Όλες οι ιστορίες
Κοινότητα
Με καλή παρέα: Marchistas
Αυτή η ομάδα βάδην από τη Γουατεμάλα δείχνει πώς ο αθλητισμός έγινε κομμάτι της εθνικής ταυτότητας.
Προπόνηση
Ο επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος να χαλαρώσεις τη σφιγμένη μέση ή τους οπίσθιους μηριαίους
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τρία λεπτά από τον χρόνο σου, έναν κύλινδρο αφρού και αυτές τις συμβουλές.
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": νίκησε την εξάντληση με τη βοήθεια της Δρ Christina Maslach
Μην κατηγορείς τον εαυτό σου. Η εξάντληση έχει να κάνει καθαρά με το περιβάλλον σου. Μάθε πώς μπορείς να το αλλάξεις προς το καλύτερο με τη Δρ Christina Maslach.
Καθοδήγηση
Δώσε νέο νόημα στο γρήγορο φαγητό
Με το σωστό μενού, μπορείς να έχεις ενέργεια για κάθε διαδρομή και να απολαμβάνεις γρηγορότερη αποκατάσταση για την επόμενη. Δες τι περιλαμβάνει.
Καθοδήγηση
Τρέξε τον καλύτερο μαραθώνιό σου
Προπονήθηκες τρέχοντας αμέτρητα χιλιόμετρα. Τώρα ήρθε η ώρα να κάνεις την προπόνησή σου πράξη με αυτές τις συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις στο έπακρο τις τελευταίες μέρες πριν από τον...
Καινοτομία
Ετοιμάσου να τρέξεις: προσθετικό πόδι τύπου λεπίδα για τρέξιμο Nike Sole 2.0 x Össur
Αντλώντας έμπνευση από τον αυτοσχέδιο εξοπλισμό των adaptive athlete, οι σχεδιαστές της Nike αναπτύσσουν τρόπους τρεξίματος με προσθετικά μέλη που αλλάζουν ζωές. Δες παρακάτω τη νέα εκδοχή.
Αθλητές*
Νέα γενιά: Sky Brown
Σε ηλικία μόλις 13 ετών, η Sky Brown είναι η νεότερη επαγγελματίας skateboarder στον κόσμο και εκπροσωπεί μια γενιά της οποίας οι δυνατότητες και η θετική ενέργεια δεν γνωρίζουν όρια.
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": ανατροφή αθλητών με τη σωστή νοοτροπία με τον Δρ Jim Taylor
Δεν μπορείς να δώσεις στα παιδιά μια θέση στο βάθρο από την αρχή, όπως αναφέρει ο αθλητικός ψυχολόγος Δρ Jim Taylor. Ωστόσο, μπορείς να τους δώσεις ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στη ζωή.
Αθλητές*
Νέα σημεία καμπής: Shim Suk-hee
Η Shim Suk-hee, αθλήτρια του πατινάζ ταχύτητας μικρής πίστας, είναι ένας θρύλος σε αυτό το άθλημα στη χώρα της. Και τώρα, το θάρρος της εντός και εκτός πίστας εμπνέει νέες γυναίκες να βρουν τη δική...
Καθοδήγηση
Ώρα να ωθήσουμε τα κορίτσια στον αθλητισμό
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει το χάσμα που υπάρχει μεταξύ των φύλων στον αθλητισμό. Αν, όμως, έχεις ένα μικρό κορίτσι που χρειάζεται ενθάρρυνση, αυτές οι κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν.
Καθοδήγηση
Παρότρυνε την κόρη σου να ασχοληθεί με τον αθλητισμό
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει το χάσμα που υπάρχει μεταξύ των φύλων στον αθλητισμό. Αν, όμως, έχεις ένα μικρό κορίτσι που χρειάζεται ενθάρρυνση, αυτές οι κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν.
Αθλητές*
Νέες νεράιδες: Rayssa Leal
Νεράιδα... και skater μαζί; Και όμως, είναι αλήθεια. Κάθε φορά που η Rayssa ανεβαίνει στη σανίδα της, εμπνέει μια νέα γενιά κοριτσιών να ακολουθήσουν το παράδειγμά της.
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": βρες έναν σκοπό με την Angela Manuel Davis
Μερικές φορές, ο ίδιος σου ο εαυτός μπορεί να γίνει το μεγαλύτερο εμπόδιό σου. Είτε πρόκειται για τις επιδόσεις σου εντός ή εκτός του γυμναστηρίου, η υπεύθυνη εξεύρεσης κινήτρων του AARMY έχει τη...
Αθλητές*
Γνώρισε τη γυναίκα που προωθεί την κουλτούρα skateboarding του Τόκιο
Στα 29 της, η Azusa Adachi αποφάσισε να ασχοληθεί με το skateboarding. Χάρη στο πρότζεκτ Skate Girls Snap, έχει πλέον γίνει πηγή έμπνευσης για την επόμενη γενιά σκέιτερ.
Αθλητές*
Γνώρισε το b-girl με τις παραμυθένιες κινήσεις
Δες πώς ένα από τα καλύτερα b-girl στην Κίνα συνδυάζει τις σπουδές με την τέχνη της.
Κοινότητα
Με καλή παρέα: Eyekonz
Μια ομάδα νεαρών κοριτσιών από τη Φιλαδέλφεια διεκδικεί τη θέση της στο άθλημα του λακρός.
Όλες οι ιστορίες
Κοινότητα
Με καλή παρέα: Marchistas
Αυτή η ομάδα βάδην από τη Γουατεμάλα δείχνει πώς ο αθλητισμός έγινε κομμάτι της εθνικής ταυτότητας.
Προπόνηση
Ο επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος να χαλαρώσεις τη σφιγμένη μέση ή τους οπίσθιους μηριαίους
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τρία λεπτά από τον χρόνο σου, έναν κύλινδρο αφρού και αυτές τις συμβουλές.
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": νίκησε την εξάντληση με τη βοήθεια της Δρ Christina Maslach
Μην κατηγορείς τον εαυτό σου. Η εξάντληση έχει να κάνει καθαρά με το περιβάλλον σου. Μάθε πώς μπορείς να το αλλάξεις προς το καλύτερο με τη Δρ Christina Maslach.
Καθοδήγηση
Δώσε νέο νόημα στο γρήγορο φαγητό
Με το σωστό μενού, μπορείς να έχεις ενέργεια για κάθε διαδρομή και να απολαμβάνεις γρηγορότερη αποκατάσταση για την επόμενη. Δες τι περιλαμβάνει.
Καθοδήγηση
Τρέξε τον καλύτερο μαραθώνιό σου
Προπονήθηκες τρέχοντας αμέτρητα χιλιόμετρα. Τώρα ήρθε η ώρα να κάνεις την προπόνησή σου πράξη με αυτές τις συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις στο έπακρο τις τελευταίες μέρες πριν από τον...
Καινοτομία
Ετοιμάσου να τρέξεις: προσθετικό πόδι τύπου λεπίδα για τρέξιμο Nike Sole 2.0 x Össur
Αντλώντας έμπνευση από τον αυτοσχέδιο εξοπλισμό των adaptive athlete, οι σχεδιαστές της Nike αναπτύσσουν τρόπους τρεξίματος με προσθετικά μέλη που αλλάζουν ζωές. Δες παρακάτω τη νέα εκδοχή.
Αθλητές*
Νέα γενιά: Sky Brown
Σε ηλικία μόλις 13 ετών, η Sky Brown είναι η νεότερη επαγγελματίας skateboarder στον κόσμο και εκπροσωπεί μια γενιά της οποίας οι δυνατότητες και η θετική ενέργεια δεν γνωρίζουν όρια.
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": ανατροφή αθλητών με τη σωστή νοοτροπία με τον Δρ Jim Taylor
Δεν μπορείς να δώσεις στα παιδιά μια θέση στο βάθρο από την αρχή, όπως αναφέρει ο αθλητικός ψυχολόγος Δρ Jim Taylor. Ωστόσο, μπορείς να τους δώσεις ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στη ζωή.
Αθλητές*
Νέα σημεία καμπής: Shim Suk-hee
Η Shim Suk-hee, αθλήτρια του πατινάζ ταχύτητας μικρής πίστας, είναι ένας θρύλος σε αυτό το άθλημα στη χώρα της. Και τώρα, το θάρρος της εντός και εκτός πίστας εμπνέει νέες γυναίκες να βρουν τη δική...
Καθοδήγηση
Ώρα να ωθήσουμε τα κορίτσια στον αθλητισμό
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει το χάσμα που υπάρχει μεταξύ των φύλων στον αθλητισμό. Αν, όμως, έχεις ένα μικρό κορίτσι που χρειάζεται ενθάρρυνση, αυτές οι κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν.
Καθοδήγηση
Παρότρυνε την κόρη σου να ασχοληθεί με τον αθλητισμό
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει το χάσμα που υπάρχει μεταξύ των φύλων στον αθλητισμό. Αν, όμως, έχεις ένα μικρό κορίτσι που χρειάζεται ενθάρρυνση, αυτές οι κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν.
Αθλητές*
Νέες νεράιδες: Rayssa Leal
Νεράιδα... και skater μαζί; Και όμως, είναι αλήθεια. Κάθε φορά που η Rayssa ανεβαίνει στη σανίδα της, εμπνέει μια νέα γενιά κοριτσιών να ακολουθήσουν το παράδειγμά της.
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": βρες έναν σκοπό με την Angela Manuel Davis
Μερικές φορές, ο ίδιος σου ο εαυτός μπορεί να γίνει το μεγαλύτερο εμπόδιό σου. Είτε πρόκειται για τις επιδόσεις σου εντός ή εκτός του γυμναστηρίου, η υπεύθυνη εξεύρεσης κινήτρων του AARMY έχει τη...
Αθλητές*
Γνώρισε τη γυναίκα που προωθεί την κουλτούρα skateboarding του Τόκιο
Στα 29 της, η Azusa Adachi αποφάσισε να ασχοληθεί με το skateboarding. Χάρη στο πρότζεκτ Skate Girls Snap, έχει πλέον γίνει πηγή έμπνευσης για την επόμενη γενιά σκέιτερ.
Αθλητές*
Γνώρισε το b-girl με τις παραμυθένιες κινήσεις
Δες πώς ένα από τα καλύτερα b-girl στην Κίνα συνδυάζει τις σπουδές με την τέχνη της.
Κοινότητα
Με καλή παρέα: Eyekonz
Μια ομάδα νεαρών κοριτσιών από τη Φιλαδέλφεια διεκδικεί τη θέση της στο άθλημα του λακρός.