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リカバリーのヒント

ケガの予防とリカバリーのためのヒントとアドバイスを参考にして、また自分の好きなことに取り組もう。

腸脛靭帯炎（ランナー膝）の対処法や予防法

スポーツ＆アクティビティ

エキスパートが解説する、腸脛靭帯炎（ランナー膝）について知っておくべきこと

脚や臀部の外側に引っ張られる感覚、あるいは刺すような痛みを感じていたら、 それは腸脛靭帯炎（ランナー膝）の症状かもしれない。

リカバリーのヒント。 Nike Training Club

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