Receptes i consells sobre nutrició. Nike Training Club App. Nike ES - pàgina 2

Compra totes les novetats

Receptes i consells nutricionals

Tot el que necessites per crear hàbits d'alimentació saludables, amb receptes de plats deliciosos i nutritius.

Quatre receptes de galetes saludables, segons una dietista col·legiada — Nutrició
Quatre receptes de galetes saludables, segons una dietista col·legiada
T'expliquem tot el que has de saber per fer unes galetes que siguin dolces i nutritives.

Quatre idees de sopars de tardor d'un nutricionista certificat — Nutrició
Quatre idees de sopars de tardor d'una dietista certificada
Quan les temperatures cauen, recupera el confort amb aquestes delicioses receptes.

Els avantatges de la carabassa, segons un dietista certificat — Nutrició
Quatre motius per menjar més carabassa
Una dietista certificada ens explica els beneficis d'aquestes verdures tan especials.

Quatre beneficis de la carabassa per a la salut, segons els dietistes — Nutrició
Quatre beneficis sorprenents de la carabassa per a la salut, segons els dietistes
Els estudis indiquen que aquest aliment típic de la tardor està ple de nutrients rics en antioxidants.

Els sucs són saludables? Dietistes col·legiats t'ho expliquen — Nutrició
Els sucs són saludables? Dietistes col·legiats t'ho expliquen
Expertes en nutrició assenyalen els beneficis dels sucs i en desmunten algunes afirmacions sense fonament.

El suc de cogombrets és bo per a tu? Un dietista t'explica els seus possibles beneficis — Nutrició
El suc de cogombrets és bo per a tu? Un nutricionista col·legiat ens explica els avantatges potencials
Un nutricionista col·legiat tanca el debat sobre el suc de cogombrets com a remei contra les rampes.

La creatina ajuda a desenvolupar els músculs? Consells d'experts — Nutrició
La creatina ajuda a desenvolupar els músculs? Els experts ho expliquen
Aquest suplement habitual per a l'entrenament de força està a l'altura de les expectatives? T'expliquem què en diuen els experts en nutrició.

Cinc receptes saludables amb poma que pots provar després de fer exercici, segons els dietistes — Nutrició
5 receptes saludables amb poma per a després de fer exercici, proposades per dietistes
La poma, una de les fruites preferides de la tardor, està plena de nutrients que ajuden el cos a recuperar-se, i per això és perfecta per a després d'entrenar.

És poc saludable menjar abans d'anar a dormir? Consells d'experts — Salut i benestar
És poc saludable menjar abans d'anar a dormir? Els experts ho expliquen
La resposta no sempre és senzilla.

4 avantatges per a la salut que aporta el suc de remolatxa, segons dietistes certificats — Nutrició
4 avantatges per a la salut que aporta el suc de remolatxa, segons dietistes certificats
Tres dietistes certificades ens expliquen els avantatges potencials de beure suc de remolatxa.

Quatre símptomes de carència de proteïnes que convé controlar — Nutrició
Quatre símptomes de carència de proteïnes que convé controlar
Un dietista col·legiat t'explica els principals símptomes de la carència de proteïnes i per què és tan important incloure aquests macronutrients a la dieta.

Què és una dieta basada en plantes? És adequada per a mi? — Nutrició
Què és una dieta basada en plantes? És adequada per a mi?
Una dietista certificada identifica tots els patrons alimentaris que poden entrar a la categoria de dieta basada en plantes.

Cinc idees de dinars saludables per portar a l'escola per a nens i nenes — Nutrició
Cinc idees de dinars per portar a l'escola saludables per a nens i nenes
Una dietista col·legiada ens presenta les seves millors idees de dinars per portar a l'escola saludables i amb el vistiplau de nens i nenes.

Snacks deliciosos sense làctics per a l'escola, proposats per dietistes — Nutrició
Snacks deliciosos sense làctics per a l'escola proposats per dietistes
Seguir una dieta sense làctics pot ser senzill i saborós. T'expliquem quines són les recomanacions dels experts per dinar a l'escola.

Aliments per hidratar-se després d'un entrenament a l'exterior — Nutrició
Aliments aprovats per dietistes que et poden ajudar a hidratar-te després d'un entrenament a l'aire lliure
L'aigua i les begudes esportives no són l'única manera de recuperar electròlits.

Hi ha alguna dieta per a runners? T'expliquem què en diuen els experts — Nutrició
Hi ha alguna dieta per a runners? T'expliquem què en diuen els experts.
Els experts ens expliquen quins són els millors aliments per potenciar el rendiment.

10 snacks sense gluten per a la tornada a l'escola | Article "OGC" — Nutrició
10 snacks sense gluten aprovats per nutricionistes per a la tornada a l'escola
Els experts ens expliquen els motius principals per dur una dieta sense gluten. Després, ens donen idees d'esmorzars o berenars sense gluten per a la tornada a l'escola.

Cal esmorzar abans o després d'un entrenament? | Article "OGC" — Nutrició
Cal esmorzar abans o després d'un entrenament?
Una dietista col·legiada explica quan cal esmorzar segons l'entrenament.

Receptes i consells sobre nutrició. Nike Training Club App — Escaneja el codi per descarregar l'app.