Alle historiene
Veiledning
Hemmeligheten bak en vellykket ny start
Sunne vaner er vanskelige å få, men lette å bryte. Slik holder du deg fleksibel og kommer tilbake i full sving.
Atleter*
På fjellstiene i Japan løper en buddhistmunk mot klarhet
For Yukai Shimizu går spirituell praksis og løperutine hånd i hånd, der det ene beriker det andre.
Veiledning
Fordeler ved mikroøkter
Små treningsøkter – på under 10 minutter – gir fleksibilitet og store fordeler.
Veiledning
Podkasten Trained: Bryt alle reglene for trening med Joe Holder
For denne Nike-treneren finnes det ingen «rett» måte å trene eller spise sunt på. Se hvor enkelt det er å kunne relatere til velvære.
Fellesskap
En hyllest til fremtidens svarte utøvere innen sport og kultur
Vi presenterer FM Broadcast, vårt talkshow med samtaler med svarte atleter, talspersoner og innholdsskapere som inspirerer oss til å finne en ny frekvens for fremtiden.
Veiledning
Trenger kroppen din en pause?
Stølhet er ikke det eneste tegnet på at du har presset deg på treningsstudioet. Finn ut hvordan du oppdager disse mindre åpenbare tegnene.
Fellesskap
Borte bra, banen best
En gruppe unge, sudanske flyktninger i Vest-Australia finner håp, identitet og vennskap gjennom basketball.
Fellesskap
Fotballklubben fra London som endrer liv
Før 2015 eksisterte ikke Hackney Wick Football Club. Siden den gang har klubbens grunnlegger bidratt til å skape et fellesskap både av og på banen.
Fellesskap
Har du noen gang ønsket å spille fotball på det høyeste nivået?
Velkommen til den høyeste fotballbanen i Europa. Når ballen går over gjerdet, er det over 1000 meter ned til avgrunnen.
Veiledning
Kom i gang på riktig måte
Har du hatt et treningsopphold? Slik kommer du i gang igjen på en måte som er snill mot kroppen din.
Atleter*
Witch Craft: En fotballspiller lager bølger i Paris mest kreative klubb
Florine Kouessan jobber med å bygge opp et lag – Witch FC – som gjenspeiler hennes verden.
Veiledning
Slik spiser du sunnere resten av livet
Å forbedre kostholdet ditt trenger ikke å bety at du fratar deg selv noe. Sjekk ut fem tips som holder på moroa i maten.
Fellesskap
How We Play: Amerikansk sekserfotball
Denne målrike versjonen av det vanlige spillet holder liv i tradisjonene i Marfa, en by i Texas som er i rask endring.
Veiledning
Kom i gang med å nå målene dine (igjen)
Bruk denne trinnvise planen for å komme i gang med treningen – og holde det gående.
Veiledning
Podkasten Trained: Miniserie om mental helse: Kayla McBride
Før hun er nummer 21 på banen, er Kayla McBride nummer 1 med seg selv. Hør hvordan det å fokusere på mental helse forandret spillet hennes – og livet hennes.
Fellesskap
Er noen gira på tennis? Noen i det hele tatt?
På denne værbitte, skotske øya ligger Storbritannias mest avsidesliggende tennisbane. Her samles de lokale – uansett alder og ferdighetsnivå.
Alle historiene
Veiledning
Hemmeligheten bak en vellykket ny start
Sunne vaner er vanskelige å få, men lette å bryte. Slik holder du deg fleksibel og kommer tilbake i full sving.
Atleter*
På fjellstiene i Japan løper en buddhistmunk mot klarhet
For Yukai Shimizu går spirituell praksis og løperutine hånd i hånd, der det ene beriker det andre.
Veiledning
Fordeler ved mikroøkter
Små treningsøkter – på under 10 minutter – gir fleksibilitet og store fordeler.
Veiledning
Podkasten Trained: Bryt alle reglene for trening med Joe Holder
For denne Nike-treneren finnes det ingen «rett» måte å trene eller spise sunt på. Se hvor enkelt det er å kunne relatere til velvære.
Fellesskap
En hyllest til fremtidens svarte utøvere innen sport og kultur
Vi presenterer FM Broadcast, vårt talkshow med samtaler med svarte atleter, talspersoner og innholdsskapere som inspirerer oss til å finne en ny frekvens for fremtiden.
Veiledning
Trenger kroppen din en pause?
Stølhet er ikke det eneste tegnet på at du har presset deg på treningsstudioet. Finn ut hvordan du oppdager disse mindre åpenbare tegnene.
Fellesskap
Borte bra, banen best
En gruppe unge, sudanske flyktninger i Vest-Australia finner håp, identitet og vennskap gjennom basketball.
Fellesskap
Fotballklubben fra London som endrer liv
Før 2015 eksisterte ikke Hackney Wick Football Club. Siden den gang har klubbens grunnlegger bidratt til å skape et fellesskap både av og på banen.
Fellesskap
Har du noen gang ønsket å spille fotball på det høyeste nivået?
Velkommen til den høyeste fotballbanen i Europa. Når ballen går over gjerdet, er det over 1000 meter ned til avgrunnen.
Veiledning
Kom i gang på riktig måte
Har du hatt et treningsopphold? Slik kommer du i gang igjen på en måte som er snill mot kroppen din.
Atleter*
Witch Craft: En fotballspiller lager bølger i Paris mest kreative klubb
Florine Kouessan jobber med å bygge opp et lag – Witch FC – som gjenspeiler hennes verden.
Veiledning
Slik spiser du sunnere resten av livet
Å forbedre kostholdet ditt trenger ikke å bety at du fratar deg selv noe. Sjekk ut fem tips som holder på moroa i maten.
Fellesskap
How We Play: Amerikansk sekserfotball
Denne målrike versjonen av det vanlige spillet holder liv i tradisjonene i Marfa, en by i Texas som er i rask endring.
Veiledning
Kom i gang med å nå målene dine (igjen)
Bruk denne trinnvise planen for å komme i gang med treningen – og holde det gående.
Veiledning
Podkasten Trained: Miniserie om mental helse: Kayla McBride
Før hun er nummer 21 på banen, er Kayla McBride nummer 1 med seg selv. Hør hvordan det å fokusere på mental helse forandret spillet hennes – og livet hennes.
Fellesskap
Er noen gira på tennis? Noen i det hele tatt?
På denne værbitte, skotske øya ligger Storbritannias mest avsidesliggende tennisbane. Her samles de lokale – uansett alder og ferdighetsnivå.