Tips van experts
Tips van Nike Trainers en experts uit de branche voor het ontwikkelen van gezonde gewoontes die je volhoudt.
Coaching
12 solide core-oefeningen voor betere runs
Met een sterk bovenlichaam ben je robuuster en geef je kracht aan je runs. Dat helpt je sneller en langer te lopen. Benieuwd? Probeer deze moves.
Coaching
Word een betere hardloper zonder te hardlopen
De waarheid: sporten afwisselen kan je helpen kracht op te bouwen en blessures te voorkomen. We leggen uit waarom, en hoe je dit het beste kunt doen.
Coaching
GEEF JE RUNS MEER POWER
Wil je dat elke run je makkelijker afgaat? (Ja, we weten dat dit een retorische vraag is.) Maak dan krachttraining onderdeel van je trainingsroutine.
Coaching
7 gewoontes waardoor je een sterkere hardloper wordt
Wil je sneller en langer hardlopen, of wil je je gewoon sterker en energieker voelen tijdens je runs? Dan wordt het tijd om je lifestyle aan te passen.
Coaching
Kies een route die je run leuker maakt
Als het op het kiezen van je droomrun aankomt, bestaan er geen grenzen.
Coaching
De hardloopstatistiek die het verschil kan maken
Wil je dat elke run je makkelijker afgaat? (Ja, we weten dat dit een retorische vraag is.) Maak dan krachttraining onderdeel van je trainingsroutine.
Coaching
Is doorzettingsvermogen aangeboren of aan te leren?
Het vermogen om vol te houden zit in de hersenen, maar uit recent onderzoek blijkt dat uithoudingsvermogen aan te leren is. Begin nu je doorzettingsvermogen te trainen.
Trainingen voor lichaam en geest
Met de Nike Training Club app houd je je gezonde gewoonten beter vol dankzij snellere opties, tools om doelen te stellen en dagelijks nieuwe content. Werk aan een sterkere mindset en een sterker lichaam met gratis begeleiding van je favoriete trainers, atleten en wellnessexperts.
Scan de code om de app te downloaden.