Asesoramiento sobre todos los productos
Guías y consejos para encontrar (y cuidar) los productos adecuados para ti, tu estilo y hacer del deporte un hábito diario.
Deportes y actividades
Cómo empezar a hacer dominadas, según los expertos
Sigue estos consejos aprobados por entrenadores para aprender a hacer el movimiento.
Guía de compra
La mejor lista de empaque para la escapada de fin de semana de Nike
¿Vas a salir a un paseo de fin de semana? Asegúrate de que tu lista de empaque esté completa con esta guía favorita.
Deportes y actividades
Aleteo de piernas: ¿qué es y qué músculos utiliza?
El aleteo de piernas puede ayudar a tonificar y dar firmeza a los abdominales. Te explicamos cómo lograr que te sirva.
Deportes y actividades
El mejor entrenamiento de pecho con peso corporal, según entrenadores
Seguramente conoces este entrenamiento.
Deportes y actividades
Los mejores ejercicios con peso corporal para la espalda según los entrenadores
Dos entrenadores personales certificados explican por qué estos ejercicios con peso corporal para la espalda son clave para mejorar el equilibrio, la postura y la fuerza en general.
Guía de compra
El mejor calzado transpirable de Nike para pies sudorosos
Evita los pies sudorosos y húmedos con el calzado transpirable y ventilado de Nike.
Salud y bienestar
Cómo saber si te has deshidratado y qué hacer al respecto
Los expertos abordan los signos clave de la deshidratación y brindan consejos prácticos sobre cómo puedes evitar que suceda.
Deportes y actividades
¿La natación es un buen ejercicio? Los expertos lo explican
Los entrenamientos de natación pueden ayudar contra el dolor de articulaciones, los problemas de equilibrio y más.
Salud y bienestar
¿Puedes nadar con tu período menstrual? Los expertos lo explican
Los doctores desmienten el mito de que nadar con tu período no es seguro y explican cómo el ejercicio puede aliviar los síntomas.
Nutrición
¿Qué es la proteína en polvo? ¿Debería probarla?
Tres dietistas registradas hablan en exclusiva sobre este suplemento proteínico tan popular.
Guía de compra
Sigue estos consejos aprobados por un podiatra para encontrar el calzado con el ajuste adecuado
Encontrar el ajuste ideal del calzado ayuda a dar el soporte adecuado a los pies. Aquí te mostramos cuál debería de ser el ajuste del calzado, según un experto.
Consejos de estilo
Qué usar para jugar pickleball
Encuentra telas transpirables, que absorban la humedad, diseñadas para una amplia gama de movimientos en la cancha de pickleball.
Deportes y actividades
¿Cuáles músculos se trabajan en las lagartijas de diamante y cómo debes hacerlas?
La lagartija de diamante es una variación del ejercicio popular que se concentra en los tríceps. Aquí te mostramos cómo hacer lagartijas de diamante con la forma adecuada para trabajar los músculos...
Cuidado de los productos
Cómo empacar el calzado para mudanzas o viajes
Ahorra espacio y evita los daños innecesarios con estos consejos para organizar calzado en cajas de mudanza o equipaje.
Guía de compra
Aeróbicos acuáticos para principiantes: el mejor equipo para entrenar
Echa un vistazo a las ocho piezas de equipo para hacer aeróbicos acuáticos que te ayudarán a mejorar tu entrenamiento en la piscina según un instructor de aeróbicos acuáticos.
Deportes y actividades
Cómo saber si sufres agotamiento por calor y qué hacer, según los médicos
Descubre los síntomas del agotamiento por calor y cómo tratar el problema de inmediato.