Consigli per allenamento e coaching. Nike Training Club. Nike IT - pagina 15

Consigli per l'allenamento

Rafforza mente e muscoli con i consigli per l'allenamento di coach, atleti ed esperti di benessere.

Il modo più semplice per mangiare in modo più sano — Coaching
Il modo più semplice per mangiare più sano

Recupera nel modo giusto per te — Coaching
Recupera nel modo giusto per te

Una domanda che cambierà la tua alimentazione — Coaching
Una domanda che cambierà la tua alimentazione

Allevia i dolori muscolari con un bagno ai sali di Epsom — Coaching
Il bagno con i sali di Epsom contro i dolori muscolari

I 5 migliori allenamenti da fare a casa da provare subito — Coaching
Palestra chiusa? Prova i 5 migliori allenamenti da fare a casa

Come eseguire correttamente lo split squat e perché inserirlo nella tua routine — Coaching
Come e perché eseguire lo split squat

Creare nuove abitudini attraverso il metodo delle piccole abitudini — Coaching
Il modo migliore per creare nuove abitudini

Come affrontare gli ostacoli del running — Coaching
Come affrontare gli ostacoli del running

I bambini hanno bisogno di giorni di riposo? — Coaching
Come recuperare tra un programma e l'altro

Trazioni per potenziare la parte superiore del corpo — Coaching
Potenziare la parte superiore del corpo con le trazioni

Smoothie rigenerante all'anguria — Coaching
Smoothie all'anguria per il recupero

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