Todas las historias
Asesoramiento
Cómo atiborrarte antes de una carrera
No es tanto atiborrarse, sino comer de forma estratégica. Aquí te brindamos una guía para alimentarte correctamente para que puedas correr al máximo.
Asesoramiento
¿Es importante prestar atención al sueño interrumpido?
La respuesta que cualquier persona con una vejiga hiperactiva, un bebé o muchas cosas en su cabeza necesita escuchar ahora.
Cultura
Garima Thakur protesta por el futuro de la Tierra
Presentamos a la activista india de 15 años de edad que lucha contra el cambio climático y no permite que su ciudad de residencia se olvide del desastre ambiental del pasado.
Asesoramiento
Cuánta agua necesitan realmente los corredores
Spoiler: probablemente sea mucho más de lo que piensas
Athletes*
Arte de alto rendimiento: cómo perfecciona sus habilidades este futbolista de Ciudad de México
Alan Landeros no descubrió la escena del fútbol callejero local hasta que tenía 16 años. Ahora, está recuperando el tiempo perdido.
Asesoramiento
Los fundamentos: qué comer para mejorar el rendimiento
Con estos cinco componentes básicos, puedes crear una dieta que no solo te da energía, sino que también te brinda potencia.
Athletes*
Cine y dobles: Conoce al nuevo cineasta de básquetbol urbano de París
Presentamos a Mister Pvris, el showman volador que documenta la escena del básquetbol de su ciudad.
Asesoramiento
Alcanza tu nuevo récord personal
Sí, puedes correr (más) rápido. En serio. Desafía tus límites ajustando cómo piensas, respiras y entrenas.
Atletas*
Persiguiendo la adrenalina: Leonora Manzano vivía a toda velocidad hasta que encontró el running
Ella cambió de rumbo debido a una úlcera. Ahora, esta corredora de Ciudad de México encuentra paz y su ritmo en los senderos de un volcán extinto.
Comunidad
En buena compañía: Marchistas
Este equipo de marcha atlética de Guatemala muestra cómo el deporte se convirtió en parte de la identidad nacional.
Asesoramiento
La forma comprobada por la ciencia para relajar la zona lumbar o los músculos isquiotibiales tensionados
Solo necesitas tres minutos, un rodillo de espuma y este consejo.
Asesoramiento
Podcast Trained: Combate el agotamiento profesional con la Dra. Christina Maslach
No te culpes: el agotamiento tiene que ver ante todo con tu entorno. Aprende a cambiarlo para bien con la Dra. Christina Maslach.
Asesoramiento
Dale a la "comida rápida" un significado totalmente nuevo
Con el menú correcto puedes energizar cada carrera y recuperarte más rápido para la siguiente. Te presentamos en qué consiste.
Asesoramiento
Corre tu mejor maratón
Ya has hecho los kilómetros de entrenamiento, ahora es tiempo de que tu trabajo empiece a dar sus frutos con estos consejos para aprovechar al máximo los últimos días antes de un evento.
Innovación
Lista para la carretera: Nike Sole 2.0 con la prótesis para correr de Össur
Inspirados en soluciones de equipo artesanales de atletas adaptativos, los diseñadores de Nike desarrollan formas para correr con prótesis que cambian vidas. Esta es la última versión.
Anthony "Cool Ant" Williams
Cómo un club de running de Baltimore se convirtió en un movimiento
Anthony "Cool Ant" Williams es más que un corredor. Quiere cambiar al Baltimore que lo vio nacer mediante el poder del movimiento.
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