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指導

給孩子明確的方向

Nike Training 的建議

為孩子提供清晰明確的指導
為孩子提供清晰明確的指導

指示力求明確簡潔,讓孩子有更多時間玩樂。

瞭解如何善用簡短扼要的指示,讓孩子投入他們的活動。這樣一來,活動不僅變得更有趣,還可為自己減少麻煩,一舉兩得。

孩子若長期都待在家會變得十分躁動,因為他們有大量的精力無處可消耗。為了幫助你解決這個狀況,我們最近都在推廣 6 個指導撇步,好讓家中小寶貝可以起身動動。

本週要介紹的是「明確與簡潔」,我們會和 Elaisa Bonorden 聊聊;位在柏林 Skatehalle 的她是 Nike 的 Girl Night 課程教練,歡迎一起來瞭解詳情。

為孩子提供清晰明確的指導
為孩子提供清晰明確的指導

知識才是王道

Elaisa 多年來一直在 Skatehalle 教孩子如何溜滑板,而她有哪些秘訣呢?Elaisa 說:「親自去嘗試,才能親身體驗這項運動的難度。試過之後,才可更清楚瞭解孩子在課程中要學到的東西,以及可能會遇到的困難。」

她也提到:「你越瞭解他們的運動,就能提供越明確的指示。因此在訓練課程開始前,先對你想指導的內容作一些研究。」

越簡短越好

Elaisa 說:「孩子的精力非常驚人,他們不可能長時間處在安靜的狀態。盡量將說明時間縮短到整個課程的 20%,以便孩子有充足的時間去活動。其實,只要確定你有足夠的時間向孩子傳達重點訊息即可。」

在確認孩子的狀況時,以 1 到 5 的等級請他們自評,好讓你可以隨時調整訓練內容。Elaisa 還發現孩子對「慶祝每個小小成就」的反應相當好。

以上就是這個撇步的重點!如果你覺得這 6 個指導撇步相當實用,我們還有更多不藏私的建議,可幫助你一家大小保有良好的健康狀態。

為孩子提供清晰明確的指導

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參考全球頂尖的專家和訓練員建議,保持活力充沛、身心健康。

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