Ernährungstipps und Rezepte
Alles, was du benötigst, um gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, einschließlich Rezepte für köstliche und nachhaltige Gerichte.
Ernährung
4 Rezepte für gesunde Kekse – von einer registrierten Ernährungsberaterin empfohlen
Hier erfährst du alles darüber, wie du süße und zugleich nahrhafte Leckereien zubereitest.
Ernährung
4 Ideen für ein gesundes Abendessen im Herbst von zertifizierten Ernährungsfachleuten
Wenn die Temperaturen fallen, kannst du es dir mit diesen köstlichen Rezepten für den Herbst gemütlich machen.
Ernährung
4 Gründe, warum du mehr Kürbis essen solltest
Eine geprüfte Ernährungswissenschaftlerin erörtert die Fakten rund um das beliebte Gemüse.
Ernährung
Ernährungsberater:innen klären auf: 4 überraschende Vorteile von Kürbis für deine Gesundheit
Studien deuten darauf hin, dass dieses Nahrungsmittel, das gerade im Herbst beliebt ist, sehr reich an Antioxidantien ist.
Ernährung
Sind Säfte gesund? Ernährungsberater:innen klären auf
Ernährungsexpert:innen beschreiben die gesundheitlichen Vorteile von frisch gepressten Säften und räumen mit unwahren Behauptungen auf.
Ernährung
Ist Essiggurkensaft gut für deine Gesundheit? Eine zertifizierte Ernährungsberaterin erklärt mögliche Vorteile
Eine zertifizierte Ernährungsberaterin erörtert, ob Essiggurkensaft wirklich bei Muskelkrämpfen hilft.
Ernährung
Hilft Kreatin beim Muskelaufbau? Expert:innen klären auf
Wird dieses gängige Nahrungsergänzungsmittel für Krafttraining seinem Ruf gerecht? Das sagen Ernährungsexpert:innen.
Ernährung
5 gesunde Apfelrezepte, die du laut Ernährungsberater:innen nach dem Training ausprobieren solltest
Unsere Lieblingsfrucht im Herbst steckt voller Nährstoffe, die deinem Körper wieder Energie verleihen. Dadurch werden Äpfel zu einer großartigen Zutat für eine Mahlzeit nach dem Workout.
Gesundheit und Wellness
Ist es ungesund, vor dem Schlafen zu essen? Expert:innen klären auf
Die Antwort ist nicht ganz einfach.
Ernährung
4 Gesundheitsvorteile von Rote-Bete-Saft laut zertifizierten Ernährungsfachleuten
Drei zertifizierte Ernährungsfachleute erklären die gesundheitlichen Vorteile von Rote-Bete-Saft.
Ernährung
4 Symptome von Proteinmangel, auf die du achten solltest
Zertifizierte Ernährungsberater:innen erläutern die wichtigsten Anzeichen von Proteinmangel und erklären, warum der Makronährstoff ein zentraler Bestandteil deiner Ernährung sein sollte.
Ernährung
Was genau versteht man unter pflanzenbasierter Ernährung und für wen ist sie geeignet?
Erfahre von einer zertifizierten Ernährungsberaterin mehr über die verschiedenen pflanzenbasierten Ernährungsformen.
Ernährung
Fünf Ideen für gesunde Mittagessen in der Schule
Eine zertifizierte Ernährungsberaterin präsentiert ihre besten Ideen für kindgerechte gesunde Mittagessen in der Schule.
Ernährung
Leckere, von Ernährungsberater:innen empfohlene milchfreie Snacks für die Schule
Ein Leben ohne Milchprodukte kann einfach sein — und lecker. Hier geben Expert:innen Tipps für das Pausenbrot.
Ernährung
Ernährungsberater:innen empfehlen diese Nahrungsmittel, um den Wasserspeicher nach einem Outdoor-Workout wieder aufzufüllen
Du kannst deinen Körper nicht nur mithilfe von Wasser und Sportgetränken mit Elektrolyten versorgen.
Ernährung
Brauchen Läufer:innen eine spezielle Ernährung? Das sagen Expert:innen
Expert:innen empfehlen diese Lebensmittel für eine Top-Performance.
Scanne den Code, um die App herunterzuladen.