Tips van experts
Tips van Nike Trainers en experts uit de branche voor het ontwikkelen van gezonde gewoontes die je volhoudt.
Koopgids
Welke rugzakken zijn het beste voor school, werk en reizen?
Niet alle tassen zijn overal even geschikt voor. Om probleemloos de dag door te komen, heb je de juiste maat, vakken en eigenschappen nodig, of je nu naar school, werk of de luchthaven gaat.
Coaching
Trained Podcast: Je burn-out te lijf met dr. Christina Maslach
Geef niet jezelf de schuld — een burn-out wordt getriggerd door je omgeving. Probeer deze te veranderen met dr. Christina Maslach.
Coaching
Geef 'fastfood' een nieuwe draai
Met de juiste voeding loop je harder en verder — en herstel je ook sneller. Dit staat er op het menu.
Coaching
Loop je beste marathon
Je hebt je trainingskilometers achter de rug. Nu is het tijd voor het echte werk, en met dit advies kun je alles halen uit de laatste dagen voor je marathon.
Innovatie
Klaar voor de straat: Nike Sole 2.0 x Össur running blade
Nike designers raken geïnspireerd door de DIY-hacks van atleten en ontwikkelen baanbrekende manieren om op prothesen te lopen. Hier zie je de nieuwste variant.
Koopgids
De beste sportsokken voor jouw prestaties
Weet je niet zeker welke sokken het best passen bij jouw sport- en fitnessactiviteiten?Volg deze tips om de juiste materialen, pasvorm en kenmerken te kiezen.
Coaching
Trained Podcast: atleten opvoeden met dr. Jim Taylor
Je kunt kids niet zelf naar het erepodium tillen, aldus sportpsycholoog dr. Jim Taylor. Maar je kunt ze wel een voorsprong geven in het leven.
Sporten & activiteiten
Zes geweldige oefeningen voor de binnenkant van je dijen
Verbrand vet en kweek spieren met deze oefeningen voor de binnenkant van je dijen, die je thuis of in de sportschool kunt doen op 'leg day'.
Coaching
Trained podcast: Verlies je doel niet uit het oog met Angela Manuel Davis
Soms ben je je eigen grootste obstakel. Of dat nu in of buiten de sportschool is, hoofd motiveringscoach van AARMY heeft de oplossing.
Atleten*
Maak kennis met de vrouw die de skatecultuur van Tokio een boost geeft
Toen Azusa Adachi 29 jaar was, pakte ze het skateboarden op. Nu inspireert ze de volgende generatie skaters met haar project Skate Girls Snap.
Atleten*
Maak kennis met de b-girl met sprookjesmoves
Bekijk hoe een van de beste b-girls in China haar studie combineert met haar kunstvorm.
Atleten*
'We zijn een familie van bewegende ninja's'
Kom meer te weten over hoe deze dansgroep bij elkaar blijft door 'familie altijd op één te zetten'.
Atleten*
Mr. YouTube deelt zijn feel-good dansmoves
Hoe de Litefeet-koning positiviteit uitstraalt en weer terugkrijgt
Coaching
Trained Podcast: overtref je verwachtingen met Logan Aldridge
Klaar om nooit meer 'Dat kan ik niet' te zeggen? CrossFit-atleet en de op drie na fitste man met één arm Logan Aldridge heeft de beste tip.
Coaching
Vraag het de coach: "Hoe ga ik om met een pestkop in het team?"
Gjert Ingebrigtsen uit Noorwegen vertelt een jonge voetballer hoe hij de pestkop van het team kan omzeilen — en hem toch verantwoordelijk kan houden.
Koopgids
Zo kies je de juiste hardloopschoenen om shin splints te voorkomen
Hardlopers lopen het risico om last te krijgen van shin splints. Het dragen van comfortabele hardloopschoenen kan overbelasting en pijn aan de scheenbenen voorkomen.
Trainingen voor lichaam en geest
Met de Nike Training Club app houd je je gezonde gewoonten beter vol dankzij snellere opties, tools om doelen te stellen en dagelijks nieuwe content. Werk aan een sterkere mindset en een sterker lichaam met gratis begeleiding van je favoriete trainers, atleten en wellnessexperts.
Scan de code om de app te downloaden.