Podcast Trained: Lucha por ti con Nicole Snell
Asesoramiento
Un mundo lleno de aventuras te espera. La experta en defensa personal, Nicole Snell, quiere que todas las personas estén preparadas.
Trained es nuestro podcast especial, dedicado a divulgar los últimos avances en materia del fitness holístico e integral.
El miedo de hacer un viaje sin acompañantes o incluso solo una caminata nocturna puede ser muy real, especialmente para las mujeres y personas de color. Nicole Snell, experta en autodefensa y directora ejecutiva de Girls Fight Back, ha tenido sus propios encuentros aterradores. Pero, a través de su pasión por hacer las cosas sola, también ha tenido experiencias que la han transformado y la han reafirmado. Aprovechando cientos de horas de entrenamiento mental y físico en autodefensa sabe cómo detectar el peligro y tomar el control de una situación que cambia rápidamente. Ahora está educando a otras personas, especialmente a las de las comunidades negras, indígenas y de color para que hagan lo mismo. En este episodio se une a la presentadora Jaclyn Byrer para analizar por qué la autodefensa rara vez se trata de ojos morados y patadas en la ingle, explicar por qué no necesitas habilidades de lucha nivel Karate Kid para defenderte y dar testimonio de primera mano sobre por qué viajar sin acompañantes vale la pena.
"El mundo es un gran lugar, y si queremos ir, explorarlo y verlo, no hay nada que nos impida hacerlo".
Nicole Snell
Experta en autodefensa y directora ejecutiva de Girls Fight Back
¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo electrónico a trained@nike.com y Jaclyn verá qué puede hacer.
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