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Un bon alignement peut améliorer votre confort et votre puissance, à la salle de sport comme au quotidien. Voici la posture à adopter pour réussir.

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Si vous n'êtes pas né avec le don de vous endormir rapidement, sachez que vous pouvez acquérir cette compétence et que beaucoup d'athlètes de haut niveau « s'entraînent » d'ailleurs pour cela....

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