Todas las historias

¿Se puede correr durante el embarazo? Sí, y los expertos te explican cómo

Esto es Nike (M)

Corre durante todo el embarazo con estos pequeños ajustes

Tu cuerpo y tu mente te agradecerán que mantengas ese calzado para correr en uso. Aprende a ajustar tu rutina durante el embarazo, y descubre una nueva manera de disfrute.

Cómo la relaxina y otros factores del embarazo afectan tu estabilidad

Esto es Nike (M)

Consejos de entrenamiento para la inestabilidad durante el embarazo

La hormona relaxina no es más que un sospechoso habitual para la sensación de inestabilidad. Aprende a entrenar a pesar de este y otros inconvenientes para que disfrutes de nueve meses (y muchos...

¿Qué es la separación abdominal o diástasis abdominal y qué se puede hacer al respecto?

Esto es Nike (M)

Esto es lo que viven casi todas durante el embarazo

Tus abdominales probablemente se separarán, pero no es el fin del mundo (¡prometido!). Esto es lo que debes saber sobre cómo mantener el core fuerte a pesar de la división.

Qué y cómo comer durante el embarazo

Esto es Nike (M)

Las nuevas "reglas" de alimentación para embarazadas

No tienes que entrar en una espiral de búsquedas para saber qué comer y cómo. La nutrición prenatal es muy sencilla y estos expertos te lo ponen fácil.

Cuatro maneras sorprendentes en las que tu cuerpo cambia durante el embarazo

Esto es Nike (M)

Cuatro logros alucinantes de tu cuerpo durante el embarazo

Digamos que el cuerpo hace cosas increíbles para mantenerte a ti y a tu bebé saludables. Lee esto cada vez que necesites un recordatorio de que eres asombrosa.

Lo que debes saber sobre el ejercicio cuando estás tratando de concebir, según obstetras y ginecólogos

Esto es Nike (M)

Cómo ejercitarse cuando intentas concebir, sin confusiones

¿Buscas tener claridad sobre cómo ajustar tus entrenamientos en este momento? Aquí la tienes, directo de los expertos líderes en investigación sobre fertilidad.

Cómo practicar la gratitud y la gracia según Tunde Oyeneyin

Asesoramiento

Podcast Trained: conéctate con la gratitud con Tunde Oyeneyin

Tunde Oyeneyin cree que nada es imposible. La atleta de Nike, instructora de ciclismo, exmaquilladora y autora nos cuenta por qué.

Cómo evitar la procrastinación de la hora de acostarse según los expertos

Asesoramiento

Deja de postergar la hora de ir a dormir de una vez por todas

Cruda verdad: aunque te dé placer quedarte despierto hasta tarde para relajarte, estás saboteando tus sueños de bienestar. Aquí te mostramos cómo hacer lo que te gusta y dormir una buena cantidad de...

Nunca pares de inspirar: la revolución de los anuncios

Departamento de Archivos de Nike.

Nunca pares de inspirar

Nike se construyó tanto a partir de sus publicidades icónicas como de sus productos innovadores, y el enfoque fue igual de revolucionario. Revive los anuncios que nos conmovieron y conoce más sobre...

Nunca pares de imaginar: el poder del Air

Department of Nike Archives

Nunca pares de imaginar

Descubre las historias detrás de escena, los momentos sorprendentes y las decisiones audaces que permitieron al Air trascender la cultura contra viento y marea, e inspírate en él para crear tus...

Nunca pares de romper el molde: la mentalidad tipo waffle

Departamento de Archivos de Nike.

Nunca pares de romper el molde

Descubre el legado del Waffle Racer, un avance inspirado en el desayuno que cambió el futuro del running y la innovación para siempre, y entérate cómo continúa inspirando a creadores de todos los...

Nunca pares de derribar obstáculos: el legado de Joan Benoit Samuelson

Departamento de Archivos de Nike.

Nunca pares de derribar obstáculos

La increíble victoria de Joan Benoit Samuelson en el maratón de 1984 hizo a un lado las suposiciones del mundo sobre lo que eran capaces de hacer las mujeres atletas. Sumérgete en el momento y...

Por qué necesitas responder ante un compañero para lograr tus objetivos

Asesoramiento

Consíguete una persona que te acompañe en el proceso

¿Tienes metas grandes? Descubre por qué tener una persona que te acompañe es el secreto para el éxito.

Una mirada retrospectiva a consejos de fitness de antiguos atletas y expertos

Asesoramiento

Podcast Trained: 50 años de Nike | 10 temporadas de inspiración

De lo que se trata Trained es de elevar el fitness mediante las cinco facetas. Destacamos consejos del pasado para mejorar el cuerpo y la mente.

5 consejos para lidiar con antojos de comida según los expertos

Asesoramiento

Controla los antojos como profesional

Este artículo no habla sobre dejar lo dulce o lo salado. Habla de controlar la tentación y lograr tus objetivos de alimentación saludable.

Nunca pares de dejar huella: Swoosh

Departamento de Archivos de Nike.

Nunca pares de dejar una huella

Mientras celebramos los 50 años del logotipo icónico de Nike, recordamos cómo surgió y cómo, inicialmente, no se veía como el gran éxito que podrías esperar.

Cómo el cambio climático afecta el deporte, de acuerdo con un atleta y experto

Asesoramiento

Trained podcast: La carrera hacia un futuro más verde

El biólogo M. Sanjayan y la maratonista Joan Benoit Samuelson explican pasado, presente y futuro del impacto climático en el deporte.

La misión logística de Nike para salvar millones de calzados

Innovación

Misión de rescate: cómo la logística inversa puede salvar millones de calzados

El programa de reacondicionamiento de Nike da una vida nueva al calzado desechado.

Todas las historias

¿Se puede correr durante el embarazo? Sí, y los expertos te explican cómo

Esto es Nike (M)

Corre durante todo el embarazo con estos pequeños ajustes

Tu cuerpo y tu mente te agradecerán que mantengas ese calzado para correr en uso. Aprende a ajustar tu rutina durante el embarazo, y descubre una nueva manera de disfrute.

Cómo la relaxina y otros factores del embarazo afectan tu estabilidad

Esto es Nike (M)

Consejos de entrenamiento para la inestabilidad durante el embarazo

La hormona relaxina no es más que un sospechoso habitual para la sensación de inestabilidad. Aprende a entrenar a pesar de este y otros inconvenientes para que disfrutes de nueve meses (y muchos...

¿Qué es la separación abdominal o diástasis abdominal y qué se puede hacer al respecto?

Esto es Nike (M)

Esto es lo que viven casi todas durante el embarazo

Tus abdominales probablemente se separarán, pero no es el fin del mundo (¡prometido!). Esto es lo que debes saber sobre cómo mantener el core fuerte a pesar de la división.

Qué y cómo comer durante el embarazo

Esto es Nike (M)

Las nuevas "reglas" de alimentación para embarazadas

No tienes que entrar en una espiral de búsquedas para saber qué comer y cómo. La nutrición prenatal es muy sencilla y estos expertos te lo ponen fácil.

Cuatro maneras sorprendentes en las que tu cuerpo cambia durante el embarazo

Esto es Nike (M)

Cuatro logros alucinantes de tu cuerpo durante el embarazo

Digamos que el cuerpo hace cosas increíbles para mantenerte a ti y a tu bebé saludables. Lee esto cada vez que necesites un recordatorio de que eres asombrosa.

Lo que debes saber sobre el ejercicio cuando estás tratando de concebir, según obstetras y ginecólogos

Esto es Nike (M)

Cómo ejercitarse cuando intentas concebir, sin confusiones

¿Buscas tener claridad sobre cómo ajustar tus entrenamientos en este momento? Aquí la tienes, directo de los expertos líderes en investigación sobre fertilidad.

Cómo practicar la gratitud y la gracia según Tunde Oyeneyin

Asesoramiento

Podcast Trained: conéctate con la gratitud con Tunde Oyeneyin

Tunde Oyeneyin cree que nada es imposible. La atleta de Nike, instructora de ciclismo, exmaquilladora y autora nos cuenta por qué.

Cómo evitar la procrastinación de la hora de acostarse según los expertos

Asesoramiento

Deja de postergar la hora de ir a dormir de una vez por todas

Cruda verdad: aunque te dé placer quedarte despierto hasta tarde para relajarte, estás saboteando tus sueños de bienestar. Aquí te mostramos cómo hacer lo que te gusta y dormir una buena cantidad de...

Nunca pares de inspirar: la revolución de los anuncios

Departamento de Archivos de Nike.

Nunca pares de inspirar

Nike se construyó tanto a partir de sus publicidades icónicas como de sus productos innovadores, y el enfoque fue igual de revolucionario. Revive los anuncios que nos conmovieron y conoce más sobre...

Nunca pares de imaginar: el poder del Air

Department of Nike Archives

Nunca pares de imaginar

Descubre las historias detrás de escena, los momentos sorprendentes y las decisiones audaces que permitieron al Air trascender la cultura contra viento y marea, e inspírate en él para crear tus...

Nunca pares de romper el molde: la mentalidad tipo waffle

Departamento de Archivos de Nike.

Nunca pares de romper el molde

Descubre el legado del Waffle Racer, un avance inspirado en el desayuno que cambió el futuro del running y la innovación para siempre, y entérate cómo continúa inspirando a creadores de todos los...

Nunca pares de derribar obstáculos: el legado de Joan Benoit Samuelson

Departamento de Archivos de Nike.

Nunca pares de derribar obstáculos

La increíble victoria de Joan Benoit Samuelson en el maratón de 1984 hizo a un lado las suposiciones del mundo sobre lo que eran capaces de hacer las mujeres atletas. Sumérgete en el momento y...

Por qué necesitas responder ante un compañero para lograr tus objetivos

Asesoramiento

Consíguete una persona que te acompañe en el proceso

¿Tienes metas grandes? Descubre por qué tener una persona que te acompañe es el secreto para el éxito.

Una mirada retrospectiva a consejos de fitness de antiguos atletas y expertos

Asesoramiento

Podcast Trained: 50 años de Nike | 10 temporadas de inspiración

De lo que se trata Trained es de elevar el fitness mediante las cinco facetas. Destacamos consejos del pasado para mejorar el cuerpo y la mente.

5 consejos para lidiar con antojos de comida según los expertos

Asesoramiento

Controla los antojos como profesional

Este artículo no habla sobre dejar lo dulce o lo salado. Habla de controlar la tentación y lograr tus objetivos de alimentación saludable.

Nunca pares de dejar huella: Swoosh

Departamento de Archivos de Nike.

Nunca pares de dejar una huella

Mientras celebramos los 50 años del logotipo icónico de Nike, recordamos cómo surgió y cómo, inicialmente, no se veía como el gran éxito que podrías esperar.

Cómo el cambio climático afecta el deporte, de acuerdo con un atleta y experto

Asesoramiento

Trained podcast: La carrera hacia un futuro más verde

El biólogo M. Sanjayan y la maratonista Joan Benoit Samuelson explican pasado, presente y futuro del impacto climático en el deporte.

La misión logística de Nike para salvar millones de calzados

Innovación

Misión de rescate: cómo la logística inversa puede salvar millones de calzados

El programa de reacondicionamiento de Nike da una vida nueva al calzado desechado.