องราวความจริงจะมาเคลียร์ความเข้าใจผิดๆ ที่เรามีกัน อย่าง “เทรนยิ่งมากยิ่งดี” และ “ไม่ต้องมีวันหยุดพัก” เขาพร้อมที่จะช่วยทุกคน (รวมถึง Chelsea Handler และ Justin Timberlake ด้วย) ให้ออกกำลังกายเรียกเหงื่อได้เต็มประสิทธิภาพเพื่อให้มีผลลัพธ์ที่ดีในห้องยกน้ำหนัก สำหรับ Trained ใน Episode นี้ ศิษย์เก่า Columbia และผู้ที่เรียกตัวเองว่าเป็น “พวกติดยิม” จะมาร่วมพูดคุยกับ Ryan Flaherty พิธีกรและผู้อำนวยการอาวุโสฝ่ายประสิทธิภาพของ Nike ว่าอาการตรงหลังที่แย่นั้นช่วยให้เขาหันเข้าสู่วงการเทรนนิ่งได้อย่างไร ได้เรียนรู้อะไรบ้างจากการร่วมงานกับระดับสุดยอดแห่งฮอลลีวูด และทำไมบางคนถึงอยากจะหันหลังให้กับท่าเบอร์ปี (ขอย้ำนะว่าแค่ “บางคน”) นอกจากนี้เขาจะมาเผยวิธีที่ง่ายสุดๆ ที่จะทำให้เราทุกคนแข็งแกร่งในแบบ Bruno Strong ด้วยตัวเอง ทั้งการทำซ้ำท่าบริหารต่างๆ สูตรที่เรียกว่า “KISS” ไปจนถึงมุมมองที่เขามีต่อกฎ 80/20