Asesoramiento sobre todos los productos
Guías y consejos para encontrar (y cuidar) los productos adecuados para ti, tu estilo y hacer del deporte un hábito diario.
Cuidado de los productos
¿Puedes meter el calzado en la lavadora? Te contamos la mejor manera de lavar tus Nikes
Para conservar la calidad de tu calzado, echa un vistazo a la mejor manera de limpiarlo.
Guía de compra
Cómo elegir plantillas ortopédicas según los médicos podiatras
¿Buscas plantillas ortopédicas o amortiguación adicional en tu calzado? Aquí te contamos qué dicen los médicos podiatras si tu plan es usar plantillas ortopédicas.
Nutrición
Alimentos aprobados por dietistas que pueden ayudar a rehidratarte después de un entrenamiento al aire libre
El agua y las bebidas energéticas no son la única forma de reponer los electrolitos.
Guía de compra
Todo lo que necesitas saber sobre el mejor tapete de yoga Nike
Desenrolla este tapete ligero y antideslizante para tu práctica de yoga o entrenamiento en casa.
Nutrición
¿Existe una dieta para corredores? Esto es lo que opinan los expertos
Los expertos dicen que estos son los mejores alimentos para potenciar tu rendimiento.
Deportes y actividades
¿Qué son los entrenamientos de flexiona y eleva? Los expertos lo explican
Pista: es probable que estos movimientos ya formen parte de tu plan de entrenamiento de fuerza actual.
Guía de compra
Catorce prendas básicas para el regreso a clases para niños de todas las edades
Echa un vistazo al mejor equipo Nike para el regreso a clases, desde sudaderas con gorro y joggers hasta calzado deportivo.
Deportes y actividades
Consejos aprobados por entrenadores para mejorar tu golpe de derecha en el tenis
Dominar este golpe es una forma segura de mejorar tu juego.
Deportes y actividades
Los siete mejores ejercicios de pecho con banda de resistencia según los entrenadores
¿Quieres conseguir unos pectorales más fuertes usando solo bandas de resistencia? Aquí tienes los mejores ejercicios que recomiendan los entrenadores.
Salud y bienestar
Cómo usar una pistola de masaje correctamente, según los fisioterapeutas
Los expertos explican exactamente cómo utilizar una pistola de masaje para que puedas tratar los músculos doloridos inmediatamente.
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Siete variantes de puentes de glúteos que darán vida a tu próximo entrenamiento
Los expertos explican cómo hacer puentes de glúteos y recomiendan estas variantes para aumentar la fuerza.
Deportes y actividades
Los mejores ejercicios para aumentar la fuerza en los antebrazos
Los expertos explican por qué incluir ejercicios para los antebrazos en la rutina de condición física es fundamental para mejorar la fuerza en general.
5 entrenamientos de brazo para mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo, según los entrenadores personales
Los entrenadores personales dicen que estos son los mejores entrenamientos de brazo para prevenir lesiones y mejorar notablemente la fuerza.
Salud y bienestar
¿Qué es el codo de tenista y cómo puedes tratarlo? Los expertos lo explican.
¿El dolor afecta tu juego? Dos médicos evalúan los síntomas del codo de tenista y te dicen qué hacer si lo tienes.
Cuidado de los productos
Cómo limpiar el calzado de running
El calzado de running se va a ensuciar. Conoce esta guía sencilla de ocho pasos para dejar impecable tu calzado.
Deportes y actividades
¿Cuáles son los mejores WOD para hacer en CrossFit?
Dos entrenadores certificados explican todo lo que necesitas saber sobre los entrenamientos del día (Workouts of the Day, WOD) de CrossFit.